焦慮癥或許會導(dǎo)致患癌男性過早的死亡

焦慮癥或許會導(dǎo)致患癌男性過早的死亡

全球大約14個人中就有1人在一生的某個特定時間里就會收到焦慮癥的困擾，那些遭受焦慮癥困擾的患者都會經(jīng)歷機(jī)體損傷、殘疾等狀況，同時還會處于高風(fēng)險的藥物濫用以及自殺狀況之中；盡管存在相當(dāng)大的風(fēng)險，但科學(xué)家們對焦慮癥的研究還遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于對其它常見精神健康問題的研究，甚至很多患者都并不知道自己是焦慮癥患者。

在很多時候，甚至過了十幾年，焦慮癥患者才會去找醫(yī)生尋求治療方法，然而這么長的時間往往會給患者帶來其它嚴(yán)重的后果，近來有研究表明，廣泛性的焦慮癥或許會使得男性個體因癌癥死亡的風(fēng)險增加兩倍。

怎么會這樣？

在我們談?wù)摻箲]癥的健康影響前，首先需要搞清楚正常性焦慮和病態(tài)性焦慮之間的差異，病態(tài)性的焦慮癥就是我們在研究中所看到的那種焦慮癥，正常性的焦慮是我們每個人都會經(jīng)歷到的，當(dāng)我們處于危及生命的時刻或者我們準(zhǔn)備應(yīng)對一些挑戰(zhàn)，比如壓力面試等。

當(dāng)焦慮變得越發(fā)嚴(yán)重、具有損傷效應(yīng)且會讓我們極度虛弱時，這時候焦慮性障礙就開始發(fā)生了，舉個例子，廣泛性焦慮癥的患者往往會過度擔(dān)心，并且在生活很多方面都無法控制，同時患者還無法控制自身的焦慮癥狀以及很難將重點(diǎn)從一個話題轉(zhuǎn)移到另一個話題上，此外這些患者還會經(jīng)歷多種癥狀，比如易怒、煩躁不安以及肌肉緊張等。

廣泛性焦慮癥患者的注意力都很難集中，通常他們會經(jīng)歷失眠癥，并因失眠而感覺到非常疲憊，這種障礙會妨礙他們社會關(guān)系的形成和維護(hù)、工作效率以及學(xué)習(xí)成果；那些受到影響的患者很有可能都是單身或者離異的個體，同時相比未遭受焦慮癥的個體而言，他們患抑郁癥的風(fēng)險也較高。

但很多經(jīng)歷焦慮癥障礙的患者都并不會懷疑他們會經(jīng)歷上述的一些狀況，其中一個原因就是他們通常會認(rèn)為這種焦慮感僅僅是他們自身個性的一部分，但實(shí)際上這似乎是一種非常棘手的人格特質(zhì)，這就是為何很多人會在癥狀出現(xiàn)以及去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診之間會等待很長一段時間了，當(dāng)患者最終尋求到了幫助時，機(jī)體的焦慮癥往往就已經(jīng)進(jìn)展到了嚴(yán)重的階段了，而這時候往往非常難以進(jìn)行治療了。

焦慮癥患者之所以會等待很長一段時間去尋求救助，另一個原因或許就是精神健康問題往往會增加他們因癌癥而過早死亡的風(fēng)險，但這又是為什么呢？此前有研究表明焦慮和機(jī)體炎癥過程之間存在一定關(guān)系，同時焦慮還和機(jī)體免疫系統(tǒng)的抑制作用存在一定關(guān)聯(lián)，而這往往會增加個體患多種疾病的風(fēng)險，比如癌癥等。

因此，焦慮癥或許會掩蓋患者自身隱藏的健康問題，或者為機(jī)體健康釋放出早期的警示信號，此前有研究認(rèn)為，焦慮癥會增加個體出現(xiàn)其它健康問題的風(fēng)險，比如心臟病、糖尿病以及甲狀腺問題等，更重要的是，焦慮癥癥狀還會在機(jī)體較差的健康狀況之前表現(xiàn)出來，研究者通過研究首次發(fā)現(xiàn)，焦慮癥和男性個體因癌癥過早死亡的風(fēng)險增加直接相關(guān)。

