銀耳是一種非常普遍的滋補(bǔ)品,銀耳的價(jià)格也比較的便宜,而且里面又含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),受到了很多人的喜歡。銀耳的做法非常的多,一般大家都會(huì)把銀耳做成銀耳湯來(lái)喝,可以起到清肺潤(rùn)肺的作用。下面小編就來(lái)給大家介紹一下銀耳怎么做可以潤(rùn)肺止咳,想要了解的朋友就跟著小編一起來(lái)看看吧。
銀百秋梨羹,大家需要準(zhǔn)備十克銀耳,十克的百合,一支秋梨,適量的冰糖。大家先把秋梨洗干凈去核切成小塊狀,然后再加入水發(fā)的銀耳和冰糖,還有百合放進(jìn)碗里面蒸一個(gè)小時(shí)以后就可以吃了,可以有效的滋陰潤(rùn)燥,可以止咳化痰。
沙參銀耳湯,大家需要準(zhǔn)備十克銀耳,五克百合,五克北沙參,適量的冰糖,大家可以把以上的這些中藥材煎煮兩次,每一次都應(yīng)該要加兩碗水燒成一碗,煎煮40分鐘左右,把藥液全部合并在一起,然后再加適量的冰糖,早上晚上中午各服用一次,可以很好的止咳化痰,滋陰潤(rùn)肺。
銀耳雪梨膏,大家要準(zhǔn)備十克銀耳,一個(gè)雪梨,15克的冰糖,先把梨子洗干凈,然后去核切成片狀,再加入適量的清水和水發(fā)銀耳一起煮到濃稠狀,然后再加入適量的冰糖溶化就可以了,每天可以吃兩次,把銀耳和梨子都吃掉,然后再把湯也喝掉,可以潤(rùn)肺止咳養(yǎng)陰清熱。
上面給大家介紹的就是銀耳怎么做可以潤(rùn)肺止咳,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧,銀耳可以起到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效和作用,大家如果想要潤(rùn)肺止咳的話,就可以按照上面的方法來(lái)做,需要準(zhǔn)備的食材都比較的簡(jiǎn)單,而且做起來(lái)又比較的容易和方便,大家可以好好參考一下今天所介紹的內(nèi)容。
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