科學(xué)研究表明人會“越老越開心”

科學(xué)研究表明人會“越老越開心”

2016年08月27日訊 一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，人們隨著年紀(jì)的增大，將會變得越來越開心。因此，如果你現(xiàn)在還處于掙扎的20多歲的時候，不必?fù)?dān)心，生活將會變得越來越好的。

雖然此前的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增大我們將會提高對生活的享受程度，但這一新的研究結(jié)果則證明了我們成年之后這種現(xiàn)象會持續(xù)地存在下去。

來自UCSD的研究者們招募了1546名年齡在21-100歲之間的志愿者，并調(diào)查了他們的心里健康水平，主要包括生活滿意度，壓力感、焦慮以及抑郁的程度。結(jié)果顯示，老年人在上述指標(biāo)中明顯優(yōu)于年輕人。

"隨著年齡的提升，人們心態(tài)的改善將會是線性化般顯著的"，研究者之一，老年神經(jīng)心理學(xué)家Dilip Jeste說道。"結(jié)果表明，參與者每十年的生活滿意度都要高于前十年"。

與老年人群體不同，年輕人則表現(xiàn)出明顯的生活壓力，以及出現(xiàn)了抑郁與焦慮的癥狀，其中20-30歲之間的群體這些癥狀尤為顯著。

雖然我們很多人可能會認(rèn)為隨著年齡增長帶來的生理負(fù)擔(dān)將會影響人們的心態(tài)，但研究結(jié)果則表明了另外一種情況。

"一些研究者們提出了生活滿意度的U型曲線理論，即人們在青年到中年的這一段時間內(nèi)生活滿意度是會逐漸下降的，但之后就會有反向的變化。在這一模型中，45-55歲是人生最嚴(yán)重的低谷期"。

不過，Jeste研究團(tuán)隊得到的數(shù)據(jù)則表明，從年輕時期開始，人們的心態(tài)就會出現(xiàn)從低谷向上的轉(zhuǎn)變。

同時，研究者們也報道了不好的一面：老年人群體相比年輕人在體能以及認(rèn)知能力方面都有明顯的退步。這一事實也進(jìn)一步加深了我們的疑問：到底老年人的生活滿意度是從哪來的呢？研究者們認(rèn)為，這與每個人在年齡逐漸增加的過程中生活重心的變化有關(guān)。隨著年齡的增大，人們往往更加習(xí)慣簡單的食物。

Jeste認(rèn)為老年人心態(tài)的改善與其生活經(jīng)驗的增加也有關(guān)系，比如說如何調(diào)節(jié)情緒以及做一些復(fù)雜的決定等等。

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