一、痛性肥胖病的飲食禁忌都有哪些
痛性肥胖病的飲食禁忌
1、痛性肥胖病吃哪些食物對身體好:
熱量比較低、油性少的、定量的、口味較清淡的飯食。
2、痛性肥胖病最好不要吃哪些食物:
少吃脂肪肥肉。
痛性肥胖病的護理
1、提高對健康的認(rèn)識:充分認(rèn)識肥胖對人體的危害,了解人在嬰幼兒期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識及預(yù)防方法。父母要協(xié)助小孩控制體重,慎防日后發(fā)生肥胖。
2、飲食平衡合理:采用合理的飲食方法,做到每日三餐定時定量,科學(xué)安排每日飲食,如飲食不過油膩,不過甜和不過多,宜適當(dāng)增食蔬菜和粗糧,少食肥甘厚味、多素食、少零食。
3、加強運動鍛煉:經(jīng)常參加慢跑、爬山、打球等戶外活動,既能增強體質(zhì),使形體健美,又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。減肥的人群要注意減肥速度:輕度肥胖者可每月減重0.5~1.0kg,中度以上肥胖可每周減重0.5~1.0kg。
二、肥胖病會引發(fā)多種疾病
1、皮質(zhì)醇增多癥:又叫庫欣綜合征,是由于皮質(zhì)醇分泌過多引起的。主要表現(xiàn)是向心性肥胖,也就是肥胖主要集中在軀干部位,而四肢的脂肪相對變少。除了滿月臉、水牛背、鎖骨上脂肪墊等向心性肥胖的表現(xiàn)外,皮質(zhì)醇增多癥的其他癥狀還有皮膚紫紋、多毛等等。嚴(yán)重的還會有胰島素抵抗、糖尿病、高血壓和骨質(zhì)疏松。這種疾病大多是由于下丘腦、垂體或腎上腺腫瘤引起的。
2、下丘腦性肥胖:由于下丘腦存在調(diào)節(jié)食欲的中樞,包括餓感中樞和飽感中樞,所以下丘腦的疾病可能影響這些中樞,從而導(dǎo)致多食性肥胖。引起下丘腦性肥胖的疾病可能有外傷、腫瘤、炎癥或是顱內(nèi)壓增高對下丘腦的壓迫等。下丘腦性肥胖往往伴有其他癥狀,如頭痛、視力下降、發(fā)育遲緩、性功能減退、尿崩癥、嗜睡以及行為改變等等。
3、多囊卵巢綜合征:患有這種疾病的多為青年婦女,主要臨床表現(xiàn)除了肥胖之外,還有多毛、月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。患者的卵巢有許多閉鎖卵泡,不能排卵。多囊卵巢綜合征引起肥胖的機制還不清楚。
三、肥胖病的發(fā)病原因
1.遺傳因素
痛性肥胖者多有家族史。常常父母有痛性肥胖子女也出現(xiàn)痛性肥胖。遺傳因素造成的肥胖常自幼發(fā)胖,且伴有高脂血癥或高脂蛋白血癥。
2.內(nèi)分泌因素
痛性肥胖者胰島素分泌偏多,促進脂肪合成抑制脂肪分解,另一方面肥胖者又存在胰島素抵抗,脂肪細(xì)胞膜上胰島素受體較不敏感,脂肪細(xì)胞上單位面積的胰島素受體密度減少,也促進脂肪合成。進食過多可通過對小腸的刺激產(chǎn)生過多的腸抑胃肽,腸抑胃肽刺激胰島β細(xì)胞釋放胰島素,同樣促進脂肪合成。隨年齡增高甲狀腺功能、性腺功能亦趨低下時,脂肪代謝發(fā)生紊亂,體內(nèi)脂肪分解減慢而合成增多,使脂肪堆積。
3.神經(jīng)精神因素
實驗及臨床中證實下丘腦在高級神經(jīng)調(diào)節(jié)下有調(diào)節(jié)食欲的中樞,其中腹內(nèi)側(cè)核為飽食中樞(又稱厭食中樞),興奮時有飽感而食欲減退,抑制時食欲大增。腹外側(cè)核為食餌中樞(又稱嗜食中樞),興奮時食欲旺盛,抑制時則厭食或拒食。正常情況下二者相互調(diào)節(jié),相互制約,當(dāng)二者功能紊亂時,飽食中樞抑制或食餌中樞興奮均可提高食欲而致肥胖。此外,食餌中樞功能受制于精神狀態(tài),迷走神經(jīng)興奮而胰島素分泌增多時,常出現(xiàn)食欲亢進;精神過度緊張而交感神經(jīng)興奮或腎上腺素能神經(jīng)受刺激時,食欲受抑制。腹內(nèi)側(cè)核為交感神經(jīng)中樞,腹外側(cè)核為副交感神經(jīng)中樞,二者在本癥發(fā)病機理中起著重要作用。
四、肥胖病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
