丹參泡腳有什么注意事項,經(jīng)期能不能用丹參泡腳(艾葉活血化瘀泡腳藥方：)

丹參泡腳有什么注意事項,經(jīng)期能不能用丹參泡腳

一、丹參泡腳有什么注意事項

丹參泡腳對我們的身體可以起到活血化瘀的作用，如果想知道身體內(nèi)是不是有淤血，我們可以看一些自己的舌頭根部，如果你的舌頭有紫黑色的瘀點或者瘀斑，那么就說明你的體內(nèi)是有瘀血停滯的，這個時候你體內(nèi)血液流通就會變的緩慢，如果通過丹參泡腳可以起到很好的作用。特別是女士在經(jīng)期泡腳效果會更好。

丹參泡腳的注意事項有哪些？

1)女性在懷孕期間是不可以用丹參泡腳的。

2)兒童在生長發(fā)育期間，如果長期用熱水給孩子泡腳，那么對孩子的腳部發(fā)育也是不好的。

3)在使用丹參泡腳的時候，如果腳部出現(xiàn)了一些不舒服的感覺，那么一定要立即停止泡腳，等這種不舒服的感覺緩解了以后再使用丹參來泡腳。

4)有傳染病的人和月經(jīng)出血量過多的人也不適合用丹參泡腳。

通過上面的介紹，我們對經(jīng)期能用丹參泡腳嗎有了一定的了解了，同時我們還知道了用丹參泡腳的一些注意事項，丹參泡腳雖然是對我們的身體有很多好處的，但是也有一些不適合用丹參泡腳的人，像兒童和孕婦就盡量要避免了。另外在泡腳以后也要注意腳部的保暖工作，避免受涼。

二、經(jīng)期能不能用丹參泡腳

女性經(jīng)期可以用丹參泡腳嗎?

丹參泡腳對我們的身體可以起到活血化瘀的作用，如果想知道身體內(nèi)是不是有淤血，我們可以看一些自己的舌頭根部，如果你的舌頭有紫黑色的瘀點或者瘀斑，那么就說明你的體內(nèi)是有瘀血停滯的，這個時候你體內(nèi)血液流通就會變的緩慢，如果通過丹參泡腳可以起到很好的作用。特別是女士在經(jīng)期泡腳效果會更好。

丹參泡腳的注意事項有哪些？

(1)女性在懷孕期間是不可以用丹參泡腳的。

(2)兒童在生長發(fā)育期間，如果長期用熱水給孩子泡腳，那么對孩子的腳部發(fā)育也是不好的。

(3)在使用丹參泡腳的時候，如果腳部出現(xiàn)了一些不舒服的感覺，那么一定要立即停止泡腳，等這種不舒服的感覺緩解了以后再使用丹參來泡腳。

(4)有傳染病的人和月經(jīng)出血量過多的人也不適合用丹參泡腳。

通過上面的介紹，我們對經(jīng)期能用丹參泡腳嗎有了一定的了解了，同時我們還知道了用丹參泡腳的一些注意事項，丹參泡腳雖然是對我們的身體有很多好處的，但是也有一些不適合用丹參泡腳的人，像兒童和孕婦就盡量要避免了。另外在泡腳以后也要注意腳部的保暖工作，避免受涼。

三、丹參泡腳的好處是哪些

丹參泡腳，能起到活血化瘀的功效，因為丹參是一種理血止痛的藥物，能夠改善由于淤血積聚導致的痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)。對于平時經(jīng)常站著或者運動量大的人可以用丹參泡腳，能改善血液循環(huán)，增加腳部血流量，有益健康。丹參泡腳的好處在于即使在特殊時期也可以泡腳，女性在經(jīng)期是不能食用丹參的，但用丹參泡腳卻十分的合適。

泡腳的時候如果覺得無聊，可以按摩腳底，堅持20分鐘左右，藥效可從腳底穴位吸收，從而起到活血化瘀的功效。平時經(jīng)常坐著不運動的人有可能會出現(xiàn)血液循環(huán)不良，而用丹參泡水能起到不錯的效果，睡前泡一泡腳，會有較安穩(wěn)的睡眠。

無論是用丹參泡腳還是單純的用熱水泡腳，都十分有好處。因為人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體器官機能，起得防病治病的保健效果。

四、丹參泡腳什么時候泡呀

丹參泡腳主要有兩大好處，活血化瘀以及促進血液循環(huán)。淤血堆積會引起各種健康問題，例如女性，由于體內(nèi)有淤血因此可能會導致月經(jīng)不調(diào)或者每次來月經(jīng)都痛到內(nèi)傷。淤血同了，血液循環(huán)才會通暢，而腳部又成為人體的第二心臟，因此如果足部血液循環(huán)通暢了，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。

丹參泡腳什么時候泡好？

冬天很多人都喜歡在睡前泡一泡腳，泡一泡腳步溫暖了，人的身體也頓時暖和了不少，睡覺也更踏實了。但是用丹參泡腳是否也能在臨睡前泡呢？什么時候泡腳好？晚上九點泡腳最補腎。這這個時間點是腎比較虛弱的時刻，這個時候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴張，起到活血的效果，加上丹參本身具有活血化瘀的功效，能很好的促進體內(nèi)血液循環(huán)。

