長痱子了能吃肉嗎,防痱子的食療方法(長痱子不能吃什么 長痱子飲食禁忌)

長痱子了能吃肉嗎,防痱子的食療方法

一、長痱子了能吃肉嗎

可以吃肉的，在飲食上面沒有太多禁忌，少吃點高熱量的食物就可以了。

去痱子的食物

1、西瓜能清熱解暑，預(yù)防痱子。在夏季適當(dāng)給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。此外，將西瓜皮洗凈，給寶寶擦在長了痱子的地方，有祛痱的作用。

2、冬瓜有清熱解暑、生津止渴的功效。除了入菜、榨汁給寶寶吃外，將冬瓜皮搗爛涂敷患處也可以治痱子。

3、黃瓜有清熱利水、解毒消炎的功效。除了入菜榨汁外，也可以用鮮黃瓜皮涂擦患處，起到消炎、止癢的作用。

4、絲瓜有涼血解毒、清暑除煩的功效。除食用外，再搗爛取汁，涂于患處，能治痱子。

5、苦瓜是清暑、解毒、祛熱的好食品。采取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。用鮮苦瓜片涂患處能消除痱子癢痛。

6、生姜適當(dāng)在寶寶的飲食中加一些生姜，起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效，可以防止痱子繼發(fā)感染。將姜片涂擦患處，能治痱子。

二、防痱子的食療方法

1、三豆湯

取綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水500毫升，用小火煎成250毫升，吃豆喝湯。有清熱解毒、健脾利濕的作用。適用于1歲以上的寶寶。

2、冬瓜湯

取冬瓜60克，洗凈，切成塊，加水煮湯，飲用。具有清熱作用。適用于6個月以上寶寶。

3、荷葉綠豆湯

取鮮荷葉1張，綠豆30克。將綠豆洗凈，荷葉洗凈切碎，同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花，飲用。具有清熱解毒作用。適用于6個月以上寶寶。

4、銀菊汁

取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。適用于6個月以上寶寶。

5、冬瓜荷葉粥

取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗凈去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。適用于1歲以上寶寶。

6、銀花苦瓜湯

取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘后飲用。適用于1歲以上寶寶。

7、紫蘇茄子

原料：茄子300克、紫蘇葉5克、辣椒30克、大蔥10克、大蒜20克、植物油10克、食鹽5克、生抽10克。

制作方法：將茄子、紫蘇、蔥、蒜籽、洗凈;切蔥花蒜蓉備用;紫蘇去較老葉梗;茄子切成3～4厘米左右長段，放一點鹽拌勻;腌制5分鐘后，茄子裝盆放入電飯煲內(nèi)蒸熟（或隔水用大火蒸熟）;蒸茄子時，開始準(zhǔn)備澆汁;油熱至七八分，加入蒜蓉爆香;再加入剁辣椒，紫蘇，蔥花及少許鹽，翻炒出香味;最后，鍋內(nèi)加入小半碗冷水，與各調(diào)料一起煮沸，紫蘇的香味才能更透徹;再淋入一些生抽，使?jié)仓r美;茄子蒸熟后，擺盤，淋上澆汁就可以了。

三、痱子的3種類型表現(xiàn)

1、白痱（晶形粟粒疹）

專家介紹說，白痱是汗液在角質(zhì)層內(nèi)或角質(zhì)層下溢出而成。常見于高溫環(huán)境中大量出汗、長期臥床、過度衰弱的患者。在頸、軀干部發(fā)生多數(shù)針尖至針頭大淺表性小水皰，壁極薄，微亮，內(nèi)容清，無紅暈。無自覺癥狀，輕擦之后易破，干后有極薄的細小鱗唇。

2、紅痱（紅色粟粒疹）

一般情況下，紅痱是因汗液在表皮內(nèi)稍深處溢出而成。臨床上最常見，任何年齡均可發(fā)生。好發(fā)于手背、肘窩、頸、胸、背、腹部、婦女乳房下以及小兒頭面部、臀部，為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈。皮疹常成批出現(xiàn)，自覺輕微燒灼及刺癢感。皮疹消退后有輕度脫屑。

3、膿痱（膿疤性粟粒疹）

膿痱的表現(xiàn)是痱子頂端有針頭大淺表性小膿皰。臨床上較為少見，常發(fā)生于皺襞部位，如四肢屈側(cè)和陰部，小兒頭頸部也常見。膿皰內(nèi)常無菌，或為非致病性球菌，但潰破后可繼發(fā)感染。

四、防治痱子的4個誤區(qū)

1、剃光頭。盡管剃光頭能讓寶寶涼快，長痱子的幾率變小，但是感冒的幾率會變大。如果痱子生在頭頸部，可把寶寶的頭發(fā)剪短，或改變一下發(fā)型，把頭發(fā)往后梳，不要留在前額上。

