風(fēng)靡奧運(yùn)會(huì)的拔罐療法有用嗎？

風(fēng)靡奧運(yùn)會(huì)的拔罐療法有用嗎？

2016年08月22日訊 里約奧運(yùn)會(huì)上的幾名運(yùn)動(dòng)員，包括游泳運(yùn)動(dòng)員菲爾普斯，身體上都出現(xiàn)了神秘的圓形圖案。中國網(wǎng)友一看就知道，這些痕跡是“拔罐療法”的結(jié)果，拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法，可用于行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒、通經(jīng)活絡(luò)，深受我國百姓的喜愛。但是，這種療法真的有作用嗎？

雖然許多運(yùn)動(dòng)員說，他們已經(jīng)體會(huì)過這種治療的好處，但是專家指出，關(guān)于這個(gè)話題，很少進(jìn)行過嚴(yán)格的科學(xué)研究，目前我們還不清楚，治療的好處是否可能是由于安慰劑效應(yīng)。

美國梅奧診所替代醫(yī)學(xué)和中西醫(yī)結(jié)合項(xiàng)目主任Brent Bauer博士說：“我認(rèn)為，‘這種療法是否有效’的科學(xué)問題并沒有得以解決?！贝送猓f，這種治療不應(yīng)該被認(rèn)為是“靈丹妙藥”。但由于該療法是相對(duì)安全的，有一些證據(jù)表明，它對(duì)一些人可能是有幫助的，因此該療法可以作為綜合治療方案的一部分，涉及其他運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)選擇和生活方式的干預(yù)措施。

拔罐療法是使用吸力把圓形罐貼在皮膚上。這種吸力是通過杯內(nèi)加熱（其中形成一個(gè)真空）或使用一個(gè)手持泵而產(chǎn)生的。這種吸力將皮膚向上拉到杯子中。該療法的支持者說，吸力可增加該區(qū)域的血流量，這反過來又會(huì)減少肌肉的緊張和炎癥，并促進(jìn)愈合。

但是，這種療法也會(huì)導(dǎo)致小血管破裂，從而導(dǎo)致明顯的圓形淤青。使用拔罐療法的俄亥俄州立大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的理療學(xué)家Marcus Williams說，這些傷痕，不論出現(xiàn)在身體哪些部位，能持續(xù)三天到幾周的時(shí)間。

一些小型的研究表明，拔罐療法可以減少膝蓋疼痛和頸部疼痛。例如，2011年的一項(xiàng)研究針對(duì)50名慢性頸部疼痛患者進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與沒有接受拔罐治療的患者相比，在兩周時(shí)間內(nèi)接受五次拔罐治療的患者，疼痛減輕的程度更大。

但是這項(xiàng)研究包括被稱為被動(dòng)對(duì)照組的一組患者，這組患者根本沒有接受任何治療。研究人員說，這使得我們很難確定，患者感知到的拔罐療法的好處是否來自于安慰劑效應(yīng)。（安慰劑效應(yīng)是由于人們感覺治療起了作用，而不是治療產(chǎn)生了任何的生理作用）。研究人員呼吁開展更多的研究，來比較安慰劑治療和拔罐療法的有效性。

為了弄清一種治療的益處是否來自安慰劑效應(yīng)，研究者有時(shí)會(huì)嘗試讓他們的研究對(duì)象“看不見”，這意味著參與者不知道他們是否接受了某一特定的治療。但根據(jù)2011年的那項(xiàng)研究介紹，通過拔罐療法，這是很困難的，因?yàn)橹委熆梢粤粝潞圹E。一些研究人員試圖通過提供一種“虛假”治療，解決這個(gè)問題，這類似于真正的治療，但做的方式不會(huì)提供益處。

在2015年的一項(xiàng)研究中，來自德國的研究人員檢驗(yàn)了“對(duì)于纖維肌痛患者（一種慢性疾病，引起的廣泛的疼痛、壓痛和肌肉僵硬）來說，拔罐療法是否優(yōu)于虛假治療”。無論是真正的治療還是虛假治療，都使用相同類型的拔火罐，但是虛假治療的罐子頂部有一個(gè)洞，使它們不能產(chǎn)生適當(dāng)?shù)奈Α?/p>

在這項(xiàng)研究中的大多數(shù)患者都正確地猜到了他們被給予的是傳統(tǒng)拔火罐還是軟拔火罐。研究人員說，這兩個(gè)群組的病人都出現(xiàn)了疼痛減少，這表明，拔罐療法的影響可能會(huì)被“并不特異于治療本身的影響”所混淆。

Bauer說，不管拔罐療法的益處是生理效應(yīng)還是安慰劑效應(yīng)，對(duì)某些人來說，這種療法仍然是有用的。他說：“如果這種治療帶給我好處……如果這種治療減少了我的痛苦……那么我認(rèn)為只要治療是安全的，我們必須有一個(gè)更開放的想法讓患者選擇?！?/p>

