在炎熱的夏天很多人的飲食都不太規(guī)律
，很多人也覺得胃口不好，吃飯吃不下，也就會影響身體健康了。夏天又叫做暑濕，很多人都覺得沒有什么精神，不妨喝茶提神吧，夏天最適合喝茶的，那么夏天喝什么茶對皮膚好？夏天祛痘喝什么茶？夏天喝什么對皮膚好
炎熱的夏天
，大家最愛的就是喝飲品，解渴又降溫，那，大家知道喝什么飲品能有護膚的功效嗎？這個夏天讓你喝得痛快，皮膚也超級美美的。1
、茶：改善便秘，痘痘，膚色暗沉的問題。對于東方人來說，茶絕對是無可替代的養(yǎng)生飲品
以茉莉花茶，毛尖
任何飲品都要適量
健康的飲品必須通過健康的飲用方法才能發(fā)揮積極的作用
2
研究表明，咖啡漿果中含有豐富且濃度極高的多酚類抗氧化復合物
咖啡被稱作“內(nèi)服防曬霜”
咖啡中含有的無水咖啡因是對抗水分沉積和浮腫的有效成分
每天飲用的咖啡應該控制在4-8杯之內(nèi)
每天飲用的咖啡應該控制在4-8杯之內(nèi)
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考慮到原料以及防腐劑等問題，越來越多的人選擇在家中自己動手做養(yǎng)生護膚的鮮榨果汁
水果中的果糖：纖維豐富的水果
，或者配合新鮮蔬菜一起榨汁，減少糖分攝入很多人在自己動手做鮮榨果汁的時候往往容易忽略一件事，那就是水果中的果糖
食欲不振是什么原因
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會引起胃壁供血不足，胃分泌養(yǎng)活
2
胃經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)
3
、情緒緊張過度疲勞在當今快節(jié)奏和競爭的社會中
，人們?nèi)菀滓鹗?div id="4qifd00" class="flower right">4、暴飲暴食使胃過度擴張
食物停留時間過長
，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。5
、酗酒吸煙酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾
，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔；煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎6
經(jīng)常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒
7、藥物因素
有些慢性疾病需要長期服藥
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、睡前飽食晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重
，胃液分泌紊亂，易出現(xiàn)食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結(jié)石、糖尿病等。9、飽食后運動
飽食后短時間內(nèi)劇烈運動會導致胃蠕動增快
，繼而出現(xiàn)胃痙攣，出現(xiàn)胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉(zhuǎn)。紫玫瑰花茶：可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
，消除腰酸背痛，調(diào)氣血、消疲勞，對傷口愈合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚紅粉玫瑰花茶：可以強肝
、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、行血氣、安神、潤腸通便。同樣用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用，可根據(jù)個人口味加入少許冰糖調(diào)勻后飲用。茉莉花茶：可以潤腸通便
、美容、減肥、腹痛、調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張。每次取適量茶放入杯中，分兩次注入5-10毫升冷卻后的開水潤茶，再沖入小半杯冷卻的開水（低于90攝氏度）,過半分鐘再次注水至60%杯高度，半分鐘后即能品飲。陳皮茶：將干橘子皮洗凈
，撕成小塊，放入茶杯中菊花茶：菊花茶具有很好的養(yǎng)肝
枸杞茶：具有滋陰補腎的功效，特別是長期面對電腦的女性朋友們
黑茶：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在沖泡前用開水燙熱茶具
，再加入100度的沸滾開水沖泡即可。
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