“姨媽”剛走，這4件事再如何著急都別做，小心惹“禍”上身！

“姨媽”剛走，這4件事再如何著急都別做，小心惹“禍”上身！

女性每個月總有那么幾天，被情緒左右，被痛苦折磨，它就是：姨媽期！

自青春期第二性特征開始發(fā)育后，女性體內(nèi)激素就開始迅速波動，并刺激子宮內(nèi)膜開始周期性代謝。

子宮內(nèi)膜會隨著雌孕激素分泌而迅速增厚，這是為了給受精卵著床打下基礎(chǔ)。

但沒有等到受精卵著床的內(nèi)膜，又會隨著激素衰退而脫落，并混合血液排出體外。

通常情況下，女性月經(jīng)周期約為28天，偶爾一次提前或延后7天都屬于正常情況，所以女性周期只要是在21-35天左右，且一直都非常穩(wěn)定，就屬于正常情況。

大家都知道，在經(jīng)期有很多禁忌，比如不能坐浴、避免飲食紊亂、不能性愛等。

在經(jīng)期剛剛結(jié)束時，同樣也有禁忌存在，特別是以下四件事應(yīng)盡量避免：

一、剛結(jié)束就急不可耐？先踩一腳剎車！

在女性月經(jīng)期間，宮頸口不僅處于開放的狀態(tài)，且子宮內(nèi)部也裸露出了新鮮的創(chuàng)面，如果在經(jīng)期就性愛，很容易誘發(fā)婦科疾病。

況且這個時候受到激素影響，經(jīng)期容易導(dǎo)致經(jīng)血量增加、月經(jīng)延長等問題，所以整個經(jīng)期都不適合性愛。

但是，經(jīng)期剛剛結(jié)束后，同樣也不適合發(fā)生性生活。

因為雖然經(jīng)血已經(jīng)停止了，但是子宮內(nèi)膜和宮頸口恢復(fù)也需要一定時間，如果著急同房、未能注意性愛衛(wèi)生，同樣也有婦科病感染風(fēng)險。

所以，科學(xué)建議女性應(yīng)等待經(jīng)期結(jié)束后的3-7天，子宮內(nèi)膜恢復(fù)、宮頸口閉合后，再開始性愛。

二、劇烈運動

有不少沒有科學(xué)根據(jù)的文章，都曾大肆宣傳過經(jīng)期前后是女性減肥的黃金期。所以，有部分女性會趁著經(jīng)期剛結(jié)束，選擇一些劇烈的體育鍛煉，希望能減肥成功。

但是，月經(jīng)剛結(jié)束后的1周，其實并不是最佳的運動時間，并且還要避免劇烈運動！

就如上文中提到的一般，子宮內(nèi)膜的恢復(fù)、宮頸口閉合需要時間。如果此時選擇劇烈的體育鍛煉，很可能會影響子宮內(nèi)膜修復(fù)進程，甚至是再次導(dǎo)致內(nèi)膜破裂出血，對恢復(fù)不利。

所以，現(xiàn)階段應(yīng)選擇舒緩的有氧運動，比如瑜伽、慢走等。

三、游泳、泡澡和溫泉

受傳統(tǒng)思想觀念的束縛，很多女性都錯誤的認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭、不能洗澡或清洗外陰。但實際上，經(jīng)期同樣也需注意個人衛(wèi)生，雖然不適合坐浴，但可以用花灑、清洗外陰等方式進行清潔。

不過，需注意的是，即便是月經(jīng)剛結(jié)束，也不能選擇游泳、泡澡和溫泉等活動。

因為月經(jīng)剛結(jié)束的2-3天內(nèi)，女性私處環(huán)境還并不穩(wěn)定，宮頸口仍然處于開放的狀態(tài)。長時間泡在水中的過程中，細(xì)菌就可能會侵入體內(nèi)，導(dǎo)致感染、誘發(fā)婦科疾病。

