女性長期壓力大或引發(fā)皮膚蕁麻疹(壓力大會帶來哪些危害

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，女性往往會出現(xiàn)頸脖肌肉僵硬，這是女性最常見的一種身體反應(yīng)。美國心理學(xué)家和理療學(xué)家伊麗莎白？隆巴爾多博士建議：做5―10次深呼吸，同時輕輕轉(zhuǎn)動脖子并輕揉肩膀都能緩解。

齲齒痛

。研究發(fā)現(xiàn)，壓力可以導(dǎo)致女性齲齒疼發(fā)作。因為壓力大會導(dǎo)致睡覺磨牙，甚至白天磨牙。美國壓力與健康專家黛比？曼德爾建議：將焦慮轉(zhuǎn)移到筆和紙上，然后再尋找解決辦法。

皮疹癢。皮膚是壓力水平的“晴雨表”

。隆巴爾多博士指出，壓力會導(dǎo)致女性在腹部、手臂或臉上出現(xiàn)紅點或蕁麻疹。專家建議：深呼吸有助于瞬間減壓。

反胃

。壓力會導(dǎo)致女性胃部不適，反胃可能是擔(dān)憂過度的“副產(chǎn)品”。曼德爾建議：讓溫水流過手指，可有效緩解壓力導(dǎo)致的反胃癥狀。

壓力大會帶來哪些危害

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壓力過大會傷害人體神經(jīng)系統(tǒng)

、骨骼肌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)