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血脂高能喝高鈣牛奶嗎,高鈣牛奶對(duì)血脂沒有影響

佚名 2024-06-05 00:47:44

血脂高是很多中老年人可能遭遇的身體健康問題

。如果被查出血脂高，在飲食上可能就需要多多注意了
。而牛奶是我們幾乎每天都會(huì)接觸的食物
，其中高鈣牛奶是牛奶中的常見類型
。那么血脂高能喝高鈣牛奶嗎?這是很多高脂血癥的人都比較關(guān)心的一個(gè)問題
。這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，希望對(duì)大家有幫助
。

血脂高可以喝高鈣牛奶嗎?答案是高鈣牛奶對(duì)血脂沒有影響

。為什么這樣說呢?高鈣牛奶其實(shí)就是普通的液態(tài)奶
，只是在制作這款高鈣牛奶的時(shí)候
，只是人工地添加了一些鈣質(zhì)，比如乳酸鈣
，這樣可以讓牛奶中的鈣含量更為豐富一些
。所以高鈣牛奶并沒有大家想象得那么神奇
，只是普通牛奶而已。

其次

，牛奶中的脂肪含量是比較低的
。即便是全脂牛奶，其脂肪含量也只有百分之三
，如果是半脫脂牛奶
，其脂肪含量可以比全脂牛奶降低一半，如果是脫脂牛奶
，則脂肪含量進(jìn)一步降低，可以說是微乎其微了
。所以不用擔(dān)心喝牛奶會(huì)導(dǎo)致血脂升高
。建議血脂高的人在喝牛奶的時(shí)候可以選擇高鈣脫脂牛奶
，這樣就更不用擔(dān)心牛奶中脂肪含量對(duì)身體的影響。

綜上所述

，血脂高能喝高鈣牛奶嗎?答案是肯定的。高鈣牛奶對(duì)血脂沒有影響
。高鈣牛奶只是在牛奶中添加了乳酸鈣或者碳酸鈣等鈣質(zhì)
，牛奶中的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒有受到影響。這如同加碘鹽一樣
。牛奶中脂肪含量很低
，即便是全脂牛奶
，脂肪含量也只有百分之三
，如果是半脫脂牛奶或者脫脂牛奶，脂肪含量就更低了
。有血脂高的人可以選擇高鈣脫脂牛奶飲用。

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