一、妊娠糖尿病該如何改善
一
病的措施,得了妊娠糖尿病對大人孩子的影響是什么.png)
糖類的攝取是為提供熱量
二
、注意熱量控制妊娠初期不需要特別增加熱量，中
、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。由于體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加，對胎兒造成不良影響，故孕期中不宜減重。三
、注意餐次分配餐次的分配在維持血糖值平穩(wěn)
、避免酮血癥之發(fā)生，起著重要作用。養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣，將每天應(yīng)攝取的食物分成5～6餐，特別要避免晚餐與隔天早餐的時(shí)間相距過長，因此睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心。四
、注重蛋白質(zhì)攝取如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質(zhì)攝取量
，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質(zhì)的量各為6克、12克，其中一半需來自優(yōu)質(zhì)蛋白，如：蛋五
、多攝取纖維質(zhì)孕婦糖尿病患者應(yīng)盡量選擇纖維含量較高的未精制主食
，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯，選用全谷類面包或饅頭等。多食高纖維食物，如：增加蔬菜之?dāng)z取量，吃新鮮水果而勿喝果汁等，延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。二
、怎么樣避免妊娠糖尿病1、了解如何健康
在你計(jì)劃要受孕的時(shí)候
，就應(yīng)該要控制你的體重，并且諮詢醫(yī)生，懷孕期間可能發(fā)生的各種健康和并發(fā)癥，這能降低你妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。2、定期檢測血糖
至少在懷孕前3個(gè)月檢查你的血糖水平
，看看是否在正常的范圍內(nèi)。適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)可以幫助你控制血糖水平妊娠糖尿病需要經(jīng)常檢測血糖
3
懷孕期間的飲食并不需要特別極端
4
懷孕期間出汗有不同的好處
5、尋求適當(dāng)治療
妊娠糖尿病可以透過胰島素治療來進(jìn)行管理
三
、妊娠糖尿病的4個(gè)營養(yǎng)誤區(qū)要謹(jǐn)慎1、控制糖尿病會(huì)使我和寶寶的營養(yǎng)缺乏
有些母親擔(dān)心控制糖尿病就需要控制飲食
，而“控制”就意味著“少吃”，因此擔(dān)心少吃會(huì)影響寶寶的營養(yǎng)健康，造成營養(yǎng)缺乏。其實(shí)科學(xué)的營養(yǎng)治療是在確保母嬰營養(yǎng)狀況的前提下將飲食進(jìn)行合理的搭配2
有些母親患了妊娠糖尿病非常恐懼
3
有些孕婦自己家里人也有糖尿病患者，于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)
4
孕婦應(yīng)注意學(xué)會(huì)選擇
5、妊娠糖尿病分娩后就會(huì)恢復(fù)正常不需要再控制飲食了
歷盡千辛萬苦終于將寶寶安全健康地帶到人間
，多數(shù)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦也可以松一口氣了，血糖逐漸恢復(fù)正常，再也不用控制飲食了四
1、妊娠糖尿病對孕媽媽的危害：
(1)妊娠高血壓綜合征的發(fā)生率為13%～30%
(2)自然流產(chǎn)率高
(3)繼發(fā)感染率高，尤其是泌尿系統(tǒng)感染率
(4)羊水過多
(5)分娩時(shí)子宮收縮力差
(6)手術(shù)分娩率增多
(7)由于前述因素，使孕母圍產(chǎn)期死亡率增加
。(8)再次妊娠時(shí)，妊娠糖尿病復(fù)發(fā)率高達(dá)33%～56%
。2
、妊娠糖尿病對胎寶寶的危害：(1)妊娠糖尿病孕婦過多的糖分使胎長得比較大
，容易出現(xiàn)重量超過4000克的巨大胎兒，其發(fā)生率為正常妊娠的10倍。(2)孕期高血糖或低血糖均可能導(dǎo)致畸胎，畸胎發(fā)生率為正常妊娠的2～3倍
。(3)圍產(chǎn)兒死亡率高達(dá)10%～15%
。高血糖影響胎盤的血氧供應(yīng)，供氧減少，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧;而孕36周后，胎兒對氧的需求量增加，嚴(yán)重時(shí)甚至造成死胎。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/301915.html.
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