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警惕
！女性肥胖時間越長
，患癌風險越高！(瘦子才會罹癌
，錯了
！肥胖有胃癌風險)

佚名 2024-06-06 05:11:15

警惕
！女性肥胖時間越長
，患癌風險越高！

2016年08月24日訊 近日

，來自世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究總局及加利福尼亞大學的研究人員通過研究對大約7.4萬名美國女性進行的一項大型縱向調(diào)查研究表明
，女性在一生中肥胖或過重的時間越長，其患癌癥的風險就越高
，這項研究強調(diào)了在個體任何年齡時抑制肥胖或體重過度增加的重要性
。

相關(guān)研究發(fā)表于國際雜志PLoS Medicine上，文章中研究者在參與者一生中的不同時間點利用體重系數(shù)（BMI）數(shù)據(jù)來評估個體機體過重和肥胖的持續(xù)時間

，體重系數(shù)是利用體重（公斤）除以身高（米）的平方所得的一個參數(shù)
。研究者發(fā)現(xiàn)，長時間處于過重狀態(tài)或和個體患多種癌癥的風險增加直接相關(guān)
。

！女性肥胖時間越長，患癌風險越高
！.png" />

癌癥流行病學研究者Melina Arnold說道

，我們同時還發(fā)現(xiàn)，對于更年期后（絕經(jīng)后）的女性而言
，隨著機體過重持續(xù)的時間越長
，其患某些癌癥的風險增加就越為明顯。比如女性肥胖每持續(xù)十年時間
，絕經(jīng)后女性患乳腺癌的風險就增加7%
，而子宮內(nèi)膜癌的風險則增加23%。

這項研究中大約三分之二的女性都在其一生某個時間會變得過重或肥胖

，文章中研究者將這些女性的健康狀況同非肥胖或過重的女性相比較
，同時研究人員還考慮了和肥胖相關(guān)的其它因素，比如體力活動
、飲食
、吸煙、激素使用以及糖尿病史等
。

研究者利用了來自婦女健康臨床研究計劃中收集的數(shù)據(jù)

，這項臨床研究計劃招募了年齡在50至79歲之間的絕經(jīng)后女性進行研究，同時還一直追蹤這些女性的健康狀況
；研究者想通過研究回答一系列問題，比如女性的一生中處于肥胖的時間真的非常重要嗎
？肥胖或者過重的程度到底扮演著什么樣的角色
？在流行病學中我們到底應當稱之為“劑量反應關(guān)系”還是“累積接觸的影響”
？

這項研究指出，女性絕經(jīng)后

，和過重持續(xù)時間相關(guān)的乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌發(fā)病風險往往在那些從不使用絕經(jīng)后激素的女性機體中表現(xiàn)較為明顯
。長時間處于過重狀態(tài)同時還會增加個體患高血壓、胰島素耐受性
、慢性炎癥及DNA損傷及激素代謝改變的嚴重性和風險
，而這些關(guān)鍵機制的改變往往也會增加個體患癌的風險。

未來研究中研究者想通過更為深入的研究來檢測個體在年輕時期肥胖和晚年時期肥胖對個體患癌的差異

，同時他們還想去揭示肥胖的持續(xù)時間如何影響個體的癌癥預后狀況
。研究者Arnold提醒道，本文研究中總的結(jié)論并不能直接轉(zhuǎn)化為個體水平
。這也就意味著
，并不是每個女性（其一生中某個時間段處于肥胖之中）在一生的某個時間點都會患上癌癥，癌癥發(fā)病的原因總是多因素的
，而且遺傳因素和多種環(huán)境因素也扮演著重要角色
，但其之間精確的相互作用目前研究者并不清楚。

