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首頁(yè) >> 健康生活

不吃藥也能治感冒
？食療偏方遠(yuǎn)離感冒

妙手生春 2024-06-06 22:22:44

感冒是一種常見(jiàn)的疾病

，常伴有鼻塞、咽喉腫痛等
。感冒讓人無(wú)精打采，選擇吃藥能解決治感冒，但長(zhǎng)期服藥對(duì)身體不好
，為您介紹7種不吃藥治感冒方法
，助你輕松擺脫感冒纏身的煩惱

1.生姜紅糖水去寒氣

取生姜5大片加紅糖煮水喝

，可以盡快排除寒氣。生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃
，對(duì)于風(fēng)寒感冒的人有很好的作用
。這些在超市或者菜市場(chǎng)都是可以買到的。紅糖性溫
、味甘、入脾
，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃
、緩中止痛、活血化淤的作用。生姜味辛
，性溫
。能開(kāi)胃止嘔
，化痰止咳，發(fā)汗解表
。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。

注意：但是生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒

、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者
。

2.大桶泡腳，渾身出汗

中醫(yī)認(rèn)為感冒多是因感受外邪，肺衛(wèi)功能失調(diào)所致

。浸泡雙腳可以改善血液循環(huán)
，增強(qiáng)機(jī)體鶿兢尖睜的免疫功能
，消炎、抗菌
，縮短病程
，減少并發(fā)癥及預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)
。泡腳后進(jìn)行按摩也是治療和緩解感冒癥狀的好方法
，特別適合身體抵抗力低、容易感冒的老年人
。

3.熱蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的時(shí)候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破

。擤鼻涕切忌太用力，程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽(tīng)不到嗡嗡聲為宜
，以免對(duì)耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出
，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油
。

4.淡鹽水去咽喉腫痛

如果感冒時(shí)伴有咽喉腫痛

，可以喝淡鹽水
。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中
，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛
，每隔6―8小時(shí)漱口一次。不要使用刺激性的漱口水
，它們可能會(huì)加劇呼吸道干燥
。此外
，也可以使用一勺蜂蜜加一捏鹽加幾滴檸檬汁喝
，有良好效果
。

5.吃黑巧克力

巧克力可以誘發(fā)身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，有助抵抗感染傷風(fēng)感冒等小毛病

。黑巧克力可以補(bǔ)充抗氧化劑，此外
，黑巧克力中含有可可堿，對(duì)止咳有明顯功效
。

6.喝一大杯溫開(kāi)水

對(duì)輕度感冒

，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽
，一般不需用藥
，可注意休息
，多喝開(kāi)水，保暖
，往往可以不治而愈。多喝幾次溫開(kāi)水，多上幾次廁所
。

7.睡覺(jué)

人在睡眠時(shí)

，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)
，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)
。

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