如何緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛,類風(fēng)濕吃什么好

一、如何緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疼痛

防寒防濕，預(yù)防感冒類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有氣象關(guān)節(jié)之稱，大多數(shù)病人對(duì)氣候變化敏感，陰天、雨天、寒冷、潮濕，尤其是凍瘡時(shí)關(guān)節(jié)腫痛均加重，往往使平時(shí)治療處于穩(wěn)定期的患者前功盡棄，因此，要重視氣候的變化對(duì)本疾病的影響，做到提前預(yù)防。

動(dòng)靜結(jié)合，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益關(guān)節(jié)的恢復(fù)。

調(diào)節(jié)情緒，好的情緒是治病的基本跟前提，情緒的好壞可直接影響疾病的預(yù)后，保持平和心，堅(jiān)持正規(guī)的治療，對(duì)預(yù)后有一個(gè)合理的期望值，這樣有利于病情的好轉(zhuǎn)。

合理膳食，注意取舍，如前文所說(shuō)那樣，均衡飲食，不可過(guò)度忌口，發(fā)現(xiàn)過(guò)敏食物應(yīng)當(dāng)及時(shí)停止食用，切以后不在次食用。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)期未能治療，會(huì)造成關(guān)節(jié)僵硬、腫大、畸形，此時(shí)是不適宜做任何運(yùn)動(dòng)的，不當(dāng)按摩還可能造成關(guān)節(jié)損傷。因此已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬變形的患者，任何運(yùn)動(dòng)和緩解關(guān)節(jié)病癥的活動(dòng)，都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。要想解決類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎造成的關(guān)節(jié)疼痛病癥，患者應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院正規(guī)治療才是科學(xué)的應(yīng)對(duì)方法。

二、類風(fēng)濕吃什么比較好

白木耳桂圓湯：

先將白木耳去蒂之后洗干凈放入沸水之中煮沸直至酥軟，然后加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。

千斤拔燉骨頭湯：

用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1：1：2的比例用大火燉開(kāi)之后改文火在燉一個(gè)小時(shí)之后加入調(diào)味品就可。此湯具有補(bǔ)腎，強(qiáng)身健體之功效。特別是對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，老人類風(fēng)濕性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。

佛手伸筋湯：

用豬腳，加入中藥千年鍵，伸筋草，苡米，木瓜等一起燉成湯喝，直至肉爛了之后就可。此湯具有緩解風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛的作用，多喝還有強(qiáng)健身體，延緩衰老等作用。

童子鱔魚(yú)飲：

用陰干之后的童子鱔魚(yú)放入白酒之中浸泡一個(gè)月，然后就可以喝了。每次喝50豪升，早晚各兩次就可。長(zhǎng)喝就具有舒筋活絡(luò)，社風(fēng)除濕等作用，特別是對(duì)于肩肘關(guān)節(jié)炎患者有著很好的食療價(jià)值。

鹿膠烊奶：

用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中，然后一起煮沸之后，加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味就可。風(fēng)濕類風(fēng)濕，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。

辣椒瘦肉湯：

用辣椒，豬瘦肉一起煮成湯喝，加入適量的調(diào)味品就可，此湯連服7天，特別是對(duì)于風(fēng)寒引起的關(guān)節(jié)疼痛具有很好的輔助治療的作用。

烏豆湯：

先將黑大豆泡發(fā)之后，然后用油炸透，接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆，加重生姜，白糖等就可。烏豆湯可當(dāng)作佐餐食用，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有很好的療效。

木瓜湯：

將木瓜蒸熟之后弄成泥，加入白蜜，然后調(diào)勻，每天早上起來(lái)用開(kāi)水沖泡著喝就可起到很好的食療價(jià)值。

牛筋湯：

用牛筋、續(xù)斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時(shí)就可吃牛筋喝湯，對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者手酸軟者均有著很好的輔助治療的作用。

蛇泡酒：

類風(fēng)濕患者日?？啥嘤靡恍┥哳?，蟲(chóng)類等一些具有活血通絡(luò)祛風(fēng)作用的食物泡酒喝，對(duì)緩解疼痛具有一定的緩解作用。當(dāng)然了如果是用藥酒養(yǎng)生的話，最好看下自己的體質(zhì)是否適合，最好是在中醫(yī)的建議下飲用。