為何男性是易感群體？

其中一個原因或許就是，相比女性而言，當(dāng)男性感覺到不適時他們往往會等待很長一段時間才去就診，而這段時間往往會讓患者的狀況惡化，從而最終很難成功治療；從另一方面來將，女性個體往往會在出現(xiàn)一些癥狀時就及時就診，從而就能夠幫助患者進(jìn)行早期診斷以及健康問題的治療。

研究者對2萬名個體進(jìn)行了一項(xiàng)大型分析研究，大量數(shù)據(jù)就能夠幫助研究者分析廣泛性焦慮癥和所有因癌癥死亡病例之間的關(guān)系，最后研究者發(fā)現(xiàn)，7139名男性個體中有126名個體患上了焦慮癥，以及8799名女性個體中有215名個體患上了焦慮癥，同時在研究期間有796名男性和648名女性因癌癥而死亡。盡管焦慮癥會導(dǎo)致個體出現(xiàn)很多不健康的行為，比如患者會過度飲酒以及吸煙來緩解焦慮癥的情緒，但當(dāng)我們解釋這些因素時，我們?nèi)匀荒軌虬l(fā)現(xiàn)這些關(guān)聯(lián)；同時，當(dāng)考慮其它影響焦慮癥和癌癥死亡關(guān)系的重要因素，比如體能不足、嚴(yán)重慢性疾病以及社會階層等不同因素時，這種關(guān)系依然存在。這似乎就說明了我們似乎并不可能完全歸咎于生活因素，或者說我們錯過了分析其它影響焦慮癥和癌癥死亡關(guān)系的因素等，但這種可能性或許在所有研究中都存在。

我們能夠做什么？

我們的研究表明，焦慮癥或許并不僅僅是一種棘手的個性特征，其還能夠作為一種早期的預(yù)警信號來指示機(jī)體的健康狀況。目前研究者采取了很多方法來緩解個體的焦慮癥癥狀以及改善患者的總體健康，但思想和機(jī)體存在復(fù)雜的聯(lián)系，一個會影響另一個的表現(xiàn)，因此主動地參與有規(guī)律的體育鍛煉，獲得足夠的睡眠、多喝水并且避免長時間使用一些發(fā)光設(shè)備，比如智能手機(jī)、平板電腦等，對于維持機(jī)體身心健康都非常重要。

認(rèn)知行為療法是一種有效的精神病治療選擇，而且瑜伽和正念禪修對于機(jī)體精神健康也非常重要，這些方式能夠幫助我們降低壓力和焦慮感，據(jù)哈佛大學(xué)研究顯示，正念禪修實(shí)際上能夠幫助改變我們的大腦結(jié)構(gòu)并且影響機(jī)體的壓力水平。

對焦慮癥患者進(jìn)行藥物和心理治療干預(yù)措施或許能夠長期改善患者的健康狀況，同時確定焦慮癥能夠代表機(jī)體健康程度較差的一個早期預(yù)警器對于研究者開發(fā)新型療法以及干預(yù)措施也至關(guān)重要。

什么是焦慮癥？焦慮癥有哪些危害？怎么預(yù)防呢？

一、什么叫焦慮癥？

焦慮性神經(jīng)癥通稱焦慮癥，以普遍、延續(xù)性焦慮情緒或不斷發(fā)生的驚恐不安為首要特點(diǎn)的神經(jīng)癥性障礙，常伴隨植物性神經(jīng)病癥和自主運(yùn)動焦慮不安。焦慮情緒方式來自各種各樣不一樣的歷經(jīng)，包含針對恰當(dāng)或不正確的數(shù)據(jù)開展觀察學(xué)習(xí)，及其立即歷經(jīng)真正或是認(rèn)知到的外傷。在長久的情況下進(jìn)步成現(xiàn)在的行為模式，女士發(fā)病率顯著高過男士。

二、焦慮癥有哪些危害？

1、生活品質(zhì)下降：患者生活質(zhì)量很有可能會下降，比較嚴(yán)重時很有可能導(dǎo)致專業(yè)能力下降，給家里產(chǎn)生一定痛楚；