2、沖涼水澡。沖涼水澡反而使皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重。

3、搽痱子粉。如果痱子已經(jīng)形成，最好就不要過多使用了，否則會堵塞汗腺的出口，造成排汗不良，寶寶更容易長痱子。痱子粉大多作預(yù)防之用，適宜在寶寶沐浴后搽抹。

4、有的人長痱子，第一反應(yīng)就是噴抹花露水。對于一些皮膚敏感的幼兒和成人來說，花露水中的薄荷、樟腦等成分有時非但不能治療痱子，反而會使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。對于這種情況，幼兒可選用兒童專用花露水，過敏體質(zhì)的成人可將一般花露水用5至10倍的水稀釋后，再進行噴抹。

長痱子不能吃什么 長痱子飲食禁忌

1、長痱子的患者往往伴有瘙癢，飲食上是要注意的，比如說海鮮、魚蝦、蟹貝等以及發(fā)物如牛羊肉、香菜等，還有辛辣的食物，如這個酒、辣椒、生的蔥姜蒜都是要盡量的避免食用的，否則會容易瘙癢加重，瘙癢厲害的話患者忍不住搔抓，容易造成細菌感染。

2、除了飲食上注意之外，平時日常生活中也要注意避免用過涼過熱的水洗澡或者洗臉，可以用溫水進行清洗，平時要保持皮膚的干燥清潔，盡量的用干毛巾擦汗。

寶寶長痱子吃什么好四款湯推薦

　　夏季是寶寶長痱子的高峰期，長痱子認為，痱子是由于暑熱挾濕導(dǎo)致的，其實，我們可以在飲食上把痱子扼殺掉。以下是我收集整理的四款湯，適合長痱子的寶寶喝。

　　寶寶長痱子推薦四款湯 　　一、三豆湯

　　祛痱功效：三豆湯主要是由綠豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成湯，稱?三豆湯?。三豆湯以清熱解毒、健脾利濕著稱，被譽為夏季小兒防痱子的保健佳品。

　　原料：綠豆10克，紅豆10克，黑豆10克。

　　做法：將綠豆，紅豆，黑豆分別洗凈，放入鍋中，加水600克，用小火煎至200克，即可食豆喝湯。如湯中加薏米20克，清火祛濕的效果更好。

　　特別關(guān)注：紅豆和綠豆都屬于涼性的，而小孩子的脾胃功能比較弱，如果經(jīng)?；蜷L期食用反而會對脾胃功能帶來不利的影響。所以，再加入一些健脾補腎的黑豆，就能對紅豆和綠豆的?涼性?有一定的緩沖作用。但脾胃功能特別差，易腹瀉的孩子不要經(jīng)常喝三豆湯。

　　二、金銀花苦瓜湯

　　祛痱功效：苦瓜，作為苦味食品的當(dāng)家花旦，不僅能增進食欲，清熱解暑，多吃還可預(yù)防痱子的發(fā)生。金銀花苦瓜湯，苦瓜搭配清熱的金銀花，此湯具有清心祛火，利尿通淋，明目解毒的作用，通常用以治療傷暑身熱、痱子，熱天煩渴，小便少而紅，眼睛紅等疾患。

　　原料：苦瓜200克、金銀花15克。

　　做法：

　　1、將苦瓜切開去瓤和籽;

　　2、與金銀花一起放入鍋中;

　　3、加清水適量，煎湯飲用即可。

　　三、蜂蜜銀花露

　　祛痱功效：金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

　　原料：金銀花30克，白蜂蜜30克

　　做法：

　　1、先將金銀花煎水，去渣放涼，分次加入蜜糖化后飲用。

　　2、煎時不要太濃，一般煎成兩碗銀花汁，瓶貯分次沖蜜糖服。

　　四、竹筍西瓜皮鯉魚湯

　　祛痱功效：西瓜皮學(xué)名稱為?西瓜翠衣?，是清熱解暑、生津止渴的良藥，不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預(yù)防痱子的發(fā)生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預(yù)防痱子效果不錯。

　　原料：鯉魚750克，竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，姜5克，棗(干)10克。

　　做法：

　　1、竹筍削去硬殼，再削老皮，切片，水浸1天。

　　2、鯉魚去鰓，內(nèi)臟(不去鱗)，洗凈。

　　3、眉豆、西瓜皮、生姜、紅棗(去核)洗凈。

　　4、把鯉魚、竹筍、西瓜皮、眉豆、生姜、紅棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲2小時，加入鹽、味精調(diào)味供用。

　　預(yù)防寶寶長痱子的方法 　　1.不要用涼毛巾擦汗

　　要預(yù)防痱子，一定要保持皮膚清潔干燥，排汗通暢。但是生活中，有家長看見孩子出汗時，不由自主地拿起涼毛巾給孩子擦拭。河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科主任李艷佳指出，冷水刺激可使汗腺口驟然關(guān)閉，更容易生痱子。

