夏天喝啤酒的好處有哪些

夏天喝啤酒的好處有哪些

啤酒是許多人夏天的時(shí)候最為喜歡喝的飲料，因?yàn)橄奶烊藗兎浅Ｈ菀卓诳什⑶页３X得餓，而啤酒冰鎮(zhèn)一下之后再飲用既能解渴又能消暑，所以許多人夏天都非常愿意喝啤酒。那么夏天喝啤酒的好處有哪些？夏季喝啤酒對身體有哪些益處？

夏天喝啤酒的好處

1、保護(hù)心臟

意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。

2、預(yù)防2型糖尿病

荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

3、有益大腦和記憶

美國研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。

4、有益腎臟健康

芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持腎臟健康。

5、提升自信

英國研究發(fā)現(xiàn)，飲用啤酒后，參試者表示，自己更加自信。

夏天喝啤酒要注意什么

1、多喝會得肥胖病

啤酒熱量較高，經(jīng)常飲用會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)啤酒肚。

2、飯前不要喝冰鎮(zhèn)的

飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

3、不要和海鮮一起用

海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。

4、不要和白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

喝啤酒的壞習(xí)慣

1、喝啤酒時(shí)開空調(diào)或光膀子

喝啤酒的時(shí)候開空調(diào)或者光膀子，抑或吹電風(fēng)扇，患感冒的幾率倍增。這是因?yàn)槠【茖儆诤疀鲋?，久飲會造成中焦虛寒。而夏天，人的體表血運(yùn)豐富，尤其是在喝下大量啤酒后，毛孔舒張，血流量更大，這就容易導(dǎo)致外感風(fēng)寒。人體內(nèi)外皆為虛寒所困，故易患上呼吸道感染。

2、喝啤酒時(shí)把濕毛巾搭在脖子上或肩膀上

這樣做容易患上頸椎病和肩周炎。夏季大量飲酒時(shí)，毛孔舒張，以便濕邪外透。脖子、肩膀等處搭潮濕的毛巾，內(nèi)濕不能外散，而外濕又可透過舒張的腠理進(jìn)入人體，久而久之加重關(guān)節(jié)疾病。尤其是某些人圖涼快，將毛巾用冷水浸泡后搭在身上，患病幾率更大。

3、喝啤酒的時(shí)候吸煙

這樣做會進(jìn)一步戕害血管。人在飲下大量啤酒后，血液流動驟然加快，煙毒容易以更快的速度侵襲肺臟、血管等人體重要組織。尤其是引發(fā)動脈硬化方面，這樣做更加明顯。

4、劇烈運(yùn)動后喝啤酒

夏天很多人，尤其是男士，常常會在打過籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實(shí)，這種做法是很危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的。

男人夏天喝啤酒有哪些好處

概述

夏天對于男人來說最爽的事情，無非是吃吃燒烤，豪邁的喝喝啤酒，和朋友三五小聚一下。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常喝啤酒有多種保健作用。那男人夏天喝啤酒有哪些好處呢？

夏天喝酒對身體好嗎

1、保護(hù)心臟意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的`危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。

2、有益大腦和記憶美國研究發(fā)現(xiàn)，參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒，有助提高測試成績。

3、預(yù)防2型糖尿病荷蘭研究發(fā)現(xiàn)，每天適度喝啤酒（1~2杯），患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

注意事項(xiàng)