2、社會發(fā)展不良影響：假如患者社會意識形態(tài)與專業(yè)能力徹底下降后，導(dǎo)致社會發(fā)展不良影響。

3、經(jīng)濟(jì)壓力加?。旱昧私箲]癥后，患者身體會出現(xiàn)多種多樣不適感，會四處就醫(yī)，因而會產(chǎn)生一定交易提升，再加之自身患者沒法獲得收益，導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)發(fā)展損傷；

4、導(dǎo)致患者自盡：比較嚴(yán)重的焦慮癥會造成自盡，導(dǎo)致家庭解體。

三、焦慮癥怎么預(yù)防？

1、睡眠：睡眠要保證不僅是睡夠8個鐘頭，還需要保證有深度睡眠、規(guī)律性的睡眠，盡可能在最合適的睡眠時間，即夜里11-3點(diǎn)多開展入睡；

2、關(guān)心引起焦慮情緒的異常要素：如緩解少年兒童、青少年兒童的異常心理狀態(tài)刺激性；

3、在服食其他的非處方藥品或中藥方劑、中草藥材以前要確定在其中是不是帶有提升焦慮癥狀的化合物；大家在日常工作中之中，有輕微抑郁情緒的那時候要預(yù)防應(yīng)用精神活性物質(zhì)，如防止喝酒，不然短期內(nèi)盡管可以減輕，但長期性會導(dǎo)致患者的抑郁情緒更非常容易發(fā)?。?/p>

4、假如大家經(jīng)歷了精神實(shí)質(zhì)或身體的外傷、歷經(jīng)重要日常生活事情，應(yīng)當(dāng)立即看醫(yī)生開展資詢和醫(yī)治，防止由外傷而導(dǎo)致的焦慮情緒；與此同時要學(xué)好解決工作壓力的方法，如開展瑜伽健身、冥想訓(xùn)練以防止工作壓力變化為焦慮情緒狀心態(tài)。

抑郁癥、焦慮癥會給身體帶來什么危害？

一、那么抑郁癥和焦慮癥的本質(zhì)是什么？

通俗的來講，抑郁癥和焦慮癥的本質(zhì)都是對事物的認(rèn)知上出現(xiàn)了偏差，對負(fù)面情緒的放大能力特別強(qiáng)。常常因?yàn)橐患∈拢磸?fù)去想，去糾結(jié)，給自己和家人造成痛苦。每想一次負(fù)面情緒容易放大，久而久之會掉入到這個惡性循環(huán)里。

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焦慮癥的本質(zhì)是持續(xù)對失控的恐懼生活中我們都會遇到這種情況，當(dāng)面對一種未知、不確定、無法掌控的情況下，會感覺不安全；而面對失控、不安全，我們會感到恐懼。焦慮癥就是對這種恐懼的無限放大，凡是自己無法看到、控制的事情，就會焦躁不安。比如只要親人一離開自己的視線，就擔(dān)心ta的安危，是否健康；對任何細(xì)微的變化都異常警覺，過分關(guān)注周圍環(huán)境或自身健康；總是出現(xiàn)于現(xiàn)實(shí)處境不相稱的焦慮情緒，明明家里一切井然有序，患者卻表情凝重，唉聲嘆氣，坐臥不安，有時甚至出現(xiàn)呼吸困難等等。

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抑郁癥的本質(zhì)是無法停止的負(fù)性思維所有事情都只能看到不好的一面，并把錯誤歸咎到自己身上，因此覺得所有事情都提不起興趣、逃避。這是典型的“自責(zé)自罪”癥狀。

二、為什么有些人需要終身服藥，有些人通過服藥就可以治愈？

首先，針對你這個問題回答，每個人由于個體化的原因，導(dǎo)致藥物起效不盡相同。比如病情嚴(yán)重程度、年齡、體重、耐藥性等等各種原因，都會影響。另外，服藥過程中，需要克服藥物引起的種種不適感。藥物不會讓你變得快樂，它可以解決你的軀體不適，讓你能以一個好的身體狀態(tài)去對抗不好的心理感受。同時，服藥期間的服藥時間，是否減藥，是否調(diào)藥，是否停藥，都需要和你的主治醫(yī)生溝通來解決，切不可自行進(jìn)行藥物調(diào)整，延誤病情。

