矮小癥掛哪個科室,兒童矮小癥有哪些治療方法(矮小癥的癥狀怎么冶療?)

矮小癥掛哪個科室,兒童矮小癥有哪些治療方法

一、矮小癥掛哪個科室呢

兒童矮小癥應(yīng)該去看醫(yī)院的兒科或者骨科。矮小癥多數(shù)是可以防治的，包括無明顯原因而身材偏矮者。家長要對兒童應(yīng)進(jìn)行有效的身高動態(tài)監(jiān)測，及時記錄生長發(fā)育中的身高，并交給醫(yī)生進(jìn)行分析，然后由醫(yī)生對癥給予治療方案。

矮小癥的高發(fā)人群和危害

高發(fā)人群：發(fā)育不正常的孩子。

危害：

1、內(nèi)向及情緒不穩(wěn)定。

因?yàn)樯聿陌。?0%以上的患兒有自卑心理，缺乏自尊，其情緒易受內(nèi)外環(huán)境的影響而產(chǎn)生變化。矮小兒童由于自卑的心理不愿與人交流，導(dǎo)致內(nèi)心承受的壓力無法宣泄、意愿無法表達(dá)，最后產(chǎn)生自閉，進(jìn)而發(fā)展為抑郁。

2、交往不良及社會退縮。

學(xué)齡期患兒，由于矮小，怕遭同學(xué)譏笑而恥于與人交往，產(chǎn)生壓抑退縮而變得孤立、離群，同學(xué)之間關(guān)系較差，并時有違紀(jì)行為，注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)。在集體生活和社交能力方面明顯落后于正常兒童，存在自我封閉現(xiàn)象。

3、孩子的未來。

身材的高矮不僅影響一個的升學(xué)、擇業(yè)、參軍等大事，更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關(guān)，英國倫敦一所大學(xué)所做的研究發(fā)現(xiàn)，在所有行業(yè)中，身材高的員工賺到的錢比身材矮的同事多1/4。

二、兒童矮小癥有哪些治療方法

一、藥物治療方法

矮小癥患者大多數(shù)可通過藥物治療而長高，關(guān)鍵是要查出矮小癥的病因，進(jìn)行有針對性的治療。甲狀腺功能低下引起的矮小，可用甲狀腺素治療。侏儒癥，應(yīng)補(bǔ)充生長激素進(jìn)行藥物治療，對Tumer綜合征、慢性腎衰和宮內(nèi)發(fā)育遲緩等非生長性激素缺乏等引起的矮小，用生長激素治療效果很顯著。生長激素是促進(jìn)人體生長最重要的因素，尤其是對青春發(fā)育期前的小兒更為重要。生長激素可刺激軟骨、長骨生長，使骨骼變寬，而促進(jìn)骨成形的作用較小。生長激素是治療不同原因造成的生長激素缺乏性矮小的理想藥物，一般治療第一年可增高2～3厘米，個別人可增高15厘米以上。

二、非藥物治療方法

1.合理的飲食，適量的運(yùn)動，是促進(jìn)孩子長高的重要因素。

蛋白質(zhì)是骨骼與肌肉生長的能量來源，同時又能促進(jìn)生長激素的分泌，是兒童生長發(fā)育最基本的要素之一。因此，在兒童飲食的調(diào)劑中，要經(jīng)常給予富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。兒童蛋白質(zhì)的必需量一般為：1歲30克，3歲40克，5歲50克，7歲55～60克，11～18歲75～90克。

另外，人體長高實(shí)質(zhì)上就是骨骼的生長，而鈣是骨骼的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，在兒童的生長中承擔(dān)著重要作用，所以要注重從飲食中科學(xué)攝取，多給孩子吃富含鈣的食物。兒童鈣的攝取量為1～10歲800毫克，11～18歲1200毫克。

有的孩子吃飯?zhí)籼魭?，作為家長就要動腦筋進(jìn)行調(diào)劑，如對不喜歡吃魚的孩子，就要每天在蛋、牛奶、豆制品上給予補(bǔ)充；對食欲差的孩子，要細(xì)心查找原因。運(yùn)動不足或過量、晚餐過晚、孩子非常困倦不能進(jìn)食、零食吃得過多、偏食、吃飯時注意力不集中等，也可影響食欲，要注意避免。

