考考你：女人月經期間腰痛，可以錘嗎？還好你沒選錯

月經是所有正常女性必須經歷的一種正常的生理現象，它見證了女性青春期的貌美如花與更年期的人老珠黃，而且還能預見女性身體健康的走勢。

但就是這樣一位在女性口中俗稱“大姨媽”陪伴女性30多年仍“不離不棄”的“親戚”。在它每個月來串門時不但不能給女性帶來感官上的舒適，而且有時候還會使女性疼痛難忍。

盡管如此，廣大女性朋友仍然要對你這位“親戚”格外關照。因為它一旦發(fā)起火來，不但你感官上不好受，而且還會危及你的健康甚至會影響你的一生。

因此當女性經期來臨時，以下7件事切記不能做，否則后果很嚴重。

1、腰痛時，不要錘

當女性經期來臨時，不但可能會伴有不同程度的肚子疼，而且有時還有可能出現腰痛的癥狀。這是由于月經來潮，導致腰部疲勞過度所引起的。此時，可能有些女性會選擇捶打腰部的方法來緩解疼痛，但這種方法并不正確，反而有可能會適得其反。

因為捶打腰部不但可能會導致月經量增加進而使得經期延長，使得腰痛加劇，而且嚴重的還可能導致子宮內膜感染，進而危及健康。

2、勿食咖啡，茶等食物和飲品

眾所周知，咖啡和茶這類飲品，都有著刺激人體神經系統(tǒng)使其提高興奮度的作用。通常情況下，一些上夜班的人會選擇飲用一些以免犯困。但如果女性在經期飲用這兩種飲品的話不但會導致失眠，而且還會使經期疼痛感加劇。

同樣像炸雞這類油炸食品，在經期也是不能食用的。這是因為經期女性皮膚較為敏感，油脂等其他分泌物分泌較多，此時如果食用油脂含量偏高的食物，很有可能導致毛囊堵塞等情況嚴重的還有可能誘發(fā)皮炎。

3、不要喝酒

月經期間，女性體內相關激素分泌情況不同往常，并且與酒精分解相關的酶分泌量也會減少，此時女性如果飲酒會導致酒精在體內無法正常分解，進而給肝臟造成負擔。

4、切勿進行性行為

在月經期間，發(fā)生的性行為是十分危險的。因為經期性行為不但會使子宮內膜脫落量增加進而導致經期延長，而且還會使陰道內部PH值發(fā)生變化進而影響陰道內的菌群分布。并且如果在性行為前沒有進行個人衛(wèi)生的清理，可能還會使體外的細菌病毒進入子宮中導致感染。

5、不宜拔牙

月經期間，人體為使經血順利的排到體外，會使血液中的血小板以及凝血因子的含量減少，同時使抗凝血因子的含量增多。如果此時拔牙，不但會使整個過程中的流血量偏多。而且還可能造成不必要的感染。

6、不要K歌

女性經期，聲帶會有不同程度的水腫現象。此時如果長時間大聲K歌可能會導致水腫情況加劇。

7、不要劇烈運動

女性在月經來潮期間，人體相關機能以及免疫力會有所下降，不宜進行一些無氧類型的劇烈運動，此時可以選擇慢跑，散步等一些有氧運動來代替。但游泳除外，以免泳池內污水進入引發(fā)感染。

通過上文，對女性月經期間的七大禁忌的總結與分析，相信大家對經期不該做什么已經有了較深入的了解。雖然月經的來潮會使女性感到身體不適，但是正常情況下月經還是對女性十分有利的，只要在此期間嚴格遵守“七不做”原則，相信廣大女性朋友的身體會越來越健康的。

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