你知道一條熱毛巾能頂半個(gè)老中醫(yī)嗎

用熱毛巾熱敷，我們?cè)谏钪信紶柖紩?huì)用到。最常見(jiàn)的方法是用熱毛巾熱敷雙眼，可以消去眼睛浮腫等問(wèn)題。但你知道嗎？一條小小的熱毛巾，不僅可以幫你緩解疲勞，還有一些意想不到的治病功效。一條熱毛巾，敷走十種病熱敷簡(jiǎn)單實(shí)用，但也有相應(yīng)的要點(diǎn)需要掌握。如果方法得當(dāng)，以下10種不適就可以通過(guò)熱敷得到緩解。熱敷要點(diǎn)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)無(wú)灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。1 緩解眼疲勞用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。2 預(yù)防耳聾用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。3 改善頭暈將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。4 治落枕輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。5 防治頸椎病早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。6 緩解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。7 緩解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。8 治療痛經(jīng)或寒性腹痛女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。9 跌打損傷運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。10 去打針造成的硬結(jié)輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收?；訜岱?，效果明顯有特殊要求的患者，也可以試試以下兩種“花樣熱敷法”，對(duì)癥下藥，效果會(huì)更好。1 熱鹽敷主要是針對(duì)虛寒性疼痛。受寒或平時(shí)體質(zhì)較弱的人可用此法。受風(fēng)、寒、濕等刺激后，經(jīng)絡(luò)不通，導(dǎo)致身體多個(gè)部位和器官疼痛，尤其是頸肩腰腿痛。炒熱的鹽除了具有溫?zé)岬淖饔?，還在于它入腎經(jīng)，因此對(duì)受寒引起的關(guān)節(jié)痛有奇效。2 藥物熱敷選取具有祛風(fēng)散寒，溫經(jīng)、通絡(luò)、止痛效果的中藥，用煎煮的藥液來(lái)治療一些寒性病癥和疼痛，效果更好。輕癥患者可以自己在家熬藥做熱敷，嚴(yán)重的要由中醫(yī)辨證開(kāi)方，使用特定藥物，并配合其他治療。另外，虛寒體質(zhì)者的慢性腹瀉可使用干姜、補(bǔ)骨脂、桑螵蛸各50克，加水500毫升煎煮20分鐘，取汁熱敷肚臍周圍，每天敷20—30分鐘左右。熱的藥渣也可以用來(lái)熱敷。

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