一、寶寶睡覺老出汗的原因是什么
體質(zhì)原因
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動(dòng),有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
護(hù)理原因
家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺來(lái)決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),這也是造成寶寶睡覺出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷,家長(zhǎng)也給寶寶多穿一些衣服,也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。
有些活潑好動(dòng)的孩子,白天運(yùn)動(dòng)量大,產(chǎn)生的熱量多,機(jī)體沒有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量,以維持機(jī)體正常體溫。
飲食原因
很多家長(zhǎng)總是擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠,想方設(shè)法讓寶寶多吃補(bǔ)品。有的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶入睡前給寶寶喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,只能通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱,這也是導(dǎo)致寶寶睡覺出汗的原因。 小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。
因此,對(duì)于小孩子晚上睡覺出汗,家長(zhǎng)不必過(guò)分擔(dān)心,首先自己先判斷一下小孩是否是生理性出汗,這只是寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中一種生理現(xiàn)象,隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。
小孩子睡覺出汗病理原因
但是并非所有的出汗類型都是正常的,有些寶寶出汗屬于病理性的,是某些疾病的信號(hào),媽媽一定要注意以下四種不成長(zhǎng)的寶寶睡覺出汗類型。
佝僂病的多汗
小兒病理性多汗的原因當(dāng)中,最常見的就是佝僂病。這種情況下,患兒除多汗外,還有煩躁愛哭、好發(fā)脾氣、睡眠不安、容易驚醒,以及枕部不長(zhǎng)頭發(fā)(醫(yī)學(xué)叫枕禿)等現(xiàn)象。這是頭部出汗、刺癢,小兒頭部不停地轉(zhuǎn)動(dòng),把頭發(fā)蹭脫的結(jié)果。佝僂病患兒的頭顱呈方形,有額頭突出,囟門大、閉合晚,出牙遲等癥狀。這種多汗的情況,一定要到醫(yī)院就診,及時(shí)給孩子補(bǔ)充足夠的維生素D和鈣制劑,以防病情加重。 》媽媽好疑惑 補(bǔ)鈣后寶寶為啥還出汗
結(jié)核的多汗
小兒結(jié)核病是另一種病理性多汗的原因。小兒結(jié)核所致的出汗多,其特點(diǎn)是不僅入睡時(shí)多汗,后半夜天亮前也出汗,患兒還會(huì)有消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長(zhǎng)、低熱等情況。小兒結(jié)核如能早期診治,完全可以治愈;但如發(fā)現(xiàn)過(guò)晚,延誤了治療時(shí)機(jī),治療就會(huì)變得十分困難,甚至發(fā)展成結(jié)核性胸膜炎、心包炎等。因此,一旦發(fā)現(xiàn)小兒夜間出汗特別多,而且后半夜也一樣多汗,就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查,拍胸片,作結(jié)核菌素試驗(yàn),確定診斷,及早治療。
低血糖
往往見于夏季天熱,寶寶出汗多,夜間不肯吃飯,清晨醒來(lái)精神萎靡?;純罕憩F(xiàn)為難過(guò)不安,面色蒼白,出冷汗,甚至大汗淋漓,四肢發(fā)冷等。
濫用藥物,出虛汗
這種情況多見于身體虛弱、頻繁感冒的孩子。小兒感冒時(shí),很多家長(zhǎng)因?yàn)榍筢t(yī)心切(或某些醫(yī)院為贏利的目的),會(huì)給孩子濫用抗生素??股睾疀龅乃幮詴?huì)傷害孩子的體質(zhì),使之身體愈發(fā)虛弱,從而導(dǎo)致孩子大量出汗。對(duì)于濫用藥物導(dǎo)致的虛汗,一般情況下,讓患兒停用抗生素后,約10天即可自愈。出虛汗比較多的孩子,平時(shí)要按氣虛自汗調(diào)養(yǎng),可選用藥膳,如百合洗凈與米同煮做成百合粥;也可以選服中成藥如奇星牌虛汗停顆粒,它對(duì)治療小兒虛汗有一定的效果。虛汗情況嚴(yán)重,或經(jīng)自行調(diào)養(yǎng)沒有改善的孩子,應(yīng)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師為之把脈,并予以對(duì)癥治療。 》中醫(yī):寶寶出汗分兩種 應(yīng)區(qū)別對(duì)待。