來自南澳大學的研究者Ian Olver教授認為這項研究非常有意義

，他表示
，目前有很多因素和癌癥發(fā)生直接相關(guān)，而強度和持續(xù)時間顯然也非常重要
，這就增加了有力的證據(jù)表明
，肥胖的持續(xù)時間并不依賴于其它風險因素，就好像是在研究對象中使用激素替代療法
。盡管引發(fā)癌癥的原因并不能通過一個群體研究來推斷
，但這項研究或許并不能被單獨用來確定研究者們的管理方法，但研究者認為后期非常值得深入研究
，控制肥胖流行率以及個體處于肥胖的時間
，這樣或許才能夠有效降低個體患癌的風險。

研究者Olver指出

，這項研究利用了來自一些回顧性研究計算出的BMI數(shù)據(jù)
，而部分回顧性研究的數(shù)據(jù)或許都是參與者自己報告的相關(guān)信息，這無疑就會給研究引入一定的誤差或錯誤
；當然BMI或許并不是評估機體脂肪和其與癌癥關(guān)聯(lián)性的最好的評價參數(shù)
。

瘦子才會罹癌
，錯了！肥胖有胃癌風險

大家都知道肥胖跟糖尿病

、高血壓
、心臟病等慢性病有關(guān)
，但卻很少人知道，肥胖也是造成癌癥原因之一
。這樣講大家都會覺得疑惑
，很多得癌癥的人不是都骨瘦如柴嗎？

大家都知道肥胖跟糖尿病

、高血壓
、心臟病等慢性病有關(guān)，但卻很少人知道
，肥胖也是造成癌癥原因之一
。

事實上，體重減輕是癌癥發(fā)病以后才開始的

，而在癌癥發(fā)生之前
，肥胖的人比正常人更容易得到，如：食道癌
、大腸癌
、子宮內(nèi)膜癌、乳癌等疾病
。

根據(jù)NEJM新英格蘭醫(yī)學雜志的研究文章指出

，過去25年間，因為癌癥引起的死亡
，在男性有14%可歸咎于肥胖
，女性則有高達20%是因為肥胖；美國的一項分析也指出
，依照目前人類變胖的趨勢
，到2030年將會額外引發(fā)50萬個癌癥病例。

肥胖者易罹癌

？關(guān)鍵在「高胰島素血癥」 *** 腫瘤發(fā)生

然而

，為什么肥胖會引起癌癥呢？以男性大腸癌為例：許多研究指出
，肥胖引起的「高胰島素血癥」是 *** 腫瘤發(fā)生的原因之一
。胰島素的功能是讓血糖進入細胞之中而被利用，而肥胖會使身體細胞對胰島素沒有反應
。

男子被200多斤的妻子壓死一事引熱議
，女性體重過大有什么危害
？

　　大多數(shù)女性患有乳腺癌，這與肥胖和高熱量飲食有關(guān)

。大量數(shù)據(jù)證明
，肥胖人群患乳腺癌的幾率是正常人的3-3.5倍
。因此
，乳腺癌的發(fā)生與雌激素密切相關(guān)
。原因是肥胖女性體內(nèi)的脂肪除了卵巢分泌外，還含有一種可以轉(zhuǎn)化為雌激素的物質(zhì)
。脂肪越多
，雌激素越多。但雌激素水平越高
，患乳腺癌的可能性越大
。

? ? ? ?冠心病、脂肪肝

、糖尿病
、腦血管疾病等肥胖也可能導致高脂血癥、冠心病
、脂肪肝
、糖尿病、腦血管疾病等
。然而
，肥胖的女孩長大后患糖尿病的幾率更高。所以
，肥胖對我們的生活影響很大
。除了遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)和器質(zhì)性疾病外
，肥胖最重要的因素之一是飲食不當
。中年女性更容易患膽結(jié)石，腹部肥胖的女性更容易患痛風等等
。女性肥胖不僅帶來了肥胖的常見危害
，也有其特殊性。

