一
、女性孕期怎么按摩乳房一
、乳頭按摩理方法是什么.png)
第一步：洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處）
第二步：清洗后用手托住乳房
按摩時兩手拇
溫馨提示：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理
二、熱敷按摩
用干凈的毛巾蘸些溫開水
，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方
，以環(huán)形方向按摩整個乳房。2.螺旋形按摩：一手托住乳房
3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)
4.橫向按摩：目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)
睡前、醒后也別忘
每天起床前和臨睡前
二、孕中晚期乳房怎么護(hù)理
一
受到仍在升高的激素的驅(qū)動，早期那些變化開始變得更加明顯：乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續(xù)發(fā)育
由腦垂體分泌的泌乳素
這些細(xì)胞被稱為腺泡細(xì)胞
1
乳暈顏色更加加深
2、需要做什么：
如果熱水浴后會引起初乳滲出
那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕地?fù)崦轭^
如果你感到乳罩又小了的話
特別是當(dāng)你做一些孕期運(yùn)動的時候
二
乳汁的制造和輸送系統(tǒng)繼續(xù)地擴(kuò)展和發(fā)育
接下來，每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片
如果孩子這時提早出生
1
、跡象與征兆：乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化
，都會更加明顯地顯現(xiàn)。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準(zhǔn)媽媽，在這個時期，也會明顯的發(fā)現(xiàn)乳房的改變。絕大多數(shù)人會出現(xiàn)初乳滲出的情形。2
、需要做什么：這個時期要做好哺乳的乳頭保養(yǎng)工作。一方面
，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上
三、孕期怎么選擇胸罩
懷孕期間
，不少媽媽因?yàn)檎诩依铮瑸闇p輕乳房的腫脹感，直接將胸罩棄之不用。其實(shí)這是錯誤的。選擇適當(dāng)?shù)男卣謱?zhǔn)媽媽的乳房有很好的塑形功效，有利于乳房的再次發(fā)育。那么，孕期選購胸罩有何關(guān)鍵呢？1
、安全第一。曾有研究發(fā)現(xiàn)
，有些準(zhǔn)媽媽奶水少，與穿著內(nèi)衣不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致細(xì)微纖維進(jìn)入乳腺管造成堵塞有關(guān)。因此，胸罩不可過小過緊、不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。清洗時應(yīng)與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。2
、舒適、大小適中。懷孕期間
，孕媽咪最好選用全罩杯的胸罩，并有軟鋼托支撐，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起，防止外溢和下垂3
對準(zhǔn)媽媽來說
，內(nèi)衣首先應(yīng)該易于清洗，方便穿脫，尤其是孕晚期，最好是選擇搭扣在前面的，否則會使孕媽們更加不便。另外，胸罩的面料選擇也很關(guān)鍵，舒適、吸汗、透氣的純棉質(zhì)地是最理想的。在色調(diào)應(yīng)該選擇明亮、輕快的顏色，如白色、粉色、淡藍(lán)色等。四
、懷孕期間豐胸按摩胸部的手法有哪些豐胸按摩手法一：增大罩杯
按摩豐胸：用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之
豐胸按摩手法二：改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象
以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊
豐胸按摩手法三：胸部下垂
雙手向胸前合掌
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