公雞仔：

用公雞仔（就是剛開(kāi)始叫的公雞）同切成片的生姜一起放入鍋中燜煮，加適當(dāng)?shù)陌拙谱詈貌灰诱{(diào)味品，一天內(nèi)吃完，每周吃一次可起到補(bǔ)虛益腎的作用，特別是對(duì)于關(guān)節(jié)肌肉無(wú)力疼痛者均有著很好的食療價(jià)值。

三、中醫(yī)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的4種方法

1.風(fēng)濕的中醫(yī)治療方法之熏洗療法

這樣的疾病是很經(jīng)常發(fā)生的，很多的朋友就會(huì)因?yàn)楸姸嗟脑虺霈F(xiàn)這樣的疾病情況。熏蒸洗浴療法是根據(jù)中醫(yī)辨證論治的原則，依據(jù)疾病的需要，選配一定的中藥組成熏蒸洗浴方劑，利用中藥煎液趁熱在皮膚或患處進(jìn)行熏蒸、淋洗、浸泡，借助藥力和熱力通過(guò)皮膚作用于機(jī)體，而達(dá)到治療目的的一種祖國(guó)醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)治療方法。

2.推拿療法

治療疾病的時(shí)候，不一定就要采用西醫(yī)的治療，傳統(tǒng)的中醫(yī)治療也是有好的治療效果的。推拿療法即按摩療法，是采用按摩法刺激患者體表的一定部位，運(yùn)動(dòng)患者的肢體進(jìn)行治病的一種療法。這種風(fēng)濕的中醫(yī)治療方法的適應(yīng)范圍相對(duì)廣泛，既可外用于肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)之損傷和痹、痞、癱、痙、痛、麻木諸證，又可內(nèi)調(diào)臟腑、氣血、陰陽(yáng)之虛實(shí)，進(jìn)而治療臟腑功能失調(diào)引起的各種病證。

3.針灸療法

假如是疾病的發(fā)生，很難得到緩解，采用適當(dāng)?shù)尼樉闹委熞彩蔷徑饧膊〉淖罴蚜挤?。針灸治療風(fēng)濕性疾病，已有上千年的歷史。早在我國(guó)最古老的醫(yī)書(shū)（（五十二病方》中就有針灸治痹的記載。至《內(nèi)經(jīng)》成書(shū)年代，有關(guān)針灸治痹的具體方法，取穴處方及治療原則均已形成較為系統(tǒng)和完備的理論。針灸這種風(fēng)濕的中醫(yī)治療方法的作用機(jī)制為抗感染，清除抗原阻斷發(fā)病的原始環(huán)節(jié)；減輕炎癥反應(yīng)、起到鎮(zhèn)痛作用；防止組織損傷；調(diào)整各系統(tǒng)功能，促進(jìn)組織和功能的恢復(fù)等四個(gè)方面。

4.礦泉療法

礦泉是地下深處的自然水，含有一定量的礦物質(zhì)、微量元素、放射性元素和氣體。由于絕大多數(shù)礦泉水者有一定的溫度，故統(tǒng)稱溫泉。而含有1克升以上的可溶性固體，或含有一定量的特殊氣體以及微量元素，具有34℃以上的溫度，可以起到保健和醫(yī)療應(yīng)用的稱為醫(yī)療礦泉。礦泉療法對(duì)風(fēng)濕病的治療作用。

四、治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎樣用藥呢

一、要了解治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的常用藥物

若干年前，人們將治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的西藥分為一線、二線和三線三類。除了這三類西藥，治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還有中藥。

①一線藥物，即非甾體抗炎藥。一線藥物具有良好的鎮(zhèn)痛消炎作用，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、功能障礙等癥狀迅速緩解。治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎常用的一線藥物包括：水楊酸類，如阿司匹林、水楊酸鈉等;乙酸類（即吲哚類），如消炎痛，奇諾力等;丙酸類，如布洛芬（芬必得是布洛芬的緩釋膠囊）、萘普生等;滅酸類，如氟滅酸、雙氯滅酸（其產(chǎn)品有戴芬、英太青、扶他林）等;昔康類，如吡羅昔康、美洛昔康（商品名莫比可）等;吡唑酮類，如保秦松、羥保秦松等;昔布類，如塞來(lái)昔布（商品名西樂(lè)葆）、羅非昔布（商品名萬(wàn)諾）等;其他類，如尼美舒利、萘丁美酮等。

