一
一、媽媽在孕期
這類缺鋅的情況在1歲大的寶寶身上比較多見
。小孩在胎兒及哺乳期，生長發(fā)育所需的鋅元素幾乎都來自媽媽有哪些.png)
二
發(fā)育期的小孩
三
夏天氣溫增高
四
每個(gè)人的體質(zhì)都不太一樣，有些小孩的腸胃天生弱小
二、小孩缺鋅有什么癥狀表現(xiàn)
以下10中表現(xiàn)
1.食欲減退：挑食
2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲
3.生長發(fā)育緩慢
，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;4.免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒
，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;5.指甲出現(xiàn)白斑，手指長倒刺出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形);
6.多動(dòng)
、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;7.視力問題：視力下降
，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視8.皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)
9.青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小
10.口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。
小孩的一舉一動(dòng)父母都是非常關(guān)心的
三
、小孩缺鋅吃什么水果補(bǔ)鋅效果好如果小孩子的身體出現(xiàn)缺鋅的情況，多數(shù)只需要通過飲食就可以解決的
，并且效果也是非常好的。缺鋅的孩子可以多食用一些香蕉、蘋果、橙子等。除了水果之外，一些肉食也是可以大量補(bǔ)充鋅元素的。1.缺鋅可以吃的水果有：香蕉
、蘋果、橙子、火龍果、西瓜、哈密瓜等;補(bǔ)鋅水果蘋果,西瓜,香蕉,鮮棗,梨,酸棗,黑棗,草莓,桃,柿子,檸檬,橘子都是含鋅量高的水果
。2.蘋果汁具有驚人的醫(yī)療效果
，采用“蘋果療法”的效果，甚至優(yōu)于含鋅量高的牡蠣。蘋果除含有豐富的糖，維生素A、B、C等外，還含有比牡蠣含量還多的鋅，是補(bǔ)鋅的最理想的食品。在吃蘋果時(shí)慢慢咀嚼也很重要，一個(gè)蘋果吃15分鐘，可殺死口腔里90%的細(xì)菌，對防治齲齒也大有好處。除此之外還有鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子3.但是光靠水果是不夠鋅吸收的
水果是許多人非常喜愛的
，所以當(dāng)身體確鋅時(shí)也更想從水果中獲得，那么香蕉、蘋果四
鋅是身體健康必需的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅會(huì)有很多危害的
1.動(dòng)物性食品含鋅高的食物有：瘦肉
、豬肝、魚類、蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克2.植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克
3
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