四、穿著緊身褲

其實無論是經(jīng)期剛結(jié)束，又或者是在平時，都不建議女性穿著過于緊身的內(nèi)衣和褲子。

因為女性私處本就是一個潮濕的環(huán)境，且在私處有大量的汗腺分布。如果衣物過于緊身、透氣性差，無疑是為細(xì)菌營造了良好的生存條件。

再加上經(jīng)期剛結(jié)束、宮頸口張開，病原體就可能隨之入侵，增加患婦科病的可能。

女性經(jīng)期是特殊的階段，經(jīng)期結(jié)束也需要一定時間恢復(fù)和調(diào)整。

所以，無論是性愛、體育鍛煉或其他活動，女性都有首先站在健康的角度上進行考慮。等到月經(jīng)結(jié)束后的3-7天左右，再開始各種活動，以免對健康造成影響。

在學(xué)習(xí)和生活中，你一定得到過別人的幫助，你也一定幫助過別人，請以“幫助”為題，寫一件事。作文。急

寫作思路：可以寫自己在超市里面幫助一位老婆婆“寄存包”，中心要明確，語言套通順等等。

正文：

一句問候，給人春天般的溫暖，一個動作，給人無盡的關(guān)懷。而埋螞有一天在超市，我就幫助了一位老婆婆。

星期天這一天，我和爸爸像往常一樣去三江超市購物，挑好商品后，爸爸去收銀臺付款，我去取放在存包箱里的東西，我按照密碼紙上的密碼，輸入了密碼，成功地取出了東西，正當(dāng)我滾液旅拿著東西等我爸爸付完錢的時候，從門口來了一位老婆婆，看樣子她也要存包，看他一臉迷茫，可能是第一次存包，還不知道怎么存。

老婆婆按了一次“寄包”，密碼紙吐了出來，掉在了地上，箱子開了，老婆婆沒有把東西放在箱子里，我看她好像準(zhǔn)備大凳把東西拿到超市里的時候，這時候，我上去指導(dǎo)老婆婆，說：“你拿好這張紙，把東西放在里面，關(guān)上箱子，這張紙別掉，不然東西就取不到了?！?/p>

老婆婆對我所說的話有點半信半疑，于是另外一個阿姨來指導(dǎo)那位婆婆，說：“要取包的時候，就按照上面的密碼，在輸進去，就行了?！甭犃诉@位阿姨的話，才使老婆婆安心地把東西放在了箱子里，正當(dāng)老婆婆放好包，準(zhǔn)備購物的時候，她給我說了一聲謝謝，我笑了一笑說：“不用謝，應(yīng)該的?！保m然天氣很熱，但是聽了她的話之后，我還是感覺到很涼快。

從此以后，我變得更愛幫助人了，因為，我之中相信著這樣一句話：幫助別人，快樂自己！

雙魚座男生喜歡一個人會有哪些表現(xiàn)？

雙魚座的男生是非常具有浪漫色彩的，所以跟雙魚座的男生在一起就會像小公主一樣，那么怎么判斷雙魚座男生是不是喜歡你呢？

如果雙魚座的男生喜歡了一個人，首先雙魚座男生會變得話很多，不管是多小的事情，總是想要跟你分享，會有事沒事的找話題跟你聊天，從早晨的早安，到晚上的晚安。每天吃什么，看見了什么，甚至自己去上了個廁所，都想要跟你說，抓住一切機會跟你聊天。碰上可以跟你討論的事情，就會迫不及待的跟你講，感覺有了更多可以聊天的話題。

其次，雙魚座的男生如果喜歡你，就會頻繁的聯(lián)系你。而且雙魚宴閉座的男生非常的敏感。他會旁敲側(cè)隱的詢問你的一些信息，比如你今天跟誰一起吃飯，和誰聊天了等等，雖然會若無其事的了解一些情況，但是就是很在意。如果你是和別的男生一起，那么他可能很久不會回復(fù)你的消息。但是晚上忍不住又會來找你聊天。就好像自己偷偷的去晌判裂吃醋，然后忍不住又回來找你。

另外如果雙魚沖巧男喜歡你，他會變得特別的溫柔，但是也很容易害羞緊張。當(dāng)你們在一起相處的時候，雙魚男會變得非常的體貼，帶你吃好吃的，頻繁的約你出去玩。而且你在他眼里做什么都是可愛的。但是當(dāng)你認(rèn)真的看著他的時候，他又會有小男生的害羞。但是如果有人欺負(fù)你，他又會變成男人保護你，不讓你受委屈。自己在你面前又會像小孩子一樣。

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