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懷孕八個月注意事項,八個月孕媽千萬不能吃這些

佚名 2024-06-05 22:29:04

一、懷孕八個月胎兒與孕媽的變化

從現(xiàn)在開始

,孕媽媽進入孕晚期了
。從懷孕滿28周到懷孕40周,理論上成為孕晚期
,這個階段也可能更長一些,有些孕媽媽會延長到42周,這個時候
,在營養(yǎng)
、保健、日常生活等各個方面都要注意些什么呢

胎兒發(fā)育和媽媽變化

胎兒發(fā)育:這時胎兒體重大約已有1300多克

,身長大約43厘米了。此時胎兒還會睜開眼睛并把頭轉向從媽媽子宮壁外透射進來的光源?div id="4qifd00" class="flower right">
,F(xiàn)在胎兒的皮下脂肪已初步形成
,手指甲也已能看得很清楚了。你的寶寶現(xiàn)在有1.3千克了
,如果他能夠站起來
,有43厘米高了。和過去相比
,寶寶看上去胖了很多
,這是因為他的皮下脂肪已初步形成。

媽媽變化:如果躺久了

,你可能會出現(xiàn)頭暈
、心慌、出汗等癥狀
,這就是仰臥綜合癥
,出現(xiàn)這個癥狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最后3個孕月
,大約有20%孕媽咪會發(fā)生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況
。這種情況不一定是得了感冒,大多是內分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜
,使鼻黏膜血管充血腫脹引起的
。一旦分娩,鼻塞和鼻出血隨之消失
,不會留下后遺癥

二、八個月孕媽的注意事項之飲食篇

孕期的第八個月

,胎兒發(fā)育很快
,而準媽媽的身體比較笨重,容易發(fā)生意外
,因此
,在這個月,準媽媽需要注意的事項還真不少

懷孕八個月注意事項之飲食篇

第8個孕月

,胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足
,將導致母體內的蛋白質和脂肪分解和動員
,易造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒
,所以孕8月應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原
、脂肪儲存外
,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸
。此時也是大腦增殖高峰
,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需

為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥

,在飲食中要少放食鹽。同時
,飲食不可毫無節(jié)制
,應該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部漲滿感每次不要進食太多
,進餐次數可添加到5次以上
。每天早晨起床后,先喝一杯涼開水再吃好早餐
,這樣有助于預防便秘

三、八個月孕媽的注意事項之健康篇

1.從現(xiàn)在起

,每2周做一次產前檢查

2.最好測查血型,以防意外時可立即配血

、輸血

3.凡O型血孕媽咪都應在分娩前測定血清血型抗體濃度,如果濃度高需服用減少或中和抗體的中藥

,避免胎寶貝出生后發(fā)生溶血或減輕溶血

4.如果腿部浮腫在早晨起床后還未消失,應馬上去告訴醫(yī)生

5.預防胎兒早產:不要刺激腹部

,嚴重的腹瀉可引起早產。只要有一點點早產征兆
,應禁止夫妻性生活
。要注意保持精神上的愉快
,避免睡眠不足和過度疲勞

6.預防感冒:注意休息

,加強鍛煉,保持強壯的身體
,在疾病流行期間
,注意個人衛(wèi)生,不到人口密集的場所
,不接觸感冒的病人
,家中居室通風換氣,保持溫
、濕度適宜
,經常用醋熏蒸房間,保持良好的心境
,增強對疾病的抵抗能力

7.預防妊娠中毒癥:如果有出現(xiàn)浮腫、蛋白尿

、高血壓等
,就需要及時的到醫(yī)院進行檢查治療,以免影響胎兒的健康發(fā)育

8.注意羊水問題:羊水少

,胎兒皮膚與羊膜緊貼,每當胎動時孕婦會感到疼痛
。胎兒會發(fā)育不良
,皮膚干燥,缺乏皮下脂肪
。羊水過多
,在分娩時,容易引起宮縮乏力和產后出血
。胎兒在宮腔內過于浮動
,容易發(fā)生胎位不正。輕度的羊水過多
,不需特殊治療
,大多數在短時間內可自動調節(jié)。如果羊水急劇增加
,孕婦應請醫(yī)生診治
,同時減少食鹽的攝入。

、八個月孕媽不能吃的東西

這個時期孕期胎兒增長

,使得子宮壓迫到胃部,孕婦的食量會減少
,往往都是吃較少的食物就會有飽腹感
,但實際上卻還不能滿足肌體營養(yǎng)素的需要。因此孕晚期的膳食組織應該選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物
,如一些動物性的食品
。對于一些溫熱食物,如白糖
、蜂蜜等甜食應該少吃或不吃
,還需要控制鹽分和水分的攝取。孕婦最好實行少食多餐
,每日可以增至5餐以上

禁忌:懷孕8個月,開始面臨妊娠并發(fā)癥

,不宜多吃動物性脂肪
,減少鹽的攝入量,忌吃咸菜
、咸蛋等鹽分高的食品
。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量,限制在2-4克之間

1

、補品:人參、桂圓
、苦杏仁
、當歸、紅花

2

、調料:茴香、花椒
、胡椒
、八角、桂皮
、辣椒3
、腌臘食品:臘肉、臘腸
、咸魚
、罐頭食品、皮蛋

3

、方便食品:薯片、方便面
、熱狗
、火腿腸

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