總拉肚子怎么回事,這些原因竟會導致拉肚子

一、導致經常拉肚子的六大原因

1、細菌感染

如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門氏菌等細菌的食品，抑或是飲用了被細菌污染的水后就很有可能發(fā)生腸炎或菌痢，會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。

2、病毒感染

人們往往由于飲食不衛(wèi)生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。

感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞蠖加锌赡艹霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

3、食物中毒

引起食物中毒的原因很多，比如變質的食品、污染的水源和不潔的餐具。

需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

4、飲食貪涼

很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現(xiàn)腹瀉。

5、消化不良

飲食不規(guī)律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

6、腹部著涼

夏天里天氣炎熱，長時間待在空調房間內，特別是開著空調睡覺時，非常容易使肚子受涼，這會導致腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。

二、經常拉肚子要當心這三種疾病

1、結腸炎

女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，拉肚子是在炎癥刺激下，腸蠕動增加及腸腔內水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3-4次，或拉肚子與便秘交替;重者排便次數(shù)頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。

2、甲亢

甲亢性拉肚子一般的甲亢患者主要表現(xiàn)為情緒激動興奮、心慌、多食易饑、多汗、突眼、頸部增粗等，但有一些隱匿性甲亢，其中一種就是以拉肚子為主要表現(xiàn)的甲亢，也就是胃腸病樣甲亢。這是由于內分泌代謝失調導致胃腸功能紊亂。由于這時甲亢病人的癥狀不典型，而代之以拉肚子、消瘦，很難讓人想到甲亢的診斷。

3、腸癌

腸癌多數(shù)發(fā)生在中年以后，位于左側結腸者常為環(huán)狀生長，伴有排便習慣改變。當腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時，可表現(xiàn)為拉肚子、血便和里急后重，尤其是腫瘤位于直腸者，主要表現(xiàn)為血便、排便次數(shù)增多、排便不暢和里急后重。研究發(fā)現(xiàn)，約50%的腸癌患者確診前三個月發(fā)生過拉肚子。因此提醒患者，在發(fā)生不明原因的拉肚子時，應高度警惕發(fā)生腸癌的可能，及時到醫(yī)院檢查。

三、拉肚子怎么吃才好呢

首先，可以吃些小米粥

暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養(yǎng)胃。

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。

拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

喝紅豆粥

或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果

多吃豆腐、豆?jié){

那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。

“肉粥也會加劇腸胃負擔?！睂＜抑赋?，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

四、拉肚子到底能不能減肥呢

一、拉肚子減的不是“肥”

春天和夏天都是容易引起人們腹瀉的季節(jié)，但是引發(fā)人體拉肚子的原因也有很多種，假如我們拉肚子而沒有得到很好的緩解的話，在這樣炎熱的天氣下，就會造成身體脫水。

很多人以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。

嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導致慢性腹瀉。

有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產品。事實上，大多數(shù)所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥，是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。

在這種刺激下反復腹瀉，會給腸道健康留下后患。

二、拉肚子不都是“吃出來”的

專家提醒大家，大肚子并不是大家認為的一種很獨立的疾病，而是身體很多的功能疾病的綜合體現(xiàn)。

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