丹參泡腳不僅能令血液得到循環(huán)，泡腳的同時也是放松和調(diào)節(jié)的時刻，勞累了一天也改好好放松一下自己，盡情享受泡腳的舒適

艾葉活血化瘀泡腳藥方：

　　長時間堅持 泡腳 的人士會發(fā)現(xiàn)身體許多方面的不適有明顯的改善，例如：睡眠、腿浮腫、腿沉等等。有時 感冒 了，泡下腳，能夠有效的治療感冒情況。 中醫(yī) 認為，泡腳可以通過泡腳活血化瘀，疏通經(jīng)絡，可預防改善許多 疾病 。以下是我為你整理的艾葉活血化瘀泡腳藥方，希望能幫到你。

　　艾葉活血化瘀泡腳藥方：

　　取干艾蒿50?100克，可以根據(jù)自己水量的多少 決定 用量，沒有嚴格的用量規(guī)定。先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可以。

　　中醫(yī)告訴你艾葉泡腳的功效 活血化瘀疏通經(jīng)絡 保健 康

　　艾葉泡腳的幾個小妙方：

　　1、 艾草加姜

　　可治風寒感冒、關節(jié)病、類 風濕 、 咳嗽 、支 氣管炎 、 肺氣腫 哮喘 。

　　2、艾草加紅花

　　可改善靜脈曲張，末梢 神經(jīng) 炎， 血液 循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

　　3、艾草加鹽

　　適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、 上火 下寒、腳腿腫脹。

　　4、艾草加花椒20粒

　　適用腳汗、腳臭、 腳氣 、溫疹。

　　泡腳應注意的問題：

　　第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

　　第二，最好臨睡前泡腳，可以促進睡眠質(zhì)量，但要注意的是要飯后一小時才可以。

　　第三，以溫水40-50℃最合適，溫度不可太高，以免 燙傷 肌膚。泡腳的時候可以用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關節(jié)溫度。

　　第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝以及體液的補充。

　　其他 注意事項 ：

　　1、泡腳后 按摩 腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)

　　2、禁忌： 發(fā)燒 、高 血壓 150/90以上， 糖尿病 、急性 傳染 病應避免筋骨酸痛。

　　3、用艾蒿泡腳每周2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。

　　丹參泡腳活血化瘀的好方法

　　泡腳是一種很好的 養(yǎng)生 方法，用熱水泡腳可以起到促進血液循環(huán)的作用，經(jīng)常泡腳不僅有利于 健康 ，還可以 減肥 。如果在熱水中加一些丹參，還可以活血化瘀的作用。

　　丹參是一種中草藥，又名赤參，紫丹參，紅根等。主產(chǎn)于安徽、河南、陜西等地，具有活血調(diào)經(jīng)，祛瘀止痛，涼血消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神的功效，還對治療心腦血管疾病有很好的效果。

　　丹參泡腳 活血化瘀的好方法

　　丹參泡腳的方法：

　　1，取丹參10-15克，用紗布包好煎汁，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右，注意按摩腳底 穴位 。

　　2，一般間隔1-3天泡一次腳。

　　丹參泡腳的注意事項：

　　1，孕婦不宜用丹參泡腳。

　　2，女士在經(jīng)期用丹參泡腳效果會很好。

　　3， 兒童 不宜丹參泡腳，兒童正處于發(fā)育階段，長期用熱水泡腳，不利于足部的健康發(fā)育。

　　4，足部皮膚有傷口或病患者不宜泡腳。

　　 中藥 泡腳活血化瘀

　　腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環(huán)、調(diào)理 內(nèi)分泌 系統(tǒng)、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調(diào)節(jié)作用，減少血壓升高、中風發(fā)生的機會。

　　看似簡單的泡腳，里面的學問還不少。雖然泡腳利于通經(jīng)活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經(jīng)遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。

　　中醫(yī)觀點認為風寒從腳下生，由于腳位于人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性 胃痛 等因氣溫低而引起的各種不適。

　　一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶里，讓水溫通過熱力來放松腳上及小腿處的經(jīng)絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經(jīng)絡疏通，排出體內(nèi)的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。

　　慢 性病 患泡腳時間不宜過長

　　泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃芪、當歸、雞血藤、紅花等 中藥材 ，幫助促進末稍血液循環(huán)。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環(huán)較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發(fā)生燙傷;其他像是饑餓、吃飯前后一小時、過度疲累時，則不建議泡。

　　天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當?shù)臏厮?，讓血液循環(huán)更好。有些人會喝姜茶去寒，但對于血壓高、容易口干舌燥、火氣大或 便秘 的人則不建議。

丹參泡腳能經(jīng)常泡嗎

丹參，能治療高血壓、高血脂以及動脈硬化等疾病，中醫(yī)認為，丹參具有活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛以及養(yǎng)心除煩的功效。丹參泡腳主要起到活血化瘀的功效，泡腳的時候先將擔心煎煮，然后放入38°～43°的溫水中，就可以開始泡腳了。不過能經(jīng)常用丹參泡腳嗎？會不會有什么副作用？
丹參泡腳沒什么副作用，可以經(jīng)常泡，主要起到促進足部血液循環(huán)以及活血化瘀的功效。如果很長一段時間連續(xù)每晚泡腳也不科學，應該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長期連續(xù)泡腳。泡腳的時間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。
家里的長輩泡腳的時候，最好有人照看，尤其是患有糖尿病的人老人，他們對溫度的敏感性較差，如果溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導致燙傷。
泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。

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