二、寶寶睡覺老出汗怎么辦
面對(duì)寶寶睡覺出汗的情況,家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的出汗情況屬于生理性出汗還是病理性出汗,如果寶寶是因?yàn)橐陨系脑虿懦霈F(xiàn)出汗的情況,那么家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張。
1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多,首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話,媽媽不必過(guò)分憂慮,只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗,有條件者用電扇或開空調(diào),要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹,尤其在寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,風(fēng)直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服,從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過(guò)多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄濕,又沒有及時(shí)換掉,寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服,反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶,由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多,會(huì)引起脫水。
3、父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分,最好喂淡鹽水,因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣,除了失去水分外,同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
4、父母應(yīng)及時(shí)給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭,應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡,及時(shí)更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處,可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、勤洗澡:寶寶的皮膚十分嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥,防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
6、涂抹爽身粉:經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多余水分,令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。
7、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗,媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察有無(wú)其他并發(fā)癥狀,及時(shí)去醫(yī)院就診,治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動(dòng)性佝僂病而多汗,可去醫(yī)院就診,口服魚肝油和鈣粉,多進(jìn)行曬太陽(yáng)等戶外活動(dòng)。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗,沒有發(fā)熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發(fā)冷,應(yīng)考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫(yī)院,進(jìn)一步診治。
三、寶寶睡覺老出汗怎樣治療
根據(jù)醫(yī)生經(jīng)驗(yàn),2~6歲的孩子出現(xiàn)汗證大部分是一種“虛”的表現(xiàn),因此常說(shuō)孩子愛出“虛汗”。孩子氣虛會(huì)影響到血,進(jìn)而影響到五臟。久而久之,孩子的體質(zhì)就會(huì)變得虛弱。這時(shí)候如果排除了身體病變,以下幾種情況可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
