身體疼痛成社交殺手,八成中國民眾生活質(zhì)量受影響

身體疼痛成社交殺手,八成中國民眾生活質(zhì)量受影響

關(guān)于身體疼痛，似乎一千個(gè)人就能說出一千種親身感受。在造成如此多樣生理影響的同時(shí)，疼痛也正作為不和諧情感因素，為個(gè)人、家庭和社會關(guān)系帶來困擾。近日，由gsk委托第三方獨(dú)立研究機(jī)構(gòu)開展首次全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研，并于今日正式發(fā)布gpi中國數(shù)據(jù)，幫助人們了解痛因、直擊痛源，引導(dǎo)大眾采取正確的方法來應(yīng)對疼痛，回歸自信生活狀態(tài)。

71%的中國人更愿把痛“大聲喊出來”

身體疼痛往往被視為小事，近日由扶他林？舉辦的“直面中國痛，不做‘帶炎’人”的主題研討活動上，全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研結(jié)果向我們揭示了不少真相：疼痛被各種誤解，疼痛被區(qū)別對待。傳統(tǒng)人物設(shè)置里，華夏兒女的血液里流淌著“腳踏實(shí)地不張揚(yáng)”的特質(zhì)，但gpi結(jié)果提供了真相：中國有71%的被調(diào)研者愿意把痛“大聲喊出來”，全球第一；更加意想不到的是，餓了吃飯，困了睡覺，哪里不會點(diǎn)哪里的道理我們都懂，但到了疼痛這件事上，有超過一半患者的反應(yīng)是“那就疼著吧”——他們接受了疼痛終日與自己相伴。在最重視疼痛的冠軍頭銜下，帶痛生活反而成為中國人的常態(tài)。

關(guān)于身體疼痛治與不治、忍或不忍，中國人容易陷入常見誤區(qū)?！吧概伞闭J(rèn)為身體疼痛是因?yàn)檫^量運(yùn)動或勞累，休息休息就能緩解；而在藥物和療法選擇上，有些自我矛盾的“神醫(yī)派”則堅(jiān)信自己對疼痛的判斷，習(xí)慣首選簡單、最小化的干預(yù)方法等自我理療方式處理，實(shí)則效果有限。貼膏藥、扎針灸是他們眼中的習(xí)慣藥方，但認(rèn)真聊聊，會發(fā)現(xiàn)人們對于專業(yè)藥物知識、止痛藥物成分知之甚少——人們?nèi)狈σ钥茖W(xué)理性的方法來緩解疼痛。

中國人疼的地方主要在頸、肩、腰部

在發(fā)布會現(xiàn)場，鳳凰健康也獲得了由gsk提供的全球疼痛系數(shù)（gpi）調(diào)研報(bào)告，該報(bào)告由gsk委托第三方獨(dú)立機(jī)構(gòu)在全球范圍內(nèi)開展調(diào)研，調(diào)研通過對來自14個(gè)國家超過7,000名成年人進(jìn)行采訪，獲得身體疼痛給人們身體和情感感受等方面的充分?jǐn)?shù)據(jù)，并理解到身體疼痛給他們生活帶來的一系列真實(shí)影響。調(diào)查運(yùn)行時(shí)間為2014年11月20日至同年12月22日，平均每個(gè)國家500名受訪者（阿拉伯除外，約300名），平均受訪時(shí)間為30分鐘。中國有效受訪人數(shù)為538名，男女比例為57%與43%。

調(diào)研報(bào)告顯示，同樣是疼痛，在不同國家卻有不同表征。以疼痛部位舉例，中國人經(jīng)歷最多的身體疼痛部位是在頸部與肩膀，其次是在下腰部，而在全球其他國家則是背部或下腰部。報(bào)告的數(shù)據(jù)顯示，79%受訪者感到頸部經(jīng)歷疼痛最多，77%受訪者感到肩膀經(jīng)歷疼痛最多，73%受訪者感到下腰部經(jīng)歷疼痛最多。

從疼痛類型來看，全球范圍內(nèi)身體疼痛患者中最多的是肌肉疼痛，而在中國則是肌肉疼痛與關(guān)節(jié)疼痛并重，關(guān)節(jié)疼痛主要集中在重體力勞動者和老年人群。另外，全球各地人形容疼痛的方式不同，中國人通常用“鈍痛”來形容，占比為63%，而大多數(shù)國家則會使用“疼痛”作為表述。

身體的痛實(shí)際是發(fā)生了炎癥反應(yīng)

活動現(xiàn)場，主持人李艾也分享了自己的感受，玩游戲、看電腦時(shí)間久一些，頸肩部確實(shí)不太舒服，但大家好像并不認(rèn)為這種不舒服是發(fā)生了炎癥。對此，著名康復(fù)師周琳表示：“中國人經(jīng)歷最為頻繁的肩頸疼痛和關(guān)節(jié)疼痛，常常是由于疼痛部位用力方式錯(cuò)誤、過度使用或是姿勢不正確而導(dǎo)致肌肉或關(guān)節(jié)勞損。此時(shí)產(chǎn)生的疼痛因子（前列腺素），使局部發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)，而炎癥會引起關(guān)節(jié)或軟組織腫脹、疼痛?！?/p>

