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喉炎反反復(fù)復(fù)很難受,想打敗它先了解它

佚名 2024-06-05 10:08:09

、喉炎是怎么發(fā)生的

1、急性喉炎反復(fù)發(fā)作或遷延不愈的結(jié)果

2、用聲過度

,發(fā)聲不當(dāng)
。常見于教師、演員歌唱家
、紗廠女工、或不一定是職業(yè)用聲者
,過強(qiáng)或過多的用聲
,長期持續(xù)演講
,過高
、過長時(shí)間的演唱。

3

、吸入有害氣體如工業(yè)氣體、吸煙
、化學(xué)粉塵均可使聲帶增厚

4

、鼻
、鼻竇、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的來源

5、下呼吸道感染的膿性分泌物與喉部長期接觸

,亦易發(fā)生慢性喉炎

發(fā)病機(jī)制:

1

、慢性單純性喉炎:喉粘膜彌漫性充血
,紅腫,聲帶失去原有的珠白色
,呈粉紅色
,邊緣變鈍,粘膜表面可見有稠厚粘液
,常在聲門間連成粘液絲。

2

、肥厚性喉炎:喉粘膜肥厚
,以杓間區(qū)較明顯
,聲帶也肥厚
,不能向中線靠而閉合不良,室?guī)С7屎穸谏w部分聲帶
,杓會(huì)厭襞亦可增厚

3

、萎縮性喉炎:喉粘膜干燥、變薄而發(fā)亮
,杓間區(qū)、聲門下常有黃綠色或黑褐色干痂
,如將痂皮咳清
,可見粘膜表面有少量滲血
。聲帶變薄
。其張力減弱。

、怎么治療喉炎

專家指出:喉炎的治療主要是以病因?yàn)榛A(chǔ),但如果是保健措施

,或者是輔助治療方式的話
,對(duì)于這方面并沒有嚴(yán)格的要求
,比如飲食治療
,主要是掌握禁忌的飲食,以及哪些食物能夠促進(jìn)病情恢復(fù)即可

1.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度

空氣新鮮,是防治喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷

、過熱
、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能
,造成功能障礙
,咽部感覺異常,日久而成喉炎病變
。早晨、飯后及睡覺前漱口
、刷牙
,可以保持口腔清潔
。同時(shí)
,防治口鼻病>疾病,消除炎性病灶
,對(duì)防治咽炎也不容忽視
。這是喉炎的自我治療方法之一。

2.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)

以清淡易消化飲食為宜

,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入
。如橘子
、廣柑、菠蘿
、甘蔗、橄欖
、鴨梨
、蘋果等,或多喝水及清涼飲料
,但飲料不能太濃。忌食煙
、酒
、姜
、椒
、芥
、蒜及一切辛辣之物

3.氣功療法治療咽炎

方法是:靜坐

,兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉
,舌抵上腭
,安神入靜,自然呼吸
,意守咽部,口中蓄津
,待津液滿口
,緩緩下咽,如此15—20分鐘
,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部
,自然呼吸意守手下
,津液滿口后
,緩緩下咽,如此按揉5—7分鐘
。每日練2—3次
,每次15—30分鐘
。這也是喉炎的自我治療方法

三、如何護(hù)理喉炎患者

1.嚴(yán)禁煙

、酒、辛辣
?div id="4qifd00" class="flower right">
!额櫴厢t(yī)案》:“煙為辛熱之魁,酒為濕熱之最
。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物
,極能傷陰
?div id="4qifd00" class="flower right">
!?/p>

2.注意營養(yǎng)?div id="4qifd00" class="flower right">

!端貑枴り庩枒?yīng)象大論》:“精不足者
,補(bǔ)之以味?div id="4qifd00" class="flower right">
!薄端貑枴の宄U笳摗罚骸肮热夤耍仇B(yǎng)盡之
?div id="m50uktp" class="box-center"> !倍际菑?qiáng)調(diào)營養(yǎng)的。

3.生活和工作

,需在空氣新鮮的環(huán)境里?div id="m50uktp" class="box-center"> !秹凼辣T氛J(rèn)為:“人臥室宇
,當(dāng)令清凈
。凈則受靈氣
,不凈則受故氣。故氣亂人
。”

4.居室要寒暖適宜

5.注意勞逸結(jié)合

。《素問·上古天真論》:“不妄作勞
,故能形與神俱而盡終其天年
。”過度操勞者
,必傷必病?div id="d48novz" class="flower left">
!渡袝ぢ瞄帷罚骸巴嫒藛实?div id="d48novz" class="flower left">
,玩物喪志
?div id="4qifd00" class="flower right">
!蓖嫖锸沁^分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗

6.戒多言

。言多損氣,氣損致津傷

7.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:

綠茶蜂蜜飲:綠茶5克

,蜂蜜適量
。將綠茶置杯中
,沖入沸水
,加入蜂蜜飲服,每日1劑
。可清熱利咽
,潤肺生津

百合綠豆湯:百合20克

,綠豆50克
,冰糖適量。將百合
、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服
,每日1劑
。可清熱潤肺,養(yǎng)陰生津

、怎么預(yù)防喉炎

1、早晨

、飯后及睡覺前漱口、刷牙
,可以保持口腔清潔

2

、注意口腔衛(wèi)生
。多吃一些含維生素C的果蔬
,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄
、魚、牛奶
、豆類
、動(dòng)物肝臟
、瘦肉等
。防止病從口入,早晚可用淡鹽水漱口
,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防細(xì)菌感染

3

、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。以清淡易消化飲食為宜
,再同時(shí)多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品
。多喝水及清涼飲料
,但飲料不能太濃
。忌食煙
、酒、姜
、椒、芥
、蒜及一切辛辣之物

4、多喝水

。每天喝足夠的白開水,這是任何時(shí)候都不能忘記的金科玉律
。如果患者上了喉炎
,用鹽水熏蒸喉嚨,是治療和緩解病情的好方法
。即用一個(gè)大的碗或湯盆
,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對(duì)著鹽水吸氣
、呼氣
,每次約10—15分鐘
,每天2—3次

5、飲食以清淡易消化飲食為宜

,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入
。如橘子
、廣柑、菠蘿
、甘蔗、橄欖
、鴨梨
、蘋果等水果,或多喝水

6、經(jīng)常開窗通風(fēng)

。經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣
,以保持室內(nèi)空氣流通
,這樣就不容易患上呼吸道疾病
,也是慢性喉炎(慢性喉炎【譯】:指喉部黏膜的非特異性病菌感染所引起的慢性炎癥,是最常見的喉科疾病之一
。)預(yù)防和治療的有效措施。

7

、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度
,空氣新鮮
,是防治急慢性喉炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷
、過熱
、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能,造成功能障礙
,咽部感覺異常
,日久而成喉炎病變

8

、預(yù)防咽喉炎發(fā)作要適當(dāng)控制用聲。用聲不當(dāng)
,用聲過度,長期持續(xù)演講和演唱對(duì)喉炎治療不利

9

、加強(qiáng)鍛煉
。慢性喉炎的發(fā)作與身體由于缺乏鍛煉
、體質(zhì)較差有很大關(guān)系
,因此
,加強(qiáng)文體活動(dòng),如跑步
、打球、越野
、登山
、跳舞、K歌等等
,要根椐自身實(shí)際,選擇較為適合的項(xiàng)目
,堅(jiān)持鍛煉很重要
,最好是每天保證有一次散步
,以提高身體抵抗疾病的能力

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