孕婦打噴嚏的時(shí)候要用什么樣的姿勢(shì),如何預(yù)防孕期鼻炎

孕婦打噴嚏的時(shí)候要用什么樣的姿勢(shì),如何預(yù)防孕期鼻炎

一、孕婦經(jīng)常打噴嚏會(huì)出現(xiàn)哪些危害

孕婦經(jīng)常打噴嚏對(duì)胎兒的發(fā)育是不利的,打噴嚏過度頻繁的話會(huì)導(dǎo)致腹壓增大,也可能會(huì)誘發(fā)先兆流產(chǎn)胎膜早破。特別對(duì)于有的胎盤位置靠下或是前置胎盤的孕婦,因?yàn)榇驀娞鐣r(shí)腹壓比平常更高還容易造成陰道流血。

還有的部分習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,在中期妊娠之后由于羊水增長(zhǎng),胎兒長(zhǎng)大,宮腔內(nèi)壓力增高,胎囊可自宮頸內(nèi)口突出,當(dāng)宮腔內(nèi)壓力增高至一定程度,如果這些孕婦經(jīng)常打噴嚏就可能提前出現(xiàn)胎膜破裂,導(dǎo)致保胎失敗。

輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等;中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時(shí)又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥;感冒較重有高燒者,除一般處理外,應(yīng)盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí),要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物,例如阿司匹林之類藥物,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。

二、打噴嚏會(huì)給胎兒帶來哪些影響

一般的孕婦感冒，癥狀較輕，僅有如流清涕、打噴嚏等癥狀，對(duì)胎兒影響不大，多休息幾天就會(huì)好。若患流行性感冒，且癥狀較重，則對(duì)胎兒影響較大，尤其是在妊娠早期。這時(shí)是胚胎發(fā)育、器官形成的時(shí)期，病毒在感染母體后可能會(huì)通過胎盤影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。這時(shí)，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。過敏性鼻炎本身不會(huì)影響胎兒，但若是在過敏性鼻炎的基礎(chǔ)上合并一些病毒感染則有可能對(duì)胎兒造成影響。

胎兒在媽媽的子宮內(nèi)有羊水的保護(hù)，一般的打噴嚏也不會(huì)造成影響，因?yàn)橐粋€(gè)噴嚏而流產(chǎn)的人畢竟是少之又少。如果打噴嚏太過用力，可能會(huì)引起腹部強(qiáng)烈的收縮，腹部壓力增大等情況，如果次數(shù)頻繁、力度較大，這樣就可能會(huì)影響孕期的安全，尤其是對(duì)患有習(xí)慣性晚期流產(chǎn)的孕婦及前置胎盤或胎盤低置狀態(tài)的孕婦。習(xí)慣性晚期流產(chǎn)常見的原因?yàn)樽訉m頸內(nèi)口松弛，多由于宮頸機(jī)械性損傷或先天性發(fā)育異常導(dǎo)致。

此類病人在中期妊娠之后，由于羊水增長(zhǎng)，胎兒長(zhǎng)大，宮腔內(nèi)壓力增高，胎囊可自宮頸內(nèi)口突出，當(dāng)宮腔內(nèi)壓力增高至一定程度，就會(huì)破膜而流產(chǎn)。對(duì)子宮頸口松弛者，可根據(jù)以往流產(chǎn)發(fā)生的時(shí)間，在孕12～20周間行宮頸縫扎術(shù)并保胎治療。

如果這些孕婦長(zhǎng)期咳嗽或打噴嚏就可能提前出現(xiàn)胎膜破裂，導(dǎo)致保胎失敗。前置胎盤或胎盤低置狀態(tài)的孕婦胎盤位置距離宮頸口近，腹壓增大時(shí)容易造成出血，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以說，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間頻繁的打噴嚏，孕媽媽們就要重視了。

三、孕婦打噴嚏的時(shí)候要用什么樣的姿勢(shì)

1、用紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間有些人在打噴嚏時(shí)常常捂嘴或捏住鼻子盡量使聲音小些，認(rèn)為這是禮貌，但這樣做是錯(cuò)誤的。打噴嚏一定不要捏鼻子、捂嘴，因?yàn)槿说亩?、鼻、喉部是相通的，其中鼻咽部與中耳鼓室之間有“咽鼓管”，它維護(hù)著中耳與外界壓力平衡。打噴嚏如果捏鼻子、捂嘴，會(huì)使鼻部壓力增高，細(xì)菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進(jìn)入壓力低的中耳鼓室，從而引起急性中耳炎，不能得以釋放的壓力還會(huì)通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴(yán)重時(shí)造成鼓膜穿孔。因此有噴嚏，要迅速反應(yīng)，掏出紙巾、手絹扣住鼻子，但要留有一定空間。

2、采取坐姿或蹲姿，一只手放在背后或大腿上很多人在打噴嚏時(shí)都有習(xí)慣性的彎腰低頭動(dòng)作，其實(shí)這種做法也是錯(cuò)誤的。打噴嚏時(shí)彎腰這個(gè)習(xí)慣性瞬間動(dòng)作，可能因強(qiáng)烈反應(yīng)性的腰肌扭動(dòng)、不協(xié)調(diào)收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等。為了減少因打噴嚏而引發(fā)某些危險(xiǎn)的可能性，打噴嚏時(shí)最好采取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。把一只手放在背后或大腿上支撐身體，以保護(hù)脊椎。如果咳嗽、打噴嚏時(shí)間太急，來不及把一只手放背后、大腿上，也可以蹲下來，避免身體受傷。胸腹腔的壓力變化小了，上述危險(xiǎn)發(fā)生的可能性自然而然也就小多了。

