孕婦經(jīng)常頭暈怎么處理,孕婦的禁忌食物(懷孕后頭暈、惡心怎么辦？)

孕婦經(jīng)常頭暈怎么處理,孕婦的禁忌食物

一、孕婦經(jīng)常頭暈怎么辦

1、以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕

首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。

2、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)

在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。

3、快速治療方法

頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

孕婦頭暈注意事項(xiàng)

1、盡量少喝茶?；钾氀娜艘俸炔?，最好是不要喝茶，特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。

2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時(shí)，或在平時(shí)的飲食之中，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯，它雖然價(jià)格低廉，但它所含的維生素C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。

二、孕婦分泌物比較多怎么辦

1.尋求醫(yī)生幫助。懷孕期間，孕婦的分泌物比較多，一般是比較正常的。不過也可能存在婦科病的問題。孕婦分泌物過多的話，也可能是由于女性出現(xiàn)婦科方面的疾病。要是孕婦覺得不放心，還是可以尋求醫(yī)生的幫助。特別是當(dāng)孕婦的分泌物存在異味問題，還可能會(huì)導(dǎo)致瘙癢的情況。醫(yī)生也會(huì)檢查下孕婦的白帶，了解是否存在細(xì)菌感染或者是其他的婦科問題。

2.不建議孕婦使用護(hù)墊。當(dāng)內(nèi)褲放上了護(hù)墊，那么內(nèi)褲的透氣性就比較不好，這樣也可能導(dǎo)致細(xì)菌的滋生。要是經(jīng)常使用護(hù)墊，也可能會(huì)出現(xiàn)婦科疾病的問題。我們還是不建議孕婦使用護(hù)墊。要是孕婦需要外出，想要使用護(hù)墊，那么建議要選擇可靠品牌的的護(hù)墊，注意要時(shí)常更換。

3.注意私處清潔。為了能夠更好的呵護(hù)好自己的健康，孕婦內(nèi)分泌激素的變化，也需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。女性懷孕期間，我們要注意多喝水，多食用一些新鮮的蔬菜和水果。在私部的清潔上，還是可以用溫水進(jìn)行清潔。要是沒有存在其他方面的問題，還是盡量不要使用藥物進(jìn)行清潔。藥物清潔對(duì)于胎兒的健康還是會(huì)存在影響的。我們建議孕婦們要根據(jù)腰圍的大小，選擇合適的衣物。

三、孕婦不能吃那些食物呢

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

四、手機(jī)輻射對(duì)孕婦的影響大嗎

簡單來說，手機(jī)輻射就是指手機(jī)所發(fā)出的電磁波。當(dāng)我們使用手機(jī)進(jìn)行通話時(shí)，手機(jī)會(huì)發(fā)射無線電波來連接距離最近的基站，基站接收到手機(jī)的無線電波后通過交換臺(tái)來連接到另一部手機(jī)，從而實(shí)現(xiàn)通話。這這些無線電波的傳輸中，手機(jī)會(huì)持續(xù)產(chǎn)生電磁波，從而對(duì)我們產(chǎn)生一定量的輻射。因?yàn)樵袐D長期在放射性物體下生活，胎兒可能在母體內(nèi)發(fā)生變異，可能造成畸形胎，當(dāng)然手機(jī)不會(huì)造成畸形胎，但是會(huì)造成一定的影響。雖然影響不大，但是最好不要經(jīng)常拿著手機(jī)。

手機(jī)輻射的危害

人們使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)向發(fā)射基站傳送和接收無線電波(屬于電磁波)，這些電波或多或少地被人體組織吸收，稱為手機(jī)輻射。電磁輻射污染是一種能量污染，看不見摸不著，卻又無時(shí)不在。一般來說，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，通話時(shí)輻射大一些，而在手機(jī)號(hào)碼已經(jīng)撥出而尚未接通時(shí)，輻射最大，輻射能量是待機(jī)時(shí)的3倍左右。這些輻射有可能對(duì)人體健康造成不利影響。

手機(jī)電磁輻射之所以對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，是因?yàn)殡姶泡椛浯嬖谝欢ǖ纳镄?yīng)，主要包括以下兩個(gè)方面。

熱效應(yīng)：人體內(nèi)的水分子，受到高頻電磁波輻射，吸收輻射能量后局部組織溫度升高，從而影響體內(nèi)器官的正常工作。

非熱效應(yīng)：人體的器官和組織存在穩(wěn)定而有序的微弱電磁場。若受到外界電磁場干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場會(huì)被破壞，很可能影響人體健康狀況。國內(nèi)外大量研究表明，手機(jī)電磁輻射能對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫和造血系統(tǒng)、視聽覺系統(tǒng)和生殖功能產(chǎn)生影響。

當(dāng)然，這并不意味著只有接打電話時(shí)手機(jī)會(huì)產(chǎn)生電磁波，即便是在正常的待機(jī)狀態(tài)下，只要手機(jī)有信號(hào)也會(huì)有電磁波，只不過功率很低而已。

懷孕后頭暈、惡心怎么辦？

懷孕后因體內(nèi)激素水平和代謝的改變、體型的改變，會(huì)發(fā)生頭暈。頭暈的常見原因主要有低血糖、低血壓、仰臥綜合征、貧血。懷孕后惡心是因?yàn)轶w內(nèi)的HCG水平增高，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐。本文將為您介紹懷孕后頭暈、惡心的原因和應(yīng)對(duì)方法。
?低血糖
如果是低血糖，一定要注意三餐的營養(yǎng)，可以隨身攜帶餅干、糖塊、水果，一旦出現(xiàn)低血糖，立即進(jìn)食，可以緩解頭暈。
?低血壓
如果是因?yàn)榈脱獕海淖冏藙輨?dòng)作時(shí)要緩慢。要多喝開水，鍛?zhàn)嚹蜔挄r(shí)要避免出汗，頭暈發(fā)作時(shí)立即坐下或者側(cè)臥休息。
?仰臥綜合征
仰臥綜合征是因?yàn)閼言泻笤龃蟮淖訉m壓迫了血管，導(dǎo)致回心血量減少，所以要采取平坐位，一旦發(fā)生頭暈，應(yīng)該立即側(cè)臥，或者側(cè)臥后再緩慢地平坐，不要長時(shí)間的仰臥位。
?貧血
如果是因?yàn)樨氀痤^暈，應(yīng)該進(jìn)食富含鐵質(zhì)的食物，補(bǔ)充鐵劑。
?惡心、嘔吐
這時(shí)應(yīng)少食多餐，忌油膩食物，可以吃維生素B6片或者維生素B1片、蛋白酶片等。如果爛舉春嘔吐的癥狀比較嚴(yán)重，屬于妊娠劇吐，要住院補(bǔ)充液體。
?中醫(yī)治療
一般的惡心，會(huì)與孕婦的精神緊張、焦慮或是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)有關(guān)。答清這方面中醫(yī)可通過辨體質(zhì)查找原因。中醫(yī)根據(jù)四診辨證，病因多屬于脾胃虛弱，或者肝熱犯胃、痰飲內(nèi)停。通過中醫(yī)中藥應(yīng)用、穴位貼敷，治療效果也非常好。

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