　　所以，孩子大汗淋漓時，應(yīng)及時用干毛巾或溫水毛巾擦干汗水;給孩子洗澡要用溫水洗，洗澡時水溫不宜過冷或過熱，大約以38～42℃為宜，這樣的溫度水分蒸發(fā)快，有涼爽感。

　　2.?三豆湯?可防痱子

　　飲食對于防治痱子非常重要。河北省醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院營養(yǎng)膳食部營養(yǎng)師雷敏建議，夏季多吃苦味的食品，苦瓜、苦菜等，不但增進食欲，清熱解暑，而且還可預(yù)防痱子的發(fā)生。

　　還有，用綠豆、赤豆、黑豆煮 ?三豆湯?，有清熱解毒、健脾利濕的功效，尤其從入夏開始服用，可明顯減少兒童生痱子。

　　3.爽身用品不可多用

　　在防治痱子上，家長往往認為多使用些爽身用品，可減少孩子生痱子，事實上，過多和頻繁使用粉類爽身用品，反而容易與孩子的汗液混合，堵塞汗腺出口，導(dǎo)致出汗不暢，引起痱子。

　　此外，不可給孩子使用成人痱子粉，因為兩者所含的成分、劑量都不相同。如成人痱子粉所含的薄荷腦、樟腦比小兒痱子粉多3～4倍，尤其是成人痱子粉中含有硼酸，而在小兒痱子粉中是禁放硼酸的。如果給寶寶誤用成人痱子粉，會引起惡心嘔吐、皮膚起紅斑等。

　　4.給睡覺孩子翻翻身

　　孩子的衣服要清潔、柔軟、寬松等等，這些家長都很清楚。但生活中，幾個月的小寶寶，由于頗受家庭成員的喜愛，往往會被長時間抱在懷里，這樣更易使孩子受熱而長痱子。

　　預(yù)防痱子還要注意環(huán)境通風(fēng)，避免過熱，所以嬰兒的房間不但要注意通風(fēng)換氣，而且嬰兒睡覺時，家長別忘了多給孩子翻翻身。

　　5.勤給孩子修剪指甲

　　孩子生了痱子，一般無需服藥，輕的痱子可用酒精輕輕涂抹消毒，以防感染擴展。但是忌用熱水和肥皂洗，更不要用油膏類藥物，以免阻礙汗液蒸發(fā)，加重癥狀。

　　此外，由于痱子刺癢感明顯，家長別忘記要勤修剪孩子的指甲，并使孩子雙手保持干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染，從而加重痱子。

　　寶寶長痱子怎么辦 　　1、勤洗澡常換衣

　　如果痱子主要出現(xiàn)在身上，那么就得多給寶貝洗澡，保持良好的清潔度。需要留意的是，洗澡時水溫要調(diào)節(jié)適當(dāng)，不能太燙也不能太涼，以減少對孩子皮膚的刺激。建議在澡盆里滴一點花露水，會更有效果。其次盡量不要使用肥皂，如要使用，可用嬰兒專用皂，也不要對痱子區(qū)域猛烈擦拭，防止皮膚破損受到感染。沖洗過后，應(yīng)用干凈毛巾把寶寶的身體擦拭干凈，涂上痱子粉，來緩解痱子帶來的刺癢感。

　　除了要經(jīng)常洗澡，寶寶的衣服也要常換，建議選擇棉質(zhì)，柔軟的衣服，且不可太過緊身，以寬松款式優(yōu)先，以此來減少衣服對寶寶身體的摩擦。

　　2、剪頭發(fā)

　　倘若是頭部和頸部的痱子較多，那么就把寶寶頭發(fā)剃短些，或者把頭發(fā)往后梳，空出額頭，如果是年齡尚小的孩子，不妨剃成光頭，但需注意預(yù)防感冒。整理完頭發(fā)后，還要將寶寶的指甲修理干凈，防止抓破痱子造成二次感染。

　　3、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

　　孩子之所以會出痱子，多數(shù)跟室內(nèi)環(huán)境有很大關(guān)系，因此不妨通過空調(diào)來調(diào)節(jié)。吹空調(diào)時，建議定格在26度上下，濕度要小于60%。此外，要經(jīng)常給屋子開開窗，透透氣，讓新鮮的空氣環(huán)繞在寶貝的周圍。

　　4、多喝水解暑

　　天氣炎熱時，媽媽可以DIY美味飲品來幫助寶貝解暑，比如綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁等等，同時經(jīng)常給孩子喂水、蔬菜和瓜果，既能為身體補充能量，還能調(diào)節(jié)體溫，抑制痱子的蔓延。

　　5、及時就醫(yī)

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