3、雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側(cè)能迅速抑制噴嚏有時(shí)出現(xiàn)一些打噴嚏的先兆癥狀時(shí)(如鼻子一下子變得發(fā)酸、發(fā)癢等)，或是連續(xù)打噴嚏無法停止時(shí)，可采取用雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側(cè)，一般能迅速抑制噴嚏。

四、如何預(yù)防孕期鼻炎

1、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場(chǎng)所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時(shí)，建議孕婦使用加濕器來補(bǔ)充空氣濕度。避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等，對(duì)于空氣污濁的室內(nèi)，需要常開窗通風(fēng)。勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

2、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力首先避免過度疲勞、睡眠不足、受涼等，因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會(huì)乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。適當(dāng)用冷水洗臉、散步等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。

3、保持心情愉快保持良好的心情有利于孕婦和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動(dòng)。

4、鹽水洗鼻鹽水洗鼻治療鼻炎是近幾年在歐美國(guó)家比較受推崇的一種新的鼻炎治療方法。用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等臟東西清除掉，使得鼻炎炎癥繼續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)去掉，消除鼻腔黏膜水腫腫脹的情況，恢復(fù)鼻腔的正常生理功能，從而消除鼻炎癥狀。鹽水洗鼻療法優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物，所以孕婦鼻炎患者可以放心使用，非常安全；并且它可以長(zhǎng)期使用，不會(huì)產(chǎn)生像藥物那樣的抗藥性。醫(yī)院和藥店也有售鹽水成分的鼻噴霧劑，使用起來更加方便。

如果孕媽媽的打噴嚏癥狀十分嚴(yán)重，或出現(xiàn)了膿性鼻涕一定不能諱疾忌醫(yī)，需要到醫(yī)院五官科就診了。

孕期打噴嚏多的原因及應(yīng)對(duì)方法

孕期打噴嚏多，考慮以下幾種情況，具體如下
?激素水平變化
懷孕以后激素水平發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致鼻腔的黏膜充血、水腫，對(duì)外界的刺激會(huì)比較敏感，容易出現(xiàn)打噴嚏的癥狀。
?感冒
孕婦感冒也會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕，但會(huì)伴有頭暈、乏力、發(fā)熱，要多喝水，注意休息，多吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜、水果。
?過敏性鼻炎
孕婦老打噴嚏，一會(huì)兒癥狀又會(huì)消失，一會(huì)兒癥狀又會(huì)加重，要考慮過敏性鼻炎造成的打噴嚏現(xiàn)象。由于懷孕期間體質(zhì)比較弱，如果孕婦有過敏體質(zhì)的現(xiàn)象，可能在懷孕期間，過敏體質(zhì)會(huì)表現(xiàn)的更嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常打噴嚏的現(xiàn)象。
?正規(guī)醫(yī)院檢查
建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
??保暖
在此期間首先要注意保暖，養(yǎng)成早睡早起的生活作息，要注意盡可能的避免的進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)以及大幅度彎腰現(xiàn)象，及時(shí)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，以免影響胎兒發(fā)育。

妊娠期鼻炎是困擾不少準(zhǔn)媽媽的大難題，存在哪些癥狀表現(xiàn)？

懷孕期間，激素水平的變化，特別是雌激素水平的變化，可引起鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，主要是由于激素的變化導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，組織水腫，腺體分泌旺盛。特別是在懷孕的最后三個(gè)月比較常見，往往這種癥狀在消除了致病因素后分娩，鼻炎的癥狀也能得到治愈，不會(huì)留下后遺癥。在此期間要注意鼻腔的衛(wèi)生?？梢杂谜５纳睇}水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤(rùn)。盡量避免去公共場(chǎng)所。要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，如早晨慢跑，下午用冷水洗臉，散步等。應(yīng)注意飲食，可多吃富含維生素C和E的食物，如西紅柿、紅棗、豆類等，可增強(qiáng)血管的彈性，改善鼻粘膜的血流，盡量避免吃生冷的食物和各種酒。

常見的鼻炎癥狀。妊娠期鼻炎實(shí)際上是鼻炎的一種，所以它仍然具有普通鼻炎的癥狀。普通鼻炎的常見癥狀是鼻塞和打噴嚏、流鼻涕。鼻塞是由鼻腔內(nèi)的組織腫脹引起的，然后是超敏反應(yīng)，可引起打噴嚏和流鼻涕。缺氧。缺氧其實(shí)就是鼻塞的結(jié)果，因?yàn)楸乔粌?nèi)的組織嚴(yán)重水腫，所以患有妊娠期鼻炎的孕婦只能用口呼吸，但是口呼吸的弊端特別多，會(huì)導(dǎo)致喉嚨干燥缺氧，導(dǎo)致孕婦有缺氧的感覺，還會(huì)導(dǎo)致失眠。并發(fā)耳鼻喉科疾病。鼻腔和面部其他部位是相通的，我們主要是耳朵和咽喉，所以當(dāng)孕婦在孕期出現(xiàn)鼻炎的時(shí)候，耳朵和咽喉就會(huì)直接受到影響，比較常見的并發(fā)癥有咽炎和中耳炎，部分患者還有鼻竇炎，嚴(yán)重的鼻竇炎患者還會(huì)影響我們的眼睛，造成眼睛發(fā)炎的出現(xiàn)。另外，很多妊娠期鼻炎患者還出現(xiàn)精神問題，包括神經(jīng)衰弱和失眠。

懷孕是一個(gè)艱苦的過程，其中如果在懷孕期間患有鼻炎癥狀，需要及時(shí)醫(yī)治，但要注意用藥，因?yàn)閼言衅陂g激素水平因?yàn)楸茄自斐捎绊?，所以懷孕結(jié)束后，體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常，癥狀就會(huì)消失，只要堅(jiān)持產(chǎn)前護(hù)理和檢查，就沒有問題。

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