三、藥物初步緩解癥狀后，需要做一些心理治療

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服藥只是治療抑郁癥的其中一個方法，心理治療在抑郁癥的治療過程中，可以起到極重要的作用，很多人容易忽略這一點(diǎn)。它可以在循序漸進(jìn)的過程中，改變你的負(fù)性思維模式，讓你認(rèn)識到：世界的美好應(yīng)該這樣看到。你對自我的評價過低，你的社交問題，家庭問題甚至婚姻問題，在心理治療中都可以得到改善。同時，心理治療師會幫助你罹患抑郁癥的心理原因進(jìn)行剖析，逐步讓你對這些困擾和疑惑“翻篇”，有助于你接納自己，接納過去，這樣才能擁抱未來。

經(jīng)常憂慮會導(dǎo)致身體疾病么？

經(jīng)常憂慮是很容易引起身體疾病發(fā)生的，，當(dāng)人長期處于憂慮抑郁狀態(tài)時，出現(xiàn)貧血、心臟病的風(fēng)險更高，還有當(dāng)人感到焦慮時，消化系統(tǒng)就容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等問題，若長期情緒不穩(wěn)定，女性會內(nèi)分泌失調(diào)，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病。

中醫(yī)說慮即為思，思慮過度就會傷脾，影響食物影響睡眠，吃不好睡不好不得病才怪。而中醫(yī)講憂，傷肺長期憂慮，容易但是肺部疾病，整天以淚洗面，就好像林黛玉，最后肺癆郁郁而終。

擴(kuò)展資料：

長期憂郁癥的危害

思維消極

憂郁心境可導(dǎo)致思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。

病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點(diǎn)無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認(rèn)為自己罪惡深重，是一個十惡不赦的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。

功能下降

通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患憂郁癥后，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降。不少病人談到自己的主觀體驗(yàn)時說：整個頭腦猶如一桶漿糊。

影響大腦

導(dǎo)致頭昏，記憶力下降以及睡眠障礙。研究資料顯示，憂郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達(dá)97%、93%、99%。癥結(jié)在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質(zhì)濃度增高，導(dǎo)致腦血管收縮變細(xì)，致使腦組織缺血缺氧，進(jìn)而頭昏等癥狀臨身。

睡眠障礙

憂郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。憂郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。

參考資料：百度百科-憂郁癥

焦慮癥會對身體造成什么危害？

焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)官能癥，是神經(jīng)癥的一種常見類型。焦慮情緒屬于人的一種正常情緒，適當(dāng)?shù)慕箲]情緒可以調(diào)動人的積極性，增強(qiáng)處理突發(fā)事件的能力；當(dāng)焦慮的程度和持續(xù)時間超過一定范圍時即構(gòu)成焦慮癥，表現(xiàn)為工作效率下降，嚴(yán)重者可出現(xiàn)焦慮發(fā)作或者驚恐障礙，表現(xiàn)為胸悶、心慌、全身發(fā)麻，甚至瀕臨死亡的感覺，嚴(yán)重影響人們的身心健康。1、或造成失眠

　　焦慮的患者更有可能患上失眠，壓力和焦慮可能導(dǎo)致長期的睡眠問題。

　　2、影響和他人的相處的能力

　　長期處于焦慮狀態(tài)，工作和生活以及和他人相處的能力都會嚴(yán)重下降,導(dǎo)致事業(yè)和家庭生活停滯不前。

　　3、引發(fā)身體不適

　　對所有焦慮癥患者來說,發(fā)作時狀態(tài)雖然不一,但都伴隨著軀體反應(yīng)。譬如有脈搏加速,手心冒汗,背痛,顫抖等。

　　緩解焦慮的方法：

　　一、轉(zhuǎn)移注意力當(dāng)出現(xiàn)焦慮的情況,把注意力轉(zhuǎn)移到電視節(jié)目中的小品、相聲、笑話等可以注視自己手指的長短、手心掌紋的走向、指甲的形態(tài)等;或把自己的注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的情景中去。

　　二、深呼吸法閉上眼,全身放松,緩慢深深地用鼻子呼吸。想著自己喜歡的事物,如此幾分鐘,通常就可以緩解焦慮。

　　三、聽音樂，要說怎么緩解焦慮情緒,當(dāng)我們心煩或情緒不佳時,聽一些舒緩的音樂讓自己身心得到放松，這樣也可以緩解焦慮。

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