? ? ? ?心臟負荷重

。當一個人的體重增加時
，心臟必須更加努力地為體內(nèi)所有器官提供營養(yǎng)。體重越重
，對心臟的負荷越大
，所以肥胖的人患心臟病的頻率會比普通人高。女性肥胖會造成動脈硬化
。因為過多的血液膽固醇和脂肪堆積在動脈壁上
，會使血管變小甚至破裂，進而導致中風或心臟病發(fā)作
。

? ? ? ? 肥胖女性的雌激素水平高于普通女性

，正是因為雌激素水平越高
，子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌的風險越大。因此
，肥胖女性患這兩種婦科腫瘤的風險要大得多
。雌激素增加也可能引起或加重下肢水腫。肥胖影響日常生活的質(zhì)量和壽命
，會讓你請更長的病假
，影響日常生活的質(zhì)量和壽命。太多坐電動輪椅的肥胖患者
，在髖骨不堪重負
，下肢患關(guān)節(jié)炎的時候，不得不乘坐輪椅出行
。因為缺乏鍛煉
，造成惡性循環(huán)，讓他們更胖
。

現(xiàn)在的人越來越胖
，肥胖會引起哪些疾病呢
？

1、代謝綜合癥

代謝綜合征主要包括高血壓
、糖尿病
、肥胖、胰島素抵抗力下降等
，主要和身體肥胖有很大的關(guān)系
，80%的二型糖尿病和肥胖有關(guān)。另外肥胖會引起血脂異常
，比如高膽固醇以及甘油三酯等
，只要能夠積極的減肥就可以改善高血脂癥。

2
、引起心腦血管疾病

肥胖不僅僅會導致脂肪以及糖類的代謝異常
，同時也會釋放一些炎性因子，長時間下去會損害血管內(nèi)皮
，引起動脈硬化發(fā)生
，導致血栓的形成，對心臟造成損傷
，增加了患上中風
、心力衰竭以及冠心病的風險。

3、導致睡眠呼吸障礙

70%的肥胖患者會出現(xiàn)睡眠呼吸障礙
，肥胖的患者打鼾的時候聲音響亮
，同時也會伴有著鼾聲，突然停止幾分鐘之后鼾聲又開始了
，這并不代表著他們睡眠很香
，嚴重的話會出現(xiàn)猝死。

4
、引起癌癥以及其他疾病

肥胖人群患上癌癥的風險會高達十倍以上
，尤其是容易患上前列腺癌
，肝癌以及胃腸道癌
，另外也會誘發(fā)哮喘，皮膚的病變
，脂肪肝以及陰莖勃起障礙
。

5、關(guān)節(jié)炎以及痛風

身體肥胖會干擾關(guān)節(jié)以及骨骼的代謝
，增加了患上骨關(guān)節(jié)炎的風險
。因為身體肥胖關(guān)節(jié)需要承受更大的重量。另外肥胖人群代謝也會出現(xiàn)問題
，從而引起高尿酸狀態(tài)
，加重痛風甚至會引起腎功能衰竭。

如何快速的減肥呢
？

1
、要改變不良的生活習慣

不良的生活習慣是導致肥胖的直接原因，比如暴飲暴食長時間的久坐不運動

，總是面對電腦
。

2、要合理的安排飲食

一定要控制一日三餐的攝入量

，千萬不能吃得太飽
，七分飽即可，少吃一些油膩以及油炸的食物
，保證飲食上的清淡
，做好葷素搭配。

3

、適當?shù)倪M行運動

有氧運動能夠快速的減肥

，能夠把身體中多余的脂肪燃燒，提高了新陳代謝的速度
，從而達到了減肥的效果
，肥胖患者不能長時間的久坐，可以采取打球游泳以及慢跑的方式來運動，但是運動量一定要注意循序漸進
。

溫馨提示

當壓力過大時會激發(fā)進食的欲望
，從而增加了對碳水化合物的需求，減慢了新陳代謝的速度
，脂肪會大量的攝入引起肥胖
，所以一定要調(diào)節(jié)好情緒，學會釋放自己的壓力
。