②二線藥物起效慢、療程長(zhǎng)，故又被稱作慢性藥物。二線藥物在對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的作用上更趨向于治本。這類藥物主要包括：甲氨碟呤、環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、環(huán)孢霉素、來(lái)氟米特（商品名愛(ài)若華）等免疫抑制劑，以及柳氮黃吡啶、金制劑（如瑞得）、D—青霉胺、抗瘧疾藥等。

③三線藥物，即甾體抗炎藥，又被稱為激素藥。該類藥物對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼痛和腫脹有迅速而顯著的療效。但使用激素類藥時(shí)，一定要請(qǐng)醫(yī)生嚴(yán)格掌握用藥劑量及療程，否則會(huì)產(chǎn)生較大的副作用，得不償失。常用的三線藥物包括：強(qiáng)的松、強(qiáng)的松龍、地塞米松、曲安宿松、得寶松等。

④中藥。中藥可祛除風(fēng)寒濕熱之邪、疏理經(jīng)絡(luò)骨節(jié)，達(dá)到控制病情、縮短病程、緩解癥狀的目的。常用的中藥包括：雷公藤、雷公藤多甙、昆明山海棠、青風(fēng)藤、白芍總甙、正清風(fēng)痛寧、疏風(fēng)活絡(luò)片、追風(fēng)透骨丸等。

治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)可聯(lián)合用藥。臨床上聯(lián)合用藥的基本原則和常見(jiàn)方案如下：

1990年以來(lái)，醫(yī)藥界主張類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一旦被確診，就應(yīng)使用二線藥物。具體的用藥方案，每個(gè)醫(yī)生的選擇會(huì)略有不同。比較常用的用藥方案有：①平行模式。即“A+B”式（A與B均為二線藥物）;②上臺(tái)階模式。即先用A藥，如療效不好，再合用B藥;③下臺(tái)階模式。即先用A+B式，療效出現(xiàn)后，減去B藥，保留A藥;④交替模式。即用A藥治療一段時(shí)間后再換用B藥。過(guò)一段時(shí)間后再換回A藥。本人認(rèn)為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎處于急性期時(shí)，還應(yīng)在上述方案基礎(chǔ)上加一線藥或中藥。若用藥后病情仍十分嚴(yán)重，可考慮加三線藥。在疾病的緩解期應(yīng)撤下一線藥，并間斷地服用或停用中藥。當(dāng)然，具體藥物的選擇應(yīng)在風(fēng)濕關(guān)節(jié)病?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

二、要掌握治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的服藥方法

多數(shù)患者的關(guān)節(jié)炎癥狀日輕夜重;少數(shù)患者癥狀日重夜輕。所以一線藥物的使用，宜按癥狀的周期性變化靈活調(diào)整。凡日重夜輕者，宜晚上服藥;凡日輕夜重者，宜早上服藥。再者，多數(shù)中、西醫(yī)抗風(fēng)濕藥，都或多或少地對(duì)胃腸道有影響，故均宜在餐后半小時(shí)左右服用。

三、對(duì)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物要及時(shí)調(diào)整

對(duì)于急性期的病人，要注意調(diào)整一線藥物。調(diào)整一線藥物，需按癥狀變化做到痛減藥減、痛消藥撤。對(duì)于有消化道潰瘍病的患者，宜選擇外用藥物，如扶他林霜、紅藥氣霧劑等;對(duì)有高血壓病的患者，應(yīng)慎用戴芬、萬(wàn)絡(luò)等藥。二線藥物起效緩慢，大多要1-3個(gè)月才起作用。所以，病人在使用二線藥物時(shí)要耐心等待、堅(jiān)持用藥。對(duì)治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥物，什么時(shí)候加藥、減藥、停藥，患者要按照醫(yī)生的要求去辦，切不可隨心所欲。

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