啤酒營養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝，必使身體更胖。

男人夏季喝啤酒有哪些好處？

常喝啤酒對身體的七大好處
啤酒是人們常喝的飲料！那么，常喝啤酒對人們有什么好處呢？海外一些健康專家經(jīng)過研究，提出了喝啤酒的七點(diǎn)益處。
啤酒是人們常喝的飲料！那么，常喝啤酒對人們有什么好處呢？海外一些健康專家經(jīng)過研究，提出了喝啤酒的七點(diǎn)益處。
1、防骨質(zhì)疏松.美國塔夫茨大學(xué)對市面上售賣的一百個(gè)不同品牌的啤酒進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)啤酒富含硅元素，而硅是保持骨頭強(qiáng)壯的一種關(guān)鍵礦物質(zhì)。研究報(bào)告稱，硅影響人類骨頭的礦物質(zhì)密度，在患有骨質(zhì)疏松癥的婦女日常飲食中額外補(bǔ)充硅能夠增加她們的骨密度。然而，啤酒一天不要超過兩杯（女性就一杯吧），因?yàn)橛醒芯匡@示，一天超過兩杯反而會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
1、防骨質(zhì)疏松.美國塔夫茨大學(xué)對市面上售賣的一百個(gè)不同品牌的啤酒進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)啤酒富含硅元素，而硅是保持骨頭強(qiáng)壯的一種關(guān)鍵礦物質(zhì)。研究報(bào)告稱，硅影響人類骨頭的礦物質(zhì)密度，在患有骨質(zhì)疏松癥的婦女日常飲食中額外補(bǔ)充硅能夠增加她們的骨密度。然而，啤酒一天不要超過兩杯（女性就一杯吧），因?yàn)橛醒芯匡@示，一天超過兩杯反而會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
2、預(yù)防類風(fēng)濕?！蛾P(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登的一篇研究報(bào)告稱，哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周飲用數(shù)杯啤酒的女性長期下來能夠?qū)⒒碱愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低31%。而瑞典研究人員的發(fā)現(xiàn)則更令人驚愕：適當(dāng)飲用啤酒（每周三杯）的人比完全不喝酒的人患類風(fēng)濕疾病的比率要低52%。
2、預(yù)防類風(fēng)濕?！蛾P(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登的一篇研究報(bào)告稱，哈佛大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周飲用數(shù)杯啤酒的女性長期下來能夠?qū)⒒碱愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)降低31%。而瑞典研究人員的發(fā)現(xiàn)則更令人驚愕：適當(dāng)飲用啤酒（每周三杯）的人比完全不喝酒的人患類風(fēng)濕疾病的比率要低52%。
3、預(yù)防心臟病和中風(fēng)。研究顯示，啤酒能夠提高人體高密度脂蛋白以及有益膽固醇的含量，很多研究都發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)飲酒能夠?qū)⑿呐K病的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，啤酒在減少動脈硬化方面的益處要超過伏特加和無醇啤酒，雖然三者對防止動脈硬化都有好處。美國《中風(fēng)》雜志刊登的一篇研究報(bào)告稱，啤酒可稀釋血液，適當(dāng)飲酒可使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低20%。 4、預(yù)防腎結(jié)石。芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒能夠?qū)⒒寄I結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。研究人員并不十分清楚啤酒為何會有此功效，不過他們認(rèn)為啤酒能夠保證人體的水含量，同時(shí)啤酒中含有的酒花能夠減緩鈣從骨頭中流失的速度——鈣能被人體重新吸收形成腎結(jié)石。
3、預(yù)防心臟病和中風(fēng)。研究顯示，啤酒能夠提高人體高密度脂蛋白以及有益膽固醇的含量，很多研究都發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)飲酒能夠?qū)⑿呐K病的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，啤酒在減少動脈硬化方面的益處要超過伏特加和無醇啤酒，雖然三者對防止動脈硬化都有好處。美國《中風(fēng)》雜志刊登的一篇研究報(bào)告稱，啤酒可稀釋血液，適當(dāng)飲酒可使中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