Bauer說，拔罐療法的有害影響是很少的。在一項(xiàng)拔罐治療的研究中，在治療后一些患者稱他們的手和手臂有刺痛感，治療區(qū)域緊張或疼痛，出現(xiàn)了輕微的頭痛和疲勞，但這種影響持續(xù)時(shí)間不超過4小時(shí)。Bauer說，在某些情況下，人們可能會(huì)在擦傷皮膚出現(xiàn)感染，但風(fēng)險(xiǎn)很小。

菲爾普斯用了中醫(yī)拔火罐，身體上面的黑色是排出了毒素嗎？

本屆奧運(yùn)會(huì)，除了對(duì)比賽和獎(jiǎng)牌的討論之外，我們國家在外媒的娛樂版和社交媒體上也是狠刷了一次存在感，尤其是中國游泳隊(duì)。

先是寧澤濤的顏和身材，后是傅園慧的表情包，還有因霍頓而起的關(guān)于興奮劑的罵戰(zhàn)。

接著人們又注意到“飛魚”菲爾普斯身上神秘的紫色斑點(diǎn)是來自中國古老的中醫(yī)療法……媒體、專家和廣大吃瓜群眾掀起了新的一輪對(duì)中醫(yī)的討論。

《紐約時(shí)報(bào)》、《丹佛郵報(bào)》、《赫芬頓郵報(bào)》等媒體在好奇、質(zhì)疑之余，開始給人們科普拔罐、針灸，來看看它們是如何評(píng)論的。

2016年8月8日，參加里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)男子200米蝶泳比賽的美國選手邁克爾·菲爾普斯。

里約奧運(yùn)會(huì)正進(jìn)行得如火如荼，而眼尖的觀眾可能已經(jīng)注意到，美國游泳運(yùn)動(dòng)員邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps）身上有很多紫色的圓形板塊，好像是被網(wǎng)球猛砸出來的，又像是被八目鰻咬過。

其實(shí)，這些是中國傳統(tǒng)醫(yī)療手段拔罐留下的印記。據(jù)說這種療法能將血液引導(dǎo)至特定區(qū)域，促進(jìn)身體恢復(fù)。

拔罐的熱度在里約奧運(yùn)會(huì)上不斷升溫：已有不少參賽運(yùn)動(dòng)員頂著紫斑出現(xiàn)?！都~約時(shí)報(bào)》也說：“拔罐的風(fēng)頭都出到奧運(yùn)會(huì)上了?！彪m然有美國體操運(yùn)動(dòng)員亞歷克斯·納多爾（Alex Naddour）等人現(xiàn)身說法，力贊拔罐的療效，但這方面的科學(xué)證據(jù)仍不充分。

在體育比賽中，安慰劑效應(yīng)不可小覷?！彼f。對(duì)這些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員來說，比賽已經(jīng)變成毫厘之爭(zhēng)，任何微小的差異都事關(guān)成敗。

如果對(duì)菲爾普斯等人來說，拔罐就是某種形式的幸運(yùn)符，這無可非議。但考爾菲德強(qiáng)調(diào)，觀眾們不要被迷惑，“大家要保持一定的懷疑態(tài)度?！?/p>

畢竟，如果拔罐真能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，它或許一開始就不會(huì)被奧運(yùn)會(huì)放行了。

拔火罐真的有用嗎？

拔火罐真的有用嗎？

現(xiàn)如今，許多美容美白機(jī)構(gòu)鱗次櫛比，拔火罐兒更是其中項(xiàng)目之冠，許多人都喜歡拔火罐，但任何事物都有兩面性，拔火罐兒也是一樣，有好處也有壞處。那么拔火罐都有哪些好處和壞處呢？

01、拔火罐的好處

拔火罐是中國古代非常傳統(tǒng)有效的醫(yī)療手法之一，又被稱為?角法?。是以罐子作為工具，以局部熱力的熱脹冷若原理排除罐子里的氧氣，使罐子內(nèi)部產(chǎn)生負(fù)氣壓，便于火罐吸附皮膚，拔出身體里的濕寒之氣。因?yàn)槿藗兩眢w中皮膚組織的經(jīng)絡(luò)和五臟六腑都是相連通的，所以通過外部的猛勁兒的吸力，會(huì)刺激到身體內(nèi)的穴位，達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)的功效，使得人身體的五臟六腑都得到調(diào)節(jié)，氣血通暢，身體自然輕松。

現(xiàn)代人很少有進(jìn)行重體力勞動(dòng)者，但許多慢性疾病也找上了門。比如做常見的腰椎間盤突出、軟組織挫傷等病癥，如果定期拔火罐的話，可以適量減輕物理疼痛，緩解痛苦。火罐本身對(duì)人體批復(fù)就有熱燙刺激的作用，所以拔火罐的時(shí)候就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生良性刺激，不僅能活血舒絡(luò)，還能除濕止痛，調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，由于身體恢復(fù)。