過度肥胖會有什么危害

導致血脂異常

肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥

、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降
低
。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進食脂肪多,二是體內(nèi)脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的
清除有問題
。

增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓

、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題
。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化,他
們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因
子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死
。

增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)

。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多
。

增加心臟負荷

有人發(fā)現(xiàn),肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍

。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔,造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和
舒張,維持著血液的循環(huán)流動
。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應地增加了很多,心臟就會相應地增加收縮的力量
。當心臟不堪重負時,它
就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài),重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝

。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它
。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運之間的平衡發(fā)生了失調(diào),肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi).結(jié)果形成了脂肪肝
。

增加糖尿病風險

肥胖是發(fā)生糖尿病的重要危險因素之一

。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發(fā)生肥胖的時間越長,患糖尿病的幾率就越大
。

引起骨關(guān)節(jié)疾病

肥胖可能引起的骨關(guān)節(jié)疾病主要有三種:骨性關(guān)節(jié)炎

、糖尿病性骨關(guān)節(jié)病和痛風性骨關(guān)節(jié)病。其中發(fā)生最多
、危害最多的是骨性關(guān)節(jié)炎
。肥胖引起的骨性關(guān)節(jié)炎主要影響膝關(guān)節(jié),其次可影響髖關(guān)節(jié)及手指關(guān)節(jié)等。

肥胖者易患癌癥

根據(jù)流行病學調(diào)查的結(jié)果

，肥胖婦女更容易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌
，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結(jié)腸癌及直腸癌
。肥胖的程度越嚴重
，上面幾種癌癥的患病率就越高。

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擴展資料：

常見原因

人們都知道

，多吃少動會變胖
，但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發(fā)胖，來看看什么是讓我們難以想象的發(fā)胖原因吧
！

發(fā)胖絕對與午餐選擇有關(guān)

，外賣、快餐
、零食熱量大得驚人

選擇西式快餐：一餐飯吃下熱量比一天所需熱量還要多

一百克油能提供900千卡熱量

，以油炸和油煎肉食為主食的西式速食含油量最高，因此
，速食是含熱量最高的食物
。

另外，炸油在幾百度的高溫下

，一炸再炸，原來是身體養(yǎng)分的脂肪酸
，氧化成對身體有害的毒油
，不但如此，肉類
、蔬果和五谷表面的養(yǎng)分
，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素
，會增加年老時得大腸直腸癌或乳癌的機會
。

看到了吧，西式速食有這么多壞處

，為了苗條健康我們減肥者可無論如何也不能貪吃
。

選擇中式快餐：絕非健康

西式快餐熱量嚇人，中式快餐也不一定全都好

，一般的快餐店為了增加菜的口味和風味
，吸引顧客，都會在炒菜時放比較多的油(不排除有些還是劣質(zhì)油)
。一份普通的排骨飯熱量就大約七八百千卡了
。而一碗較油的排骨面熱量能達到一千卡。

而7-11的盒飯

、飯團
、好燉、三明治是午餐最受歡迎的食品，不過口味從來沒有推陳出新
，也不會有什么季節(jié)更換
，所以是個弊端。就營養(yǎng)價值來說
，也只能說能填飽肚子而已
，比起肯德基、麥當勞等等還起碼是頓像樣的飯
。需要提醒的是好燉的營養(yǎng)價值可實在一般
。尤其是里面的湯底，最好不要長期食用
。偶爾解解饞還是可以的
。

少吃飯多零食：更容易發(fā)胖

一些膨化食品如薯片、薯條等的熱量也非常之高

，有些人吃飯時吃很少
，但是一天當中卻要吃許多的零食，這種做法不但不利于身體健康
，而且會使身體更容易發(fā)胖
。

參加工作后會引致發(fā)胖

主要原因是忙工作，就沒有時間運動

，而且73%的工作場所
，沒有附設健身設施。在工作場所仰賴電子郵件及網(wǎng)絡和同事溝通
，而懶得走到其它同事的辦公室討論公事
，是發(fā)胖的原因。另外
，時常在外頭吃中飯
，更是發(fā)胖的主要原因。