表虛不固型:寶寶體質(zhì)虛弱的話,常常就會(huì)是這種體質(zhì)類型引起的汗證。主要表現(xiàn)為寶寶經(jīng)常出汗,并伴有盜汗,一般在頭部和肩部特別容易出現(xiàn)多汗,玩耍以后出汗比別的寶寶要多。這種孩子平常很容易患感冒,臉色顯得蒼白,手腳也比較冰冷。這種汗證的治療方法要以益氣固表為主,可以選用玉屏風(fēng)散加減治療,或給寶寶服用廣藥虛汗停顆粒,以植物成分治虛汗。
營(yíng)衛(wèi)失調(diào)型:這種類型的汗證主要是由于患上各種急、慢性的疾病后,寶寶的“營(yíng)氣”和“衛(wèi)氣”失調(diào)造成的。這種情況的寶寶經(jīng)常全身無(wú)故出汗,怕冷怕風(fēng)、有時(shí)候還會(huì)伴有低燒。父母可能還會(huì)看到寶寶經(jīng)常精神疲倦,胃口不好。這種情況,醫(yī)生會(huì)調(diào)和“營(yíng)衛(wèi)”,讓寶寶服用黃芪桂枝五物湯加減治療。
氣陰二虛型:不少媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在早晨醒來(lái)時(shí),背后都是汗,床上也濕了一大片,這就是盜汗。如果孩子常常盜汗,可能就是氣陰虛了,這也是許多媽媽最常碰到的情況。一般出現(xiàn)氣陰虛的孩子體型比較消瘦、出汗多、精神不好、面色潮紅、口干、大便干,手腳心熱,有時(shí)候體溫還有點(diǎn)低熱。如果寶寶盜汗以手足心、胸腹部等部位教多,或者醒后哭鬧、低熱等,可能是偏陰虛,可用酸棗仁湯合生脈散加減;如果寶寶伴有拉肚子,可能偏氣虛,可以用益氣湯合生脈散加減。
脾胃積熱型:寶寶常常都會(huì)出汗,尤其是四肢最為明顯,或者僅僅有四肢、額頭出汗,還伴有腹脹,那寶寶可能就是脾胃積熱型汗證。醫(yī)生會(huì)開異功散加減方,給寶寶健脾泄熱。
不過(guò),麥其蓮提醒,僅僅依靠這些表現(xiàn)來(lái)判斷寶寶的出汗原因還是不夠的,最好能給中醫(yī)醫(yī)生把脈、問(wèn)診,辨證施治。
食補(bǔ)方 治多汗
麥其蓮介紹,其實(shí)家長(zhǎng)可以讓孩子有適當(dāng)?shù)娘嬍?,多吸取一些補(bǔ)氣血、健脾胃的食物,達(dá)到讓孩子氣血充足的目的。其中,食補(bǔ)又有很多不同,比如補(bǔ)脾、補(bǔ)氣等。麥其蓮建議,父母可以選用的有沙參、麥冬、太子參、蓮子、玉竹、杞子、山藥、百合、芡實(shí)等食材,拿來(lái)煮湯、還可以燉點(diǎn)稀飯。針對(duì)氣陰虛的寶寶,父母可以拿太子參或者梔子泡水給寶寶喝;沒有氣虛的,就可以選用其它的。如果寶寶出汗比較重,可以加一些五味子、烏梅等,但都應(yīng)該經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證后使用。以下是醫(yī)生推薦的幾個(gè)食療方。
1、黃芪紅棗湯:黃芪15克、紅棗20只。加水適量,文火煮1小時(shí)以上。每日服用1劑,分2~3次服用,連服15天。這個(gè)食療方可以益氣固表,改善表虛不固型多汗的癥狀。
2、小麥紅棗桂圓湯:浮小麥30克、紅棗12克、桂圓12克。煮30分鐘食用,適合6~7個(gè)月以上的寶寶,對(duì)營(yíng)衛(wèi)失調(diào)型多汗效果不錯(cuò)。
3、滋陰粥:銀耳10克、蓮子12克、紅棗12克、杞子10克、粳米50克、冰糖少許。先把銀耳用溫水發(fā)泡,然后將蓮子、紅棗、杞子、粳米煮半熟,再加銀耳和冰糖煮到爛熟。使用于氣陰虛型的多汗,1歲以上的寶寶適用。
4、烏梅煎:黑豆30克、烏梅10克、紅糖12克、粳米50克。加水煮30分鐘食用,適合1歲以上寶寶,氣陰虛型多汗。
5、固表補(bǔ)氣粥:黨參12克、白術(shù)10克、麻黃根10克、粳米50克、紅糖12克。將黨參、白術(shù)、麻黃根加水煮30分鐘,去渣留汁,然后再將粳米放入汁中煮粥,熟后加紅糖食用。這個(gè)方適合氣虛型的多汗,1歲以上的寶寶都合適。
四、寶寶出汗吃什么好
1 、蛋白質(zhì):魚肉蛋奶
夏季炎熱,食物應(yīng)該盡量保持清淡,少油膩,同時(shí)也要保證營(yíng)養(yǎng)全面,因?yàn)樾合募玖骱苟?,?huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解,這樣就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫能力下降 這時(shí)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量,但最重要的是提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給比例,比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、魚類、瘦肉、豆制品和蛋類;