2.適量的運(yùn)動

運(yùn)動不僅能促進(jìn)生長激素的分泌，同時，身體充分運(yùn)動后還能增進(jìn)食欲，對孩子增高有幫助。

有助于長高的運(yùn)動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因?yàn)楣趋赖陌l(fā)育需要一定縱向的壓力，而過強(qiáng)的壓力，如舉重等會阻礙骨骼的縱向生長，孩子要盡量避免。

對于生長期的孩子來說，運(yùn)動是促進(jìn)發(fā)育的手段，但不要過量運(yùn)動。過量運(yùn)動會使孩子身心疲憊，導(dǎo)致孩子沒有心情吃飯，倒頭就睡，不利于健康，對增高也不利。

父母的關(guān)愛身體的發(fā)育受社會環(huán)境與家庭環(huán)境的影響，特別是在低年齡的兒童，受家庭環(huán)境的影響尤其明顯。孩子如果在家庭中長大，父母的關(guān)愛往往影響身體長高，一般把兒童由于缺少應(yīng)有的關(guān)愛而引起的身材矮小稱為“心理性矮小癥”。因此，一定要為孩子營造一種健康、關(guān)愛有加的生長環(huán)境。

因此，媽媽們可以學(xué)習(xí)上面的方法來改變寶寶的身高，這樣就可以讓寶寶們改變身高，讓媽媽沒有煩惱。

三、矮小癥的其他注意事項(xiàng)

1、多做運(yùn)動

“生命在于運(yùn)動”，增高同樣也離不開運(yùn)動。日常多做些拉伸運(yùn)動，可以幫助身高“走捷徑”。在諸多運(yùn)動中，打籃球、練瑜伽、跳繩子和拉單杠是公認(rèn)的最好的拉伸運(yùn)動。爭取每天做一些這樣的有效運(yùn)動，保持心率達(dá)到120~140/分鐘。

2、補(bǔ)充睡眠

深度睡眠也能分泌生長激素。生長激素由腦垂體分泌，分泌呈脈沖式，它在晚上10時至凌晨1時達(dá)到分泌高峰期，其分泌量可占全天分泌量的1/2-3/4。另外，早上6點(diǎn)前后的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。

生長激素只有在人進(jìn)入深度睡眠時才會分泌。把握增高的“黃金時段”，孩子們最好在晚上9點(diǎn)入睡，最晚不要超過10點(diǎn)，早上7點(diǎn)以后起床。

而且睡眠期間，不要人為打斷睡眠，比如叫孩子起來上廁所等，都會減緩或中斷生長激素的分泌。孩子們睡前兩小時，不要喝水和牛奶，以免起夜，也不要在睡前看刺激性的電視、玩游戲，使大腦過度興奮，影響生長激素分泌。

四、矮小癥的飲食注意事項(xiàng)

1、日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜。

2、要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

3、食物的供給不僅蛋白質(zhì)要充足，而且必需的維生素、無機(jī)鹽以及熱量的供應(yīng)都必須充分。 富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷的牛奶、瘦肉、魚類，含有豐富的維生素的青菜、胡蘿卜、柑橘等食品對孩子長高是很有益處的。

4、反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。

5、少吃甜食。

6、鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

7、不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。

矮小癥的癥狀怎么冶療?

矮小癥怎么辦？怎么能治療好？怎么才能長高呢？
影響：

1、對孩子的未來有影響。身材的高矮不僅影響一個的升學(xué)、擇業(yè)、參軍等大事，更讓人頭痛的是妨礙配偶的選擇。薪酬多少也與身高有關(guān)。

2、內(nèi)向及情緒不穩(wěn)定。因?yàn)樯聿陌。?0%以上的患兒有自卑心理，缺乏自信，其情緒易受內(nèi)外環(huán)境的影響而產(chǎn)生變化。矮小兒童由于自卑的心理不愿與人交流，導(dǎo)致內(nèi)心承受的壓力無法宣泄、意愿無法表達(dá)，最后產(chǎn)生自閉，進(jìn)而發(fā)展為抑郁。

3、交往不良及社會退縮。學(xué)齡期患兒，由于矮小，怕遭同學(xué)譏笑而恥于與人交往，產(chǎn)生壓抑退縮而變得孤立、離群，同學(xué)之間關(guān)系較差，并時有違紀(jì)行為，注意力不集中，甚至影響學(xué)習(xí)。