周琳介紹，國內(nèi)很多人面對此類疼痛常以為只要疏經(jīng)活血，認(rèn)為使用傳統(tǒng)中藥貼劑等方法就可以緩解，卻疏忽了炎癥這一背后的根源，因此往往難以達(dá)到有效效果。此時(shí)建議可以對癥選擇非甾體類抗炎藥，如雙氯芬酸等，可以通過有效抑制疼痛因子合成，針對致痛根源——炎癥產(chǎn)生作用，在對抗炎癥過后，達(dá)到緩解疼痛、加速恢復(fù)的目的?！皩ΠY的解決方式才可以幫助人們快速回到自己滿意的狀態(tài)；不再因?yàn)橛衅畹奶幚矸椒?，含冤做疼?lsquo;帶炎’人?！?/p>

八成中國人因疼痛社交生活受影響

身體疼痛不僅是切膚之痛，更為人們的職場表現(xiàn)、家庭生活及情感互動帶來意想不到的重?fù)?，給人們的情緒表現(xiàn)和社交關(guān)系亮起紅燈。體力和情商的“余額不足”，直接導(dǎo)致人們錯(cuò)過工作與家庭的重要時(shí)刻，造成他人關(guān)系緊張，或造成強(qiáng)烈的負(fù)面的情緒與反應(yīng)。gpi數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行了有力的佐證：高達(dá)83%以上的中國被訪者的生活質(zhì)量受到巨大影響，同樣全球領(lǐng)先。

資深心理咨詢師李健中評論道：“疼痛侵襲患者身體的同時(shí)，也會給他們的心理上帶來很多負(fù)面情緒，疼痛發(fā)生的同時(shí)，人們難免會覺得煩躁和焦慮、對自己沒有信心。更有甚者，因?yàn)樘弁窗l(fā)生后長時(shí)間沒有得到緩解，心理上也不由自主產(chǎn)生巨大的壓力，而這種壓力某種程度上又加重了自己的負(fù)面情緒和對疼痛的感知度，越疼越焦慮，越焦慮越疼的惡性循環(huán)。所以，避免盲目忍痛，積極面對并選擇對癥解決方式，是每個(gè)疼痛患者都應(yīng)該給自己身心配備的一劑良藥?！?/p>

gsk消費(fèi)保健品大中華區(qū)疼痛管理品類市場總監(jiān)廖博芬女士表示：“認(rèn)識痛，了解痛是面對痛、解決痛的重要步驟。于是全球疼痛系數(shù)（gpi） 調(diào)查應(yīng)運(yùn)而生，這是針對世界各地人們對身體疼痛所持態(tài)度進(jìn)行的全球性研究。今后，gsk將會以年度報(bào)告形式對gpi最新結(jié)果進(jìn)行發(fā)布，通過未來持續(xù)數(shù)據(jù)更新及分享，我們有責(zé)任幫助患者找到科學(xué)應(yīng)對身體疼痛的正確方式。也希望可以通過更加完整全面地解讀中國患者對于疼痛管理的需求與進(jìn)步，幫助人們享受行動自如的生活，不再做疼痛‘帶炎’人”。

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者對生活有哪些影響？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）是一種慢性自身免疫性疾病，主要侵害關(guān)節(jié)。因此，RA患者的生活受影響可能包括以下幾個(gè)方面：

1. 日?；顒樱篟A患者可能會感覺關(guān)節(jié)僵硬、腫脹和疼痛，這些情況可能導(dǎo)致他們在日常生活中的運(yùn)動能力下降。例如上下樓梯、站立、走路等日常動作都可能變得更為困難。

2. 工作和職業(yè)：需要長時(shí)間坐立或需要做重體力勞動的職業(yè)可能對RA患者不太適合。而且RA還可引起手和腳等細(xì)小關(guān)節(jié)部位變形和功能喪失，從事精密操作、手工藝等工作也可能會受到影響。

3. 社交：由于 RA 會帶來長期不舒適與耗費(fèi)更多體力以及體能損失, RA 患者社交生活可能會受到影響。

4. 心理狀態(tài)： RA 也可以對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生消極影響，并伴有抑郁情緒、焦慮與恐懼感, 這對患者的心理健康留下深刻的印象。

RA患者必須及時(shí)治療，采取針對性的措施來減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬、改進(jìn)運(yùn)動能力和提高日常生活質(zhì)量。在這一過程中，應(yīng)積極與自己否認(rèn) RA 造成方方面面損害心理做斗爭, 尋求社交支持以輔助保良好心態(tài)。同時(shí)保持鍛煉、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整等可有很大幫助。

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