員工應該利用中午休息時間

，到健身房運動
，或是簡單吃個自備健康午餐，然后外出散步
，都對身體有益
，并能夠控制體重。當員工面對壓力時
，也時常以零食來解決
，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時
，放一瓶水在桌上
，隨時取來喝
，取代吃零食的壞習慣，是控制體重的好方法
。

一切發(fā)胖從病愈之后

其實

，吃好休息好只是康復的基本條件，絕非惟一條件
，切不可忽視運動對康復的積極作用
，而且它也是病后防肥胖的有效途徑。病后
，食欲特強之時
，應注意控制飲食。

有時太鉆牛角尖減肥反而使你發(fā)胖

我們減肥時常常會給自己制訂以下的計劃：每天做30下仰臥起坐

、把食量減少一半
、一定要在一個月內(nèi)減少5公斤這樣一心一意想要減肥成功，是不是把目標設定得太高了呢這就是挫敗的原因
，太鉆牛角尖地減肥是失敗的根本
，只有以輕松心情去實行才是。

建議用輕松的心情做體操或按摩才能達到充分的效果

，不要勉強自己
，其實你也知道減肥不是一蹙而就的，須持之以恒方能成功
。

夏天猛享受空調(diào)

，舒服得來變胖

人體享受空調(diào)，身體內(nèi)的熱量就消耗得更少了

。加上不運動的生活習慣久而久之不發(fā)胖才怪咯！

睡眠不足可使人發(fā)胖?

由于生活節(jié)奏的加快

，人們不斷地忙于應付各種亟待需要解決的問題
，久而久之，睡眠的時間就在無形中被慢慢地剝奪了
。長期睡眠不足
，可以影響人體生物鐘的進食循環(huán)，也會降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量
。

這種蛋白有抑制食欲的作用

，同時也影響大腦對身體是否已經(jīng)足夠食物的判斷。

人在睡著的時候

，即便肚子餓了
，也不會馬上起來去吃東西。但是熬夜的時候
，則肚子更容易感到饑餓
，在不知不覺中就吃進了多余的熱量
。

變胖信號

每天都小心翼翼的吃東西，為了不讓自己發(fā)胖

，極力的維持身材是美人們最痛苦的事情
。但是悲劇的是，一不小心就會掉入減肥的怪圈中
，層層脂肪讓你喘不過身
，太可怕了，你又長胖了
，你看這五個絕對變胖的信號
！

愛吃愛喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”類疾病

，突然胃口增大
，特別喜歡喝水和飲料等，大多是發(fā)胖的前兆
。

變懶

一貫勤快的人變得懶了

，遇事無精打采，或者總是心有余而力不足
，假若不存在什么病痛
，有可能是發(fā)胖的預兆。

勞累

與平時相比

，總感到疲勞
，多活動幾下就氣喘吁吁，汗流滿面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走來
。

貪睡

睡覺特別香

，已經(jīng)睡了足夠的時間還想睡，或者經(jīng)常哈欠連天
，在排除過于疲勞的情況下
，是肥胖到來的跡象。

怕動

如果是愛運動的人

，漸漸地不想再動了
，甚至感到參加運動是一種負擔，也可能是發(fā)胖的信號
。

另外

，實驗人員發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)初潮早來者更要注意日后發(fā)胖
。美國醫(yī)學研究調(diào)查了17000多名女性
，其結(jié)果表明，初潮較早的女性與初潮較晚的女性相比
，其體重平均多5-6公斤
。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E5%8F%91%E8%83%96/1863459?fr=aladdin"target="_blank"title="發(fā)胖_百度百科">發(fā)胖_百度百科

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