肌膚保養(yǎng)步驟都是什么,肌膚保養(yǎng)的目標(biāo)

一、肌膚保養(yǎng)步驟都是什么

第一、皮膚保養(yǎng)首先要每天刺激自己的肌膚，提高自己的皮膚抵抗能力，大家每天晚上洗干凈臉，用雙手在面部用中指和食指輕輕的敲打面部，從眼角處開始敲打，一直到下巴部位。

第二、面部敲打十分鐘左右，大家現(xiàn)在開始按摩面部，按摩面部先把潔面乳涂抹在臉上，然后在開始按摩，按摩的時(shí)候要也從眼角部開始，一直按摩到下巴，按摩的時(shí)候要連貫性的按摩，從眼角到下巴，直接按摩下去，每天十次。

第三、面部按摩的時(shí)候大家要注意用手指的力度，我們按摩的時(shí)候力度要輕，感覺面部要稍微的擠壓感就可以了，千萬不要使勁，如果使勁比較大的話反而會(huì)對(duì)自己的面部不好。

第四、晚上睡覺的時(shí)候，是我們保養(yǎng)面部皮膚最佳的時(shí)間，面部皮膚每天晚上最好使用牛奶進(jìn)行一次清洗，最好使用三十度左右溫水就可以了，這樣可以有效的吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)。

第五、面部保養(yǎng)需要有正確的方法，特別需要指出的是，面部的五個(gè)點(diǎn)很重要，分別是你的鼻子的部分，還有左右臉和上額頭以及下巴，清洗面部的時(shí)候一定要全面清洗。

第六、我們清洗面部的時(shí)候大家要用雙手用中指和無名指在鼻子部位向內(nèi)打圈，然后我們?cè)谧笥夷槻课幌蛲獯蛉?，之后是上額頭橫向按摩，最好是下巴同樣也是橫向按摩就行了。

第七、爽膚水是最佳的面部保養(yǎng)產(chǎn)品，而且使用起來也比較簡(jiǎn)單，建議大家可以用棉球在臉部輕拍就可以，特別是冬天比較干可以多用一些，夏季的時(shí)候可以少用一些。

二、肌膚保養(yǎng)的誤區(qū)　

洗澡時(shí)順便用蓮篷頭沖洗臉部

→錯(cuò)誤原因：溫度與水壓太高

總是在沖澡的時(shí)候一并卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動(dòng)的水沖洗的更干凈，沒想到大錯(cuò)特錯(cuò)! 因?yàn)橄茨槕?yīng)該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉！

洗完臉沖洗完畢后發(fā)際的泡沫沒有洗干凈

→錯(cuò)誤原因：洗完臉后最好照鏡子確認(rèn)是否有泡沫殘留，殘留是造成敏感肌的原因之一。

很多人洗臉時(shí)都沒注意到發(fā)際有殘留泡沫，有些人甚至發(fā)現(xiàn)了也不用水沖干凈，只用毛巾擦擦就了事。殘留的洗凈成分非?？赡茉斐杉∧w敏感，因此洗完臉后一定要詳細(xì)檢視是否有泡沫殘留，最好的方法是大范圍沖洗，到發(fā)際線都弄濕的程度比較安全。

因?yàn)榉笸晁撼降拿婺ず蠹∧w變得很光滑細(xì)致，所以經(jīng)常使用

→錯(cuò)誤原因：必須嚴(yán)格遵守使用說明

由于撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續(xù)使用，希望達(dá)到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果，因?yàn)樗撼男袨闀?huì)對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)，持續(xù)使用會(huì)讓肌膚的防御力變差，形成易敏感膚質(zhì)，影響肌膚狀況.

三、肌膚保養(yǎng)的自我護(hù)理　

1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用;如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那么就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品保膚霜，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。

2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。

3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。

四、肌膚保養(yǎng)的目標(biāo)　

　1：去除老廢角質(zhì)

新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會(huì)使老廢角質(zhì)“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質(zhì)無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時(shí)還會(huì)起小疙瘩。

任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。

偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用FANCL水分滲透面膜、乳酪面膜、蘭芝草莓面膜之類特別溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。

比較健康的皮膚，則可選用倩碧柔皙緊致熱能潔面霜、CLARINS深層清潔霜、碧歐泉晶白凈化淡斑面膜、MB曼詩(shī)貝丹鉆石透肌組合（微鉆透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修復(fù)面膜）等。

如果是長(zhǎng)期比較暗、比較厚的皮膚，則可用倩碧宛若新生柔膚霜、雅詩(shī)蘭黛完美煥顏修護(hù)精華露進(jìn)行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護(hù)理，以促進(jìn)角質(zhì)代謝；如此之后是否還要定期專門去角質(zhì)，視皮膚需要靈活把握。

要注意的是，當(dāng)皮膚處于敏感狀態(tài)、有痘痘或有傷口未愈時(shí)，不可以任何方式去角質(zhì)。去角質(zhì)之后，應(yīng)立刻敷保濕面膜或營(yíng)養(yǎng)面膜，因?yàn)檫@時(shí)候皮膚的吸收力最強(qiáng)，也是最及時(shí)的修護(hù)。

2：促進(jìn)血液循環(huán)

微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長(zhǎng)等原因，皮膚表皮的血管功能會(huì)減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調(diào)減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”。

由于環(huán)境污染、年齡增長(zhǎng)等原因，皮膚表皮的血管功能會(huì)減退

促進(jìn)血液循環(huán)的一個(gè)有效辦法，就是按摩?！鞍茨λ笨梢允莾r(jià)格不菲的SK-Ⅱ多元修護(hù)精華霜揉和彈性抗松弛精華乳，也可以是“鄰家女孩”般的AQUA溫感舒膚面膜、相宜本草緊膚亮澤按摩膏等，它們?yōu)榧∧w導(dǎo)入的營(yíng)養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，卻是相同的。

最簡(jiǎn)單的按摩方式，就是由內(nèi)而外、由下而上地輕輕打圈或按壓（要重重地按下，輕輕地提起）。

要注意的是，每次按摩時(shí)間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質(zhì)作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜、營(yíng)養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。

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