1.本病女性患者占絕大多數(shù),發(fā)病年齡多為30~50歲,即育齡婦女,常伴停經(jīng)過早、性功能早期減退等癥狀。主要表現(xiàn)為在肥胖基礎(chǔ)上出現(xiàn)痛性結(jié)節(jié)或脂肪塊,大小不等,脂肪多沉積于軀干、頸部、腋部及腰臀部,分布不對稱。早期脂肪結(jié)節(jié)柔軟,晚期較硬。隨著脂肪結(jié)節(jié)增大,疼痛也隨之加重,同時出現(xiàn)麻木、無力及發(fā)汗障礙等。
2.疼痛性質(zhì)為針刺樣或刀割樣劇痛,呈陣發(fā)性或持續(xù)性,沿神經(jīng)干可有壓痛。常伴關(guān)節(jié)痛,全身性衰弱是突出癥狀,但無器質(zhì)性病變的證據(jù)。多發(fā)性血管脂肪瘤表現(xiàn)為觸痛明顯,很少有自發(fā)性疼痛,根據(jù)脂肪瘤的組織病理學(xué)活檢即可明確診斷。
3.本病呈慢性進展,常于后期出現(xiàn)精神癥狀如抑郁和智力減退等,以及精神衰退,并有逐漸發(fā)展成癡呆的趨勢。
肥胖不僅影響形體美,更容易引起與肥胖有關(guān)的疾病,例如高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病等,因此肥胖應(yīng)引起重視。
肥胖的原因是由于進食的熱量多于人體的消耗量,脂肪含量過高。體重超過標(biāo)準(zhǔn)(理想)體重20%者稱肥胖癥,超過標(biāo)準(zhǔn)10%者稱超重。
肥胖癥一般分單純性和繼發(fā)性兩類,繼發(fā)性肥胖有原發(fā)性疾病的特有臨床表現(xiàn)和相應(yīng)的實驗室檢查結(jié)果,診斷比較容易。無明顯病因可尋者稱單純性肥胖癥森枝,它又可分體質(zhì)性肥胖及獲得性肥胖癥兩型。體質(zhì)性肥胖往往有家族史,自幼肥胖,脂肪細(xì)胞增生肥大。進食過多或消耗過少是引起獲得性肥胖的主要原因,致脂肪細(xì)胞肥大,但無增生。
單純性肥胖癥的原因未完全明確,已知有外因和內(nèi)因引起的。外因以飲食過多、活動過少為主。內(nèi)因方面有遺傳因素,常有家族史,常伴高脂血旦輪癥與高脂蛋白血癥,很容易誘發(fā)動脈粥樣硬化、糖尿病、痛風(fēng)等病癥。另外,精神神經(jīng)因素也應(yīng)引起注意,當(dāng)精神過度緊張、心情不好時,交感神經(jīng)興奮,食欲受抑制;當(dāng)迷走神經(jīng)興奮,刺激胰島素分泌過多時,食欲常旺盛。
臨床上超重或肥胖均以女性最為常見。經(jīng)產(chǎn)婦、絕經(jīng)期或口服女性避孕藥者易發(fā)生肥胖,這表明雌激素與脂肪合成代謝有關(guān),體內(nèi)脂肪的沉積,不論性別,與年齡成正比。此外,性腺及甲狀腺功能減退也有可能會引起肥胖。
積極防治單純性肥胖,不僅僅有利于美觀,主要還在于減輕由肥胖引起的種種不適感,提高生活和勞動質(zhì)量。預(yù)防本癥比治療更易奏效??刂七M食量,少吃高糖、高脂肪、高熱量飲食,經(jīng)常進行力所能及的體力活動。用氣功減肥及減肥器減肥,近期療效滿意,遠(yuǎn)期療效如何還有待觀察。各種減肥苗條霜,療效難以此遲敏肯定。藥物治療大多數(shù)采用食欲抑制劑和代謝興奮劑,前者大多為苯丙胺的衍化物,如2-苯丙胺、甲基苯丙胺、氟苯丙胺等,但這些藥物會對人體造成很大的副作用,不利于身體健康??傊逝职Y不能完全依賴藥物治療,用藥物治療時必須有??漆t(yī)生的指導(dǎo)。
肥胖癥的原因有很首先肥胖的發(fā)生存在著遺傳抑制性。近年來有很多研究發(fā)現(xiàn),多種基因的突鋒老變可以導(dǎo)致肥胖癥睜譽的發(fā)生。另外環(huán)境因素也是引起肥胖癥的一個重要的原因,比方說飲食習(xí)慣的改變,能量和脂肪攝入過多,而體力活動的減少都有可能會引起肥胖癥。
另外如果胎兒期母體存在營養(yǎng)不良,或者是出生的時候低體重的嬰兒,在成年之后飲食結(jié)構(gòu)如果發(fā)生了變化,也容易發(fā)生肥胖癥,這是原發(fā)性肥胖癥的病因。而繼發(fā)性肥胖癥的病因有可能是其他繼發(fā)性的疾病,比方說口服一定的藥物,或者是其他方面的疾病而導(dǎo)致的肥胖。那么繼發(fā)性的肥胖只要治療銀早升原發(fā)病,體重就會自然而然的進行下降。
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