無疫苗？傳播強(qiáng)？這31名乘客被檢測出諾如病毒，究竟該如何應(yīng)對？

無疫苗？傳播強(qiáng)？這31名乘客被檢測出諾如病毒，究竟該如何應(yīng)對？

諾如病毒又來了！

昨日上午，安徽出入境檢驗疫局舉行發(fā)布會稱：在3月28日晚，由泰國曼谷飛往合肥的E3817次航班的部分旅客就出現(xiàn)了集體腹瀉癥狀，經(jīng)過入境檢驗疫苗部門現(xiàn)場流行病學(xué)的調(diào)查以及實驗數(shù)據(jù)監(jiān)測，一次性檢測出31例諾如病毒核酸陽性，這也標(biāo)志了安徽省口岸首次群體性諾如病毒感染腹瀉事件。

這諾如病毒是什么？咋這么一聽，感覺有點瘆得慌！

然而，這其實一種常見病毒。由于冬季是該病流行的高發(fā)季節(jié)，在醫(yī)學(xué)上又稱為“冬季嘔吐病”，一旦人體感染這種病毒，在48小時內(nèi)就會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀。這種疾病主要病原來自于被污染的食物，也是腹瀉爆發(fā)疫情的主要病原。

這種病毒到底可不可怕？

諾如病毒是一種感染性極強(qiáng)的病毒，只需要10-100個病毒粒子就可以治病?？赡阒绬?？一次性嘔吐就可以排除數(shù)以億計的病毒粒子，然后這些粒子通過氣溶膠在空氣中彌散，最終造成聚焦性的疫情爆發(fā)。

由于目前針對此類病毒尚未有特效藥物，而大多數(shù)患者往往會選擇自行服用抗生素治療。然而，這種做法不僅不能有效控制病毒，相反濫用還會增加病毒的抗病性。

跟感冒一樣，這種病毒引發(fā)的一種自愈性的疾病?；颊咴诨疾∑陂g注意調(diào)養(yǎng)身體，針對癥狀進(jìn)行治療，在搭配口服補(bǔ)液，糾正脫水和電解質(zhì)紊亂就很快恢復(fù)健康。

當(dāng)然肉出現(xiàn)劇烈的嘔吐或腹瀉至脫水，那么這時候你就需要趕緊前去醫(yī)院進(jìn)行治療。而老人、嬰幼兒以及患有基礎(chǔ)性疾病的人還會增加并發(fā)癥的風(fēng)險，所以這種群體更需要重視。

病毒傳播力較強(qiáng)，即便治愈后還得注意

跟流行感冒一樣，諾如病毒很容易發(fā)生變異。它不像一些病毒進(jìn)入人體會產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，這種病毒會以各種各樣“新面孔”形式來侵襲你的免疫系統(tǒng)。而且即便通過治療，癥狀消失后的3天內(nèi)，依舊具有較強(qiáng)傳播力。這也就為什么你在痊愈后的三天，最好避免去人群密集的地方，以免造成病毒的再次傳播。

我們該如何避免這種病毒的侵襲呢？

由于沒有相關(guān)疫苗出現(xiàn)，因此我們需要做好個人衛(wèi)生、食品衛(wèi)生以及飲水衛(wèi)生這三大關(guān)鍵步驟。由于諾如病毒抵抗力較強(qiáng)，在60℃高溫依舊可以存活，因此那些貝類海水產(chǎn)品更需要煮熟煮透才可食用。

在處理嘔吐物的時候，若使用醫(yī)用酒精，病毒還是無法殺死，因此就得需要先灑上如“84”這樣含氯的消毒液，再用紙巾、抹布等遮蓋物覆蓋半個小時，再進(jìn)行清理。清洗時還需要戴上橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真洗手。

諾如病毒來襲，如何才能讓孩子不被感染？

諾如病毒來襲，為了不讓孩子感染，可以從多方面著手。我個人認(rèn)為，面對諾如病毒的來襲，要從根本上增高孩子自身的抵抗能力，其次就是注要周邊環(huán)境的影響，從多方面抵抗諾如病毒。

一、什么是諾如病毒？

感染了諾如病毒，最常見的臨床癥狀是腹瀉和嘔吐，同時還會伴隨著發(fā)熱和肌肉酸痛等。由于感染諾如病毒會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，很容易跟一般的急性腸胃炎混為一談。

二、面對諾如病毒，最根本的是提高免疫力

首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配。保持健康飲食，不挑食，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素。每天要保證攝取足夠的肉類，奶制品，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，條件允許的情況下，可以額外給孩子補(bǔ)充一些微量元素。比如鈣片，魚肝油等等，在飲食中可以適當(dāng)服用一些益生菌，維持孩子腸道菌群平衡，加強(qiáng)腸道抵抗病毒的能力。

其次，孩子要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天保證充足的睡眠。想要提高抵抗病毒的免疫力，運動更是一個不可或缺的重要因素。孩子天性就是喜歡玩，好動。每天保持充足的運動量，不論是有氧運動還是無氧運動，都可以加快身體的新陳代謝，有利于免疫力的提高。

三、諾如病毒來襲，不讓孩子感染，還可這樣做！

1）減少孩子外出游玩的次數(shù)，特別是不能前往一些人口密集的公共場合。室外運動可以切換為以室內(nèi)運動為主，逼不得已要出去，可以為孩子準(zhǔn)備好抗病毒型口罩。在公共場合要時刻戴好口罩，還可以帶上一瓶便攜性洗手液。

2）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。游玩或接觸過公共措施后，及時用洗手液洗手，回家的時候，先在孩子衣物上噴上消毒噴霧，換好鞋子再進(jìn)屋。平時在家同樣要注意個人和家庭環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，勤換洗衣物，保持地面干凈整潔。

3）飲食也要十分注意。食物要保持新鮮，避免食用變質(zhì)發(fā)霉的食品，所有的食物都要煮透，不要生吃水產(chǎn)品。

諾如病毒來襲，為了不讓孩子中招，除了要保持家庭環(huán)境衛(wèi)生。還要提醒孩子勤洗手，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

個人和家庭應(yīng)該如何做好預(yù)防諾如病毒？

諾如病毒傳播途徑多樣，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時產(chǎn)生的氣溶膠以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。預(yù)防諾如病毒應(yīng)當(dāng)做好以下幾點:

1.保持手衛(wèi)生。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

2.注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

3.做好環(huán)境清潔和消毒工作。保持室內(nèi)溫度適宜，定期開窗通風(fēng)。對患者嘔吐物或糞便污染的環(huán)境和物品需要使用含氯制劑進(jìn)行消毒。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應(yīng)戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物?；颊呒彝キh(huán)境也應(yīng)依據(jù)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)加強(qiáng)消毒，避免在家庭內(nèi)造成傳播。

4.保持健康生活方式。保持規(guī)律作息、合理膳食、適量運動等健康生活方式，增強(qiáng)身體對病毒的抵抗能力。

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