懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng),八個(gè)月孕媽千萬(wàn)不能吃這些

一、懷孕八個(gè)月胎兒與孕媽的變化

從現(xiàn)在開(kāi)始，孕媽媽進(jìn)入孕晚期了。從懷孕滿(mǎn)28周到懷孕40周，理論上成為孕晚期，這個(gè)階段也可能更長(zhǎng)一些，有些孕媽媽會(huì)延長(zhǎng)到42周，這個(gè)時(shí)候，在營(yíng)養(yǎng)、保健、日常生活等各個(gè)方面都要注意些什么呢？

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育：這時(shí)胎兒體重大約已有1300多克，身長(zhǎng)大約43厘米了。此時(shí)胎兒還會(huì)睜開(kāi)眼睛并把頭轉(zhuǎn)向從媽媽子宮壁外透射進(jìn)來(lái)的光源?，F(xiàn)在胎兒的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現(xiàn)在有1.3千克了，如果他能夠站起來(lái)，有43厘米高了。和過(guò)去相比，寶寶看上去胖了很多，這是因?yàn)樗钠は轮疽殉醪叫纬伞?/p>

媽媽變化：如果躺久了，你可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀，這就是仰臥綜合癥，出現(xiàn)這個(gè)癥狀的時(shí)候要改換左側(cè)臥位就可緩解了。最后3個(gè)孕月，大約有20%孕媽咪會(huì)發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒，大多是內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會(huì)留下后遺癥。

二、八個(gè)月孕媽的注意事項(xiàng)之飲食篇

孕期的第八個(gè)月，胎兒發(fā)育很快，而準(zhǔn)媽媽的身體比較笨重，容易發(fā)生意外，因此，在這個(gè)月，準(zhǔn)媽媽需要注意的事項(xiàng)還真不少。

懷孕八個(gè)月注意事項(xiàng)之飲食篇

第8個(gè)孕月，胎兒開(kāi)始在肝臟和皮下儲(chǔ)存糖原及脂肪。此時(shí)如碳水化合物攝入不足，將導(dǎo)致母體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪分解和動(dòng)員，易造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應(yīng)保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時(shí)也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿(mǎn)足大腦發(fā)育所需。

為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時(shí)，飲食不可毫無(wú)節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿(mǎn)感每次不要進(jìn)食太多，進(jìn)餐次數(shù)可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯涼開(kāi)水再吃好早餐，這樣有助于預(yù)防便秘。

三、八個(gè)月孕媽的注意事項(xiàng)之健康篇

1.從現(xiàn)在起，每2周做一次產(chǎn)前檢查。

2.最好測(cè)查血型，以防意外時(shí)可立即配血、輸血。

3.凡O型血孕媽咪都應(yīng)在分娩前測(cè)定血清血型抗體濃度，如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥，避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血。

4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失，應(yīng)馬上去告訴醫(yī)生。

5.預(yù)防胎兒早產(chǎn)：不要刺激腹部，嚴(yán)重的腹瀉可引起早產(chǎn)。只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和過(guò)度疲勞。

6.預(yù)防感冒：注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。

7.預(yù)防妊娠中毒癥：如果有出現(xiàn)浮腫、蛋白尿、高血壓等，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

8.注意羊水問(wèn)題：羊水少，胎兒皮膚與羊膜緊貼，每當(dāng)胎動(dòng)時(shí)孕婦會(huì)感到疼痛。胎兒會(huì)發(fā)育不良，皮膚干燥，缺乏皮下脂肪。羊水過(guò)多，在分娩時(shí)，容易引起宮縮乏力和產(chǎn)后出血。胎兒在宮腔內(nèi)過(guò)于浮動(dòng)，容易發(fā)生胎位不正。輕度的羊水過(guò)多，不需特殊治療，大多數(shù)在短時(shí)間內(nèi)可自動(dòng)調(diào)節(jié)。如果羊水急劇增加，孕婦應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，同時(shí)減少食鹽的攝入。

四、八個(gè)月孕媽不能吃的東西

這個(gè)時(shí)期孕期胎兒增長(zhǎng)，使得子宮壓迫到胃部，孕婦的食量會(huì)減少，往往都是吃較少的食物就會(huì)有飽腹感，但實(shí)際上卻還不能滿(mǎn)足肌體營(yíng)養(yǎng)素的需要。因此孕晚期的膳食組織應(yīng)該選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如一些動(dòng)物性的食品。對(duì)于一些溫?zé)崾澄铮绨滋?、蜂蜜等甜食?yīng)該少吃或不吃，還需要控制鹽分和水分的攝取。孕婦最好實(shí)行少食多餐，每日可以增至5餐以上。

禁忌：懷孕8個(gè)月，開(kāi)始面臨妊娠并發(fā)癥，不宜多吃動(dòng)物性脂肪，減少鹽的攝入量，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。

1、補(bǔ)品：人參、桂圓、苦杏仁、當(dāng)歸、紅花。

2、調(diào)料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒3、腌臘食品：臘肉、臘腸、咸魚(yú)、罐頭食品、皮蛋。

3、方便食品：薯片、方便面、熱狗、火腿腸。

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