4、預(yù)防腎結(jié)石。芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一瓶啤酒能夠?qū)⒒寄I結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。研究人員并不十分清楚啤酒為何會有此功效，不過他們認(rèn)為啤酒能夠保證人體的水含量，同時(shí)啤酒中含有的酒花能夠減緩鈣從骨頭中流失的速度——鈣能被人體重新吸收形成腎結(jié)石。
5、防止致癌物形成。燒烤之前將肉在啤酒中浸泡可以防止肉類在高溫?zé)緯r(shí)產(chǎn)生致癌物——多環(huán)芳烴（PAH）。葡萄牙研究人員發(fā)現(xiàn)，用黑啤酒研制肉類能夠?qū)朔NPAH的水平降低多一半。之前很多研究都指出PAH和大腸癌具有直接關(guān)系。
5、防止致癌物形成。燒烤之前將肉在啤酒中浸泡可以防止肉類在高溫?zé)緯r(shí)產(chǎn)生致癌物——多環(huán)芳烴（PAH）。葡萄牙研究人員發(fā)現(xiàn)，用黑啤酒研制肉類能夠?qū)朔NPAH的水平降低多一半。之前很多研究都指出PAH和大腸癌具有直接關(guān)系。
6、預(yù)防老年癡呆。很多研究都指出鉛與癡呆癥及早老性癡呆癥有關(guān)。英國《食品和化學(xué)毒物學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，啤酒中的硅能夠減少人體對鉛的吸收，從而保護(hù)腦組織不受鉛的侵害而影響記憶。
6、預(yù)防老年癡呆。很多研究都指出鉛與癡呆癥及早老性癡呆癥有關(guān)。英國《食品和化學(xué)毒物學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，啤酒中的硅能夠減少人體對鉛的吸收，從而保護(hù)腦組織不受鉛的侵害而影響記憶。
7、預(yù)防糖尿病?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的兩項(xiàng)研究顯示，適當(dāng)飲酒能夠降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。其中一項(xiàng)對35000人展開的研究顯示，適當(dāng)飲酒可以將患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低65%。另一項(xiàng)針對38000人展開的研究顯示，偶爾喝啤酒的人如果能保證每天1－2杯的量，就能將患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低25%。
7、預(yù)防糖尿病。《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的兩項(xiàng)研究顯示，適當(dāng)飲酒能夠降低罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。其中一項(xiàng)對35000人展開的研究顯示，適當(dāng)飲酒可以將患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低65%。另一項(xiàng)針對38000人展開的研究顯示，偶爾喝啤酒的人如果能保證每天1－2杯的量，就能將患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)降低25%。
此外，啤酒或許還能讓人延年益壽。加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果給予抗衰老研究中的試驗(yàn)用蠕蟲以少量的酒精制品，可將它們的壽命延長一倍。研究人員說，那些攝入少量乙醇的蠕蟲比沒有攝入乙醇的蠕蟲看起來精力要充沛的多，這一現(xiàn)象非常令人驚訝。不過至今還沒有證據(jù)顯示啤酒能夠延長人類的壽命，不然這又會是一個(gè)開懷暢飲的大好借口了。
此外，啤酒或許還能讓人延年益壽。加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，如果給予抗衰老研究中的試驗(yàn)用蠕蟲以少量的酒精制品，可將它們的壽命延長一倍。研究人員說，那些攝入少量乙醇的蠕蟲比沒有攝入乙醇的蠕蟲看起來精力要充沛的多，這一現(xiàn)象非常令人驚訝。不過至今還沒有證據(jù)顯示啤酒能夠延長人類的壽命，不然這又會是一個(gè)開懷暢飲的大好借口了。
在了解了啤酒的諸多好處之后，你或許會認(rèn)同演員杰克·尼科爾森說的那句話：“啤酒，真是世間最棒的飲料！”當(dāng)然，喝啤酒也要適度，已患糖尿病、痛風(fēng)等疾 病的人還是不飲為宜。
在了解了啤酒的諸多好處之后，你或許會認(rèn)同演員杰克·尼科爾森說的那句話：“啤酒，真是世間最棒的飲料！”當(dāng)然，喝啤酒也要適度，已患糖尿病、痛風(fēng)等疾 病的人還是不飲為宜。
在了解了啤酒的諸多好處之后，你或許會認(rèn)同演員杰克·尼科爾森說的那句話：“啤酒，真是世間最棒的飲料！”當(dāng)然，喝啤酒也要適度，已患糖尿病、痛風(fēng)等疾
病的人還是不飲為宜。

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