哪些食物對(duì)男性弱精有幫助,哪些原因?qū)е履行匀蹙F(xiàn)象

一、男性精子檢查有哪些

1、主要指標(biāo)：精子數(shù)量少于600萬(wàn)/ml；半小時(shí)精子活率低于50%；6小時(shí)精子活率小于20%；精子爬高難度試驗(yàn)小于3cm；畸形精子大于30%。

2、輔助指標(biāo)：精子數(shù)在600～1500萬(wàn)/ml；半小時(shí)精子活率50%～70%；8小時(shí)精子活率小于20%；精子爬高試驗(yàn)3～5cm；1小時(shí)不液化；pH值大于8.9或小于7.0；精液量大于8ml或小于1ml。

精子怎樣才算正常？不孕不育醫(yī)院檢查精子有哪些指標(biāo)？根據(jù)上述指標(biāo)可把男性生育力分為3級(jí)：

生育力0級(jí)：表示精液中有2項(xiàng)不育的主要指標(biāo)和1項(xiàng)輔助指標(biāo)；或雖有一項(xiàng)主要指標(biāo)，但輔助指標(biāo)都在兩項(xiàng)以上者。這時(shí)，不育癥的診斷便可成立。

生育力1級(jí)：介于0級(jí)和2級(jí)之間，表示生育力低下，但有生育的可能。

生育力2級(jí)：精液檢查各項(xiàng)指標(biāo)均正常，表示生育力正常。

二、如何判斷男性精子是否健康

1、顏色：正常為灰白色，久未射精時(shí)可呈淡黃色、乳白色或略帶綠色見(jiàn)于生殖道或附屬性腺有感染；精液發(fā)紅（血精）見(jiàn)于精囊炎、癌腫、結(jié)核等。

2、精液量：正常人每次排精2～5m1，若少于1m1，即為不正常。每次排精（0.5ml為精子減少癥，如無(wú)精液為無(wú)精癥。無(wú)精癥與精干減少癥是男性不育的主因。見(jiàn)于前列腺或精囊的病變，先天性輸尿管閉塞或炎性狹窄，或逆行排精。

3、酸堿度（pH）：正常呈弱鹼性，pH在7.7～8.5之間精液過(guò)酸或過(guò)鹼都可能影響精子的活動(dòng)和代謝，是造成精子死亡（死精癥）的主因。

4、氣味：正常精液帶有特別的腥味，由前列腺液所發(fā)出，這一腥味來(lái)源于前列腺液某成份。

5、精子數(shù)：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5億個(gè)，有時(shí)可達(dá)2億。一次排精排出的精子總數(shù)約3億以上，但精子的含量變異甚大，因人而異，即便同一個(gè)人在不同的時(shí)間內(nèi)，亦可有出入。因而，計(jì)算每次排出精子的總數(shù)，其診斷價(jià)值比單獨(dú)檢查精子數(shù)意義更大。

精子密度過(guò)高（每毫升超過(guò)2.5億個(gè)）稱為精子過(guò)多癥，密度過(guò)高，常影響精子的活動(dòng)，即便受孕，也易發(fā)生流產(chǎn)，其主因是精子本身質(zhì)量不高。

6、粘稠度：正常新鮮精液呈液體，排出后迅速變成粘稠膠胨狀半流體，5～30分鐘后又變成液體。若30分鐘仍不液化，即為異常，見(jiàn)于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可見(jiàn)于生殖系統(tǒng)結(jié)核，亦能影響生育。

三、哪些食物對(duì)男性弱精有幫助

1、人參：這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

2、男性患上弱精癥吃巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當(dāng)然就能提高。

3、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

4、韭菜：韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽(yáng)草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力，摻酒效果更佳。

5、男性患上弱精癥吃果仁：果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的活寶。

四、哪些原因?qū)е履行匀蹙F(xiàn)象

不良習(xí)慣

吸煙、飲酒以及藥物因素 煙草中的尼古丁等通過(guò)對(duì)精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長(zhǎng)期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。還有些男人喜歡長(zhǎng)期泡溫泉、洗高溫桑拿、在電腦前久坐、長(zhǎng)期駕車等，包括穿化纖內(nèi)褲、穿緊身褲等不良生活習(xí)慣，都易導(dǎo)致陰囊部位的溫度升高，且靜電異常，也會(huì)引起精子的損傷。

環(huán)境污染

環(huán)境因素主要包括空氣污染（如苯、二氧化硫污染）、噪音污染、水質(zhì)污染、鉛鎘等重金屬污染、電離輻射（如長(zhǎng)期使用電腦）、手機(jī)輻射、微波輻射、防腐劑食物添加劑等可能對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)、抗生素濫用、高溫環(huán)境下作業(yè)、長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境等。

疾病

如精索靜脈曲張，前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染，長(zhǎng)期處于精神高壓狀態(tài)，慢性病等。使得精漿中的營(yíng)養(yǎng)成分缺失，精漿酸堿度，粘稠度發(fā)生變化，是精子活力下降。從而導(dǎo)致了弱精癥。

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