懷孕初期飲食上有哪些禁忌,懷孕初期需要進(jìn)行哪些檢查

懷孕初期飲食上有哪些禁忌,懷孕初期需要進(jìn)行哪些檢查

一、懷孕初期應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)有哪些

懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動(dòng)不動(dòng)就想睡覺，其實(shí)無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。孕婦初期注意事項(xiàng)醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實(shí)大於生理層面?；孟朐谧訉m里成長(zhǎng)的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。—懷孕初期注意事項(xiàng)足夠的睡眠對(duì)孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時(shí)不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時(shí)，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動(dòng)上的關(guān)懷更是莫大的幫助?！獞言谐跗谧⒁馐马?xiàng)

懷孕初期小心異常腹痛懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會(huì)很嚴(yán)重，可能會(huì)造成一些不適，但不會(huì)影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時(shí)在左下腹，有時(shí)則在右下腹，疼痛時(shí)間持續(xù)很短?！獞言谐跗谧⒁馐马?xiàng)在經(jīng)過醫(yī)師檢查，確定沒有其它異常，這種腹痛通常并不需要特別治療，但若是疼痛程度較嚴(yán)重，則可以請(qǐng)求醫(yī)師給予止痛藥或進(jìn)一步的診治，確知是否有流產(chǎn)、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

二、孕婦睡覺應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)

1、整理好家居環(huán)境

保持臥室通風(fēng)，開空調(diào)時(shí)間不要太久，可適當(dāng)吹吹電風(fēng)扇，感覺清涼舒適有利于胎兒的發(fā)育。

2、內(nèi)衣睡衣要選好

睡覺要保持身體清爽，內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉織品，睡衣要寬松，手感舒服。

3、睡前洗澡

洗個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳。臨睡前洗一個(gè)熱水澡，水溫控制在35—38度為宜。熱水澡可使肌肉得到放松，緩解疲勞，對(duì)孕婦都有一定的催眠作用。

4、睡前不要多喝水、飲料

飲料有一定的興奮作用，使女性朋友長(zhǎng)期處于興奮狀態(tài)，再加上過度的飲用會(huì)造成膀胱的充盈，出現(xiàn)夜尿增多的情況，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量。

5、避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)

女性在睡眠要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在午飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸潘梢幌律窠?jīng)，在睡前可以用熱水洗腳，這可以很好的來改善睡眠。

6、借助牛奶來入睡

據(jù)資料顯示，睡前喝一杯熱牛奶可以很好的入睡，因此借助牛奶來入睡是一個(gè)比較好的方法。

三、懷孕初期飲食上有哪些禁忌

1、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要特別注意飲食營(yíng)養(yǎng)，日常生活中多吃一些蛋白質(zhì)，脂肪，維生素豐富的食物。孕期可以多吃一些肉制品，像雞湯，魚肉之類的食物，這類食物富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，能夠給身體補(bǔ)充能量，滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求。準(zhǔn)媽媽還可以多吃一些水果，像蘋果，獼猴桃，橙子等水果中里面有著非常多的維生素，能夠幫助胎兒的發(fā)育，增強(qiáng)母親的抵抗力。另外，還要記得多吃一些豆制品，豆制品中有著非常多的蛋白質(zhì)，鈣元素，能夠給媽媽的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)消化吸收，對(duì)胎兒有著很好的影響。

2、維生素要適量

在剛剛懷孕的時(shí)候，雖然說一些營(yíng)養(yǎng)是必須要有的，比方說維生素。但這也并不代表著準(zhǔn)媽媽在懷孕初期每天要攝入大量的維生素，盲目地進(jìn)補(bǔ)是不對(duì)的。在孕早期，準(zhǔn)媽媽每天一定要攝入適當(dāng)?shù)木S生素，如果補(bǔ)充太多的維生素，會(huì)造成身體中毒，對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，如果太少的話又會(huì)造成準(zhǔn)媽媽身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，新陳代謝慢，對(duì)胎兒也會(huì)產(chǎn)生不利的影響。所以，一定要把維生素含量控制在一定范圍內(nèi)，這樣進(jìn)補(bǔ)才是正確的。

3、遠(yuǎn)離辛辣食物

作為一位準(zhǔn)媽媽，在剛剛懷孕，胎兒不穩(wěn)定的時(shí)候，千萬不能夠吃辛辣刺激的食物。因?yàn)椋晾贝碳さ氖澄飼?huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不好的影響，會(huì)造成消化不良，使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)便秘的情況。另外，辛辣的食物中有著非常多的調(diào)味料，這些調(diào)味料會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，所以，準(zhǔn)媽媽要少吃為妙。

4、甜食要適量

很多的準(zhǔn)媽媽在懷孕之后胃口發(fā)生了非常大的變化，有的準(zhǔn)媽媽變得喜歡吃甜食，但一定要講究度，不要食用過多含糖的食物，不然會(huì)引起糖尿病，給胎兒的健康帶來危害。

四、懷孕初期需要進(jìn)行哪些檢查

尿液檢查（早孕棒檢測(cè)）

女性朋友懷孕初期，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的檢查。一般來說是，女性朋友懷孕16天左右，就可以用早孕試紙或者早孕棒，自行檢測(cè)是否早孕的情況（因?yàn)榕耘笥褢言性缙隗w內(nèi)hcg值據(jù)可能會(huì)升高，早孕試紙呈陽性）。

血液檢測(cè)

專家表示，女性朋友懷孕初期，還應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血液的檢查。具體來看，女性朋友懷孕早期，血液中的絨毛膜促性腺激素（hcg）值升高，也就暗示女性朋友早孕（懷孕28天檢測(cè)可以檢測(cè)出來）。

黃體酮檢測(cè)以及基礎(chǔ)體溫測(cè)定

專家指出，女性朋友懷孕初期檢測(cè)是否早孕，還可以及時(shí)進(jìn)行黃體酮的實(shí)驗(yàn)測(cè)（陰道出血就表明可能早孕）。一般來說，女性朋友檢測(cè)是否早孕，也應(yīng)及時(shí)進(jìn)行基礎(chǔ)體溫（體溫持續(xù)13天以上出現(xiàn)居高不下的現(xiàn)象，就表明可能早孕）。

B超檢查

女性朋友懷孕初期檢測(cè)自己是否懷孕，就應(yīng)進(jìn)行b超檢查。專家指出，女性朋友懷孕35天以后，就會(huì)在b超的檢查下，觀察到孕囊的大小以及位置，一方面可以確定早孕，另一方面還可以排除相關(guān)的婦科疾病以及宮外孕。

有必要進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查

一般情況下，女性朋友懷孕早期，還應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相關(guān)的婦科檢查。具體來看，女性朋友懷孕早期，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行白帶常規(guī)檢查以及陰道鏡檢測(cè)，這樣就可以及時(shí)排除陰道炎疾病或者相關(guān)的性傳播疾病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/303427.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕晚期B超檢查需要多少次,,B超檢查···

下一篇: 女性不孕生活中如何預(yù)防,女性不孕應(yīng)當(dāng)···