50萬(wàn)尿毒癥患者：比起吃護(hù)腎補(bǔ)品，這7件事你更應(yīng)該做好

一說(shuō)慢性腎病，也許很多人并不熟悉。

但要說(shuō)尿毒癥，我想很多人立馬就驚醒了.....

若腎病持續(xù)存在，逐漸加重，那么最終形態(tài)可能就是尿毒癥。

一旦患上尿毒癥，就意味著腎臟功能重度受損。無(wú)論怎么吃藥還是“治療”，都無(wú)法使腎臟“復(fù)活”，只能依靠透析或腎移植來(lái)繼續(xù)生活。

我國(guó)目前存在50萬(wàn)人尿毒癥，同比增長(zhǎng)17.27％

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)尿毒癥患者從2011年的27.60萬(wàn)人逐漸上升到2016年50.10萬(wàn)人，年復(fù)合增長(zhǎng)高達(dá)12.66％。面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)，任何導(dǎo)致腎臟功能徹底損壞的原因，都可以引發(fā)尿毒癥。

最常見(jiàn)的因素是糖尿病，慢性腎小球腎炎、動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病都是最為常見(jiàn)病因。除此之外，手術(shù)、外傷、車禍等外力損傷，以及食物藥物中毒等，都是引發(fā)慢性腎病主要原因之一。

比起補(bǔ)腎壯陽(yáng)，真正能“補(bǔ)腎”唯有這些

很多人認(rèn)為要想愛(ài)護(hù)腎臟，那么就得需要修身養(yǎng)性，減小房事。

實(shí)際上，這件事與腎臟并沒(méi)有太大關(guān)系，要想真正保護(hù)腎臟，你需要做到這些：

第一，定期體檢

目前，我國(guó)慢性腎衰竭患者的最大因素是慢性腎小球腎炎，這種疾病早期癥狀幾乎沒(méi)有太大癥狀，絕大多數(shù)患者在發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)到了中后期。

而每年至少一次的體檢，就能早期發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿等表現(xiàn)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，早期控制病情。

第二，積極控制基礎(chǔ)疾病

慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病以及高血壓腎病，這些疾病不僅損傷心腦血管，同時(shí)也會(huì)損傷腎臟。

尤其是糖尿病，糖尿病腎病是導(dǎo)致患者透析的第一原因。所以本身患有高血壓或糖尿病的患者，平時(shí)生活更需積極控制血壓血糖。

第三，控制體重

肥胖是萬(wàn)惡之源，由于肥胖會(huì)加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，讓腎臟難以承受過(guò)大的工作強(qiáng)度。自然，不僅會(huì)引起腎小球病，嚴(yán)重還會(huì)引起腎衰竭。

第四，遠(yuǎn)離煙酒

與肥胖一樣，煙酒也是多種疾病的致病因素。

香煙中的尼古丁、煙草中的焦油扥過(guò)程分不僅會(huì)引起動(dòng)脈硬化，從而直接損傷腎臟。而酒精雖說(shuō)不會(huì)直接損傷腎臟，但卻會(huì)損傷肝臟，若肝臟發(fā)生衰竭，就會(huì)出現(xiàn)肝腎綜合征。

另外，過(guò)量飲酒也會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，自然也會(huì)引發(fā)繼發(fā)性的腎臟損傷。

第五，避免過(guò)勞與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

由于劇烈的運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度的勞動(dòng)，會(huì)增加人體新陳代謝，那么就會(huì)產(chǎn)生更多代謝產(chǎn)物，腎臟負(fù)擔(dān)也就有所增加。

另外，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)還會(huì)引發(fā)橫紋肌溶解，直接損傷腎臟，嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)急性腎損傷。

第六，避免濫用藥物以及中藥保健品

目前已經(jīng)有明確有腎損傷作用的中藥有很多，像關(guān)木通、廣防己、天仙藤、青木香等，而不明成分的藥物與食物，就會(huì)容易損傷腎臟。

第七，多喝水

由于多喝水能夠促進(jìn)排尿，自然就能降低尿液中的毒素濃度，進(jìn)一步保護(hù)腎小管。尤其是感染或劇烈運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分能夠降低腎損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，其實(shí)“補(bǔ)腎”這事即復(fù)雜又簡(jiǎn)單，

復(fù)雜是這世界上沒(méi)有“補(bǔ)腎”的良藥，但簡(jiǎn)單的是，咱們可以通過(guò)日常細(xì)節(jié)做起。

因此，要想最省錢、最省心的“補(bǔ)腎之道”，

我想唯有最好唯有少折騰多預(yù)防，

比你狂吃高價(jià)換來(lái)的補(bǔ)腎產(chǎn)品來(lái)得更加實(shí)惠！

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