02、拔火罐的壞處

眾所周知，拔火罐是在罐子里迅速燃燒掉氧氣，使罐子和皮膚密切接觸，形成一個(gè)真空層， 并通過極度的壓力將身體內(nèi)的淤氣和濕寒氣通過局部毛孔排出，對(duì)皮膚傷害極大。就算現(xiàn)在拔火罐已經(jīng)摒棄了傳統(tǒng)明火的方式轉(zhuǎn)而使用真空玻璃設(shè)備，也是沒有辦法避免這類傷害的。如果長期使用拔火罐的話，雖然身體里的些許表層毒素會(huì)通過毛孔排出，但毛孔也會(huì)相應(yīng)變粗，從而使做過拔罐動(dòng)作的局部皮膚變得粗糙敏感，更多的毒素也會(huì)通過毛孔侵入人體，得不償失。

拔火罐只是起到輔助作用的理療方式，并不是治病的直接手段，所以在進(jìn)行拔罐運(yùn)動(dòng)之后，局部皮膚脆弱，與外界環(huán)境溫度和適應(yīng)度相差甚遠(yuǎn)，所以一定要做好防護(hù)工作。拔罐工作時(shí)間每次不能超過五分鐘，拔罐間隙也不能低于三到五天。拔罐完成后應(yīng)該注意休息，而不是馬上洗澡，使脆弱的肌膚雪上加霜。拔火罐有好處這一點(diǎn)毋庸置疑，但好處也是相對(duì)的，許多人盲目相信拔火罐的好處，反而忽略了人體自身陰陽平衡的道理，長期以拔火罐為調(diào)理身體的方式其實(shí)并不明智，至少要在了解自己身體狀況的情況下，正確選擇拔火罐的方式和方法，才能起到事半功倍的效果。

拔火罐有好處這一點(diǎn)毋庸置疑，但好處也是相對(duì)的，許多人盲目相信拔火罐的好處，反而忽略了人體自身陰陽平衡的道理，長期以拔火罐為調(diào)理身體的方式其實(shí)并不明智，至少要在了解自己身體狀況的情況下，正確選擇拔火罐的方式和方法，才能起到事半功倍的效果。拔火罐有用，但還是要提醒廣大讀者，過猶不及。

拔罐真的有用嗎？都有哪些功效和作用？

拔罐療法具有溫?zé)岽碳?、?fù)壓吸引、刺激體表穴位和體內(nèi)經(jīng)絡(luò)筋膜、促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通、活血化瘀等作用。由于局部穴位與五臟相通，拔火罐也可用于治療五臟疾病?？梢赃x擇特定的穴位來調(diào)節(jié)人體的陰陽。拔罐后，皮膚的顏色也可以用來推斷疾病的性質(zhì)，以及部位與臟器的關(guān)系。通常在臨床實(shí)踐中通過拔火罐來判斷病人的具體情況。

首先好處有舒筋活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用。用于感冒、支氣管炎、哮喘、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、神經(jīng)痛等，但是這是在中醫(yī)上面正確用法的情況下。

但是作為美容保健那些，如果他們沒有取得《醫(yī)療機(jī)構(gòu)職業(yè)許可證》，從業(yè)人員沒有醫(yī)師資格證是不能宣傳治療上面那些疾病的。如果他們宣傳治療那就是非法行醫(yī)。

而且美容院往往還有過度拔罐，中醫(yī)上拔罐最多不超過15分鐘，好多美容院都超過甚至翻翻，因?yàn)槟菢舆^度拔罐更具有視覺沖擊，對(duì)顧客進(jìn)行恐嚇營銷。

拔罐還要注意不是人人都能夠拔的，有下面這些的人是不能拔的：高血脂、心腦血管疾病、重癥心臟病、浮腫、出血傾向、孕婦腹部腰部、拔罐部位有皮膚病、靜脈曲張、癌腫等。

現(xiàn)在有人不相信那些拔罐的，主要就是因?yàn)檫^度宣傳，過度拔罐，違背幾千年醫(yī)學(xué)總結(jié)。

拔罐是通過火將玻璃罐吸在皮膚表面，可以祛風(fēng)散寒，清泄?jié)駸?，排毒養(yǎng)顏。用以治療疼痛，或活動(dòng)困難，可以行氣活血、舒經(jīng)活絡(luò)。拔火罐能夠把汗毛孔打開，讓身體里面的濕邪、寒邪或者熱邪能夠從身體里發(fā)散出來，所以治療疾病的效果很明顯。在西醫(yī)拔火罐可以促進(jìn)微循環(huán)，改善皮膚或者皮下血液組織里的物質(zhì)代謝。拔火罐沒有禁忌，如果有血液病，應(yīng)該注意，拔火罐時(shí)千萬不要出血。有的患者吃抗凝或者抗血小板的藥物，很容易出血。拔罐時(shí)要密切觀察罐下皮膚的變化情況，如果皮膚很快變紅、變紫，一般5分鐘以內(nèi)就可以。如果變紫的程度很快，1分鐘就可以起罐。一般留罐時(shí)間不能超過15分鐘，如果時(shí)間太長，容易讓皮膚出現(xiàn)水皰，破潰以后，如果不注意清潔，容易引起皮膚感染，所以一定要正規(guī)操作。

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