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考考你：女人月經(jīng)期間腰痛
，可以錘嗎
？還好你沒選錯(cuò)

佚名 2024-06-03 16:11:08

月經(jīng)是所有正常女性必須經(jīng)歷的一種正常的生理現(xiàn)象

，它見證了女性青春期的貌美如花與更年期的人老珠黃
，而且還能預(yù)見女性身體健康的走勢(shì)。

但就是這樣一位在女性口中俗稱“大姨媽”陪伴女性30多年仍“不離不棄”的“親戚”

。在它每個(gè)月來串門時(shí)不但不能給女性帶來感官上的舒適
，而且有時(shí)候還會(huì)使女性疼痛難忍
。

盡管如此

，廣大女性朋友仍然要對(duì)你這位“親戚”格外關(guān)照
。因?yàn)樗坏┌l(fā)起火來
，不但你感官上不好受
，而且還會(huì)危及你的健康甚至?xí)绊懩愕囊簧?/p>

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因此當(dāng)女性經(jīng)期來臨時(shí)

，以下7件事切記不能做
，否則后果很嚴(yán)重
。

1

、腰痛時(shí)，不要錘

當(dāng)女性經(jīng)期來臨時(shí)

，不但可能會(huì)伴有不同程度的肚子疼，而且有時(shí)還有可能出現(xiàn)腰痛的癥狀
。這是由于月經(jīng)來潮，導(dǎo)致腰部疲勞過度所引起的
。此時(shí)，可能有些女性會(huì)選擇捶打腰部的方法來緩解疼痛
，但這種方法并不正確
，反而有可能會(huì)適得其反
。

因?yàn)榇反蜓坎坏赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加進(jìn)而使得經(jīng)期延長(zhǎng)，使得腰痛加劇

，而且嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜感染
，進(jìn)而危及健康。

2

、勿食咖啡，茶等食物和飲品

眾所周知

，咖啡和茶這類飲品，都有著刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)使其提高興奮度的作用
。通常情況下
，一些上夜班的人會(huì)選擇飲用一些以免犯困
。但如果女性在經(jīng)期飲用這兩種飲品的話不但會(huì)導(dǎo)致失眠
，而且還會(huì)使經(jīng)期疼痛感加劇
。

同樣像炸雞這類油炸食品

，在經(jīng)期也是不能食用的。這是因?yàn)榻?jīng)期女性皮膚較為敏感
，油脂等其他分泌物分泌較多，此時(shí)如果食用油脂含量偏高的食物
，很有可能導(dǎo)致毛囊堵塞等情況嚴(yán)重的還有可能誘發(fā)皮炎。

3

、不要喝酒

月經(jīng)期間

，女性體內(nèi)相關(guān)激素分泌情況不同往常
，并且與酒精分解相關(guān)的酶分泌量也會(huì)減少
，此時(shí)女性如果飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精在體內(nèi)無法正常分解
，進(jìn)而給肝臟造成負(fù)擔(dān)
。

4

、切勿進(jìn)行性行為

在月經(jīng)期間

，發(fā)生的性行為是十分危險(xiǎn)的。因?yàn)榻?jīng)期性行為不但會(huì)使子宮內(nèi)膜脫落量增加進(jìn)而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)
，而且還會(huì)使陰道內(nèi)部PH值發(fā)生變化進(jìn)而影響陰道內(nèi)的菌群分布
。并且如果在性行為前沒有進(jìn)行個(gè)人衛(wèi)生的清理，可能還會(huì)使體外的細(xì)菌病毒進(jìn)入子宮中導(dǎo)致感染
。

5

、不宜拔牙

月經(jīng)期間

，人體為使經(jīng)血順利的排到體外
，會(huì)使血液中的血小板以及凝血因子的含量減少
，同時(shí)使抗凝血因子的含量增多
。如果此時(shí)拔牙，不但會(huì)使整個(gè)過程中的流血量偏多
。而且還可能造成不必要的感染
。

6、不要K歌

女性經(jīng)期

，聲帶會(huì)有不同程度的水腫現(xiàn)象
。此時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間大聲K歌可能會(huì)導(dǎo)致水腫情況加劇
。

7

、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

女性在月經(jīng)來潮期間

，人體相關(guān)機(jī)能以及免疫力會(huì)有所下降
，不宜進(jìn)行一些無氧類型的劇烈運(yùn)動(dòng)
，此時(shí)可以選擇慢跑
，散步等一些有氧運(yùn)動(dòng)來代替
。但游泳除外
，以免泳池內(nèi)污水進(jìn)入引發(fā)感染。

通過上文

，對(duì)女性月經(jīng)期間的七大禁忌的總結(jié)與分析，相信大家對(duì)經(jīng)期不該做什么已經(jīng)有了較深入的了解
。雖然月經(jīng)的來潮會(huì)使女性感到身體不適，但是正常情況下月經(jīng)還是對(duì)女性十分有利的
，只要在此期間嚴(yán)格遵守“七不做”原則
，相信廣大女性朋友的身體會(huì)越來越健康的
。

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