夏天喝涼茶雖清熱降火，但這幾種情況下別喝，小心惹病上身！

酷暑難耐，在炎熱的夏天，很多人都特別喜歡躲在空調房里面吃西瓜，這當然是一件非常愜意的事情，還有一些人在夏天也會喝一些涼茶來降火。夏天喝涼茶降火也被很多人認為是一種特別好的養(yǎng)生方式，但是今天小編要向大家強調，如果自己喝的方法不得當，甚至會惹病上身。

1、休息不夠時喝涼茶的危害。

如果人們身體過度勞累，這個時候喝涼茶，或者是一味地用清熱解毒的藥物或者食物，那么就會導致上火進一步加重。如果自己沒有辦法保證有充足的休息，在熬夜之后可以喝一些滋陰清熱的茶品，但是不要喝清熱解毒的涼茶。

2、飲食不當時喝涼茶的危害。

很多人在平常特別喜歡吃一些油炸的食物、肥膩的食物，或者是自己經常過量喝酒，因為這些食物本來就屬于熱性，過量進食又會導致自己消化不良食物，積累在腸道當中，也會產生熱氣，如果這個時候喝涼茶，就會使得脾胃受到太大的刺激，嚴重傷害到脾胃。

3、情緒失調時喝涼茶的危害。

現(xiàn)在人們的生活工作壓力都比較大，可能很多人都存在憤怒、思慮過度等不良的情緒，這就會導致身體機能失去平衡，這個時候人們喝涼茶很容易傷害到脾胃。

除此之外體質較虛的人，在夏天大家也應該少喝涼茶，特別是兒童和老人，應該少喝一些，避免給身體造成副作用，還有就是陽虛體質的人也應該少喝，現(xiàn)在很多上班族因為長時間待在房間內，所以就很容易有畏寒，四肢發(fā)冷的現(xiàn)象，這些人如果喝涼茶，那么就會消減體內的陽氣，身體可能會更加不舒服。

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