2 、多吃蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素
大量汗液的排出,導(dǎo)致一些維生素的損失,特別是水溶性維生素,比如維生素C、維生素B1、維生素B2等。孩子維生素缺乏,對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力容易下降。 食物應(yīng)該多樣化,夏季蔬菜種類繁多,也比較新鮮,應(yīng)該給孩子選擇各種顏色的新鮮蔬菜,補(bǔ)充豐富的維生素,比如維生素C、維生素B1、維生素B2等。搭配在飲食里面食用;夏季水果也比較多,應(yīng)該在上午和下午加餐中適量的補(bǔ)充,但是注意盡量不吃反季節(jié)水果 推薦:六味鮮汁飲 將西瓜汁、西紅柿汁、梨汁、鮮藕汁、甘蔗汁、荸薺汁六汁混合當(dāng)茶飲。適用于口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。
3、 豆類,薯類好營(yíng)養(yǎng)
寶寶在高溫酷暑的情況下,會(huì)愛出汗,這樣就會(huì)缺失一定的微量元素,比如鉀,鎂。鐵等,因此出汗多的小朋友,要及時(shí)補(bǔ)充豆類,薯類食物,這些食物可以給寶寶補(bǔ)充鉀,以及鐵,給孩子適當(dāng)吃一些綠豆搭配的主食,比如說(shuō)綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯,也可以煮綠豆粥再加入大米、小米或玉米渣。還可以做一些薯糧搭配的食物,比如說(shuō)馬鈴薯加上大米、玉米渣給孩子煮粥吃。 推薦:綠豆棗湯 綠豆250克,紅棗15克,加水適量,熬煎濃湯,煎好后加入糖少許,溫服。綠豆甘涼,具有清膽?zhàn)B胃、解暑止渴的功效。紅棗健脾益氣,兩者合用,適用于發(fā)熱而微汗者。
4 、一定要重視補(bǔ)水
水對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育特別重要,水在孩子身體內(nèi)占的比例大約在60%-70%以上,由于夏天氣候炎熱,孩子體內(nèi)大量丟失水份會(huì)給身體發(fā)育、腦發(fā)育帶來(lái)不利影響,因此在炎熱的夏天要想盡辦法給孩子多喝水,喝溫白開水,可以選擇弱堿性的水,如菜果汁、檸檬水或質(zhì)量保證的白開水,而不應(yīng)或少選擇酸性水,如可樂、汽水等 推薦:三鮮飲 鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克,加水適量,熬煮濃湯,取湯拌蜂蜜,代茶飲。具有生津止渴,清熱解暑的功效。
5 、寶寶夏季飲食應(yīng)多變
炎炎夏日,大部分的寶寶都會(huì)胃口不好,出現(xiàn)厭食的情況,媽媽應(yīng)該豐富飲食,改變不同的烹飪方法,中午吃餃子,晚上就可以給孩子煮面條吃,明天上午蒸雞蛋羹,后天再蒸雞蛋羹的時(shí)候就可以變花樣,比如雞蛋羹里加幾顆桃子丁,即改變雞蛋羹的味道,又改變了顏色,對(duì)寶寶有極大的吸引力,誘導(dǎo)孩子愿意吃飯。 面條對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是夏天可以多選擇的食物,比如鹵面條、芝麻醬拌面、炸醬面、雞蛋西紅柿湯面;帶餡的食品比如餃子、餛飩、包子、菜團(tuán)子,既可以讓寶寶吃一些蔬菜,其中又可以加入瘦肉、魚、蝦和雞蛋等食物,這樣也可做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
6 、飲食適當(dāng)增加食鹽
小兒大量流汗時(shí),體內(nèi)的氯化鈉也隨同汗液流失,如不及時(shí)補(bǔ)充,可引起缺水和缺鈉。因此,容易出汗的孩子在飲食中可以稍微增加食鹽,但一天不要超過(guò)1g,也可以給寶寶喂點(diǎn)淡鹽水,給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
寶寶睡覺出汗多,這是很多媽媽們都會(huì)遇到的問(wèn)題。但是,出汗多并不一定是病態(tài)的表現(xiàn),也可能是生理性的。本文將幫助媽媽們了解寶寶睡覺出汗的原因,以及如何應(yīng)對(duì)。
?生理性出汗
寶寶新陳代謝快,容易出汗,這是健康的表現(xiàn)。但是,過(guò)熱的刺激也會(huì)導(dǎo)致出汗。媽媽們要注意不要給寶寶穿蓋過(guò)多,保持適宜的室內(nèi)溫度。
?病理性出汗
病理性出汗要引起媽媽們的警惕。例如,佝僂病的出汗表現(xiàn)為前半夜頭部明顯出汗,還可能出現(xiàn)枕禿。媽媽們要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣,以免病情加重。
?如何應(yīng)對(duì)
媽媽們可以通過(guò)了解寶寶睡覺出汗的原因,采取相應(yīng)的措施。例如,保持適宜的室內(nèi)溫度,不要給寶寶穿蓋過(guò)多,及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣等。
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