1、骨齡檢測：目的是檢查骨齡的成熟度，即骨齡的大小。骨齡比實(shí)際年齡更能反應(yīng)孩子的發(fā)育情況。骨齡檢測就是通過骨齡排查系統(tǒng)和骨齡專家的精算，來看骨骺與骨干的生長愈合情況，具體的分析出孩子的真正發(fā)育水平。它是以骨骼的實(shí)際發(fā)育程度同標(biāo)準(zhǔn)發(fā)育程度進(jìn)行對比，來看孩子的生長是否存在障礙。因此，骨齡是矮小癥檢測中必不可少的項(xiàng)目。

2、血液檢查：目的是檢測是否有貧血，感染，癌癥;是否有電解質(zhì)紊亂，腎臟疾病，是否有甲狀腺問題，是否有染色體問題，是否生長素缺乏。檢查血常規(guī)，血電解質(zhì)，肝功能，內(nèi)分泌技術(shù)，T3，T4，生長激素(GH)檢測。(1.性激素。2.染色體;3.肝腎功能;4.血常規(guī)。5.尿常規(guī);6微量元素)

3、尿液檢驗(yàn)：目的是檢測是否蛋白尿或血尿等腎病。

4、生長激素(GH) *** 試驗(yàn)：檢查生長激素：基礎(chǔ)值，運(yùn)動后，藥物激發(fā)試驗(yàn)(30分鐘。60分鐘，90分鐘，120分鐘)

廣州粵波醫(yī)院——“全新GRT生物干預(yù)技術(shù)”

通過激活GH對IGF-1基因受體的敏感性， *** 骨關(guān)節(jié)軟骨和骨骺軟骨再生長，同時促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)對鈉、鉀、鈣、磷、硫等重要元素的攝取與利用，促進(jìn)人體新陳代謝，使軀體實(shí)現(xiàn)二次自然生長，目前已在全球得到廣泛臨床應(yīng)用及認(rèn)可。
矮小癥早期癥狀表現(xiàn)有哪些的
1, 矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD，標(biāo)準(zhǔn)線稱SD），每年生長速度低于5厘米者。

2, 以下情況提示患兒生長緩慢：

①兒童的生長速度3歲前小于7厘米/年；

②3歲到青春期小于5厘米/年；

③青春期小于6厘米/年.
矮小癥的治療方法
廣州紫荊婦女兒童醫(yī)院矮小癥家庭護(hù)理方法一

（1）幫助孩子長個子的方法措施：

注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動;

合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽菸，不飲酒;

生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于125px;

保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。

另外提醒各位家長，充足的營養(yǎng)雖然可以幫助孩子快速長高，但是也不要給孩子亂用補(bǔ)品，否則可能導(dǎo)致孩子營養(yǎng)過剩，患有矮小癥、性早熟等疾病，起到相反的作用。

根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示，孩子每日持續(xù)1-2小時適量體育運(yùn)動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。

人體對生長發(fā)育的控制是通過下丘腦-腦垂體-促性腺激素-靶器官等系列環(huán)節(jié)來實(shí)現(xiàn)的，整個互相作用的軸線稱為生長軸，生長軸中任何環(huán)節(jié)有障礙均可引起生長發(fā)育異常。矮小癥是由于兒童體內(nèi)IGF因子不敏感，缺乏某種因素的“增效劑”促進(jìn)生長激素IGF作用于骨骺板軟骨細(xì)胞導(dǎo)致的，IGF被稱為“生長激素介質(zhì)”，是生長激素產(chǎn)生生理作用過程中必須的一種活性蛋白多肽物質(zhì)。對兒童的生長發(fā)育關(guān)系十分密切。

“NEI生物穩(wěn)態(tài)技術(shù)”是應(yīng)用特殊生物蛋白植入器將同人體自有的完全相同的一種生長因子導(dǎo)入，通過循環(huán)到特定部位， *** 人體生長因子活性，激活、增殖軟骨細(xì)胞，促進(jìn)軟骨形成及生長，同時促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)對所需微量元素的攝取與利用，促進(jìn)人體新陳代謝，穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境，達(dá)到治療目的。
如何判斷孩子得了矮小癥？
張琴教授介紹：目前臨床上一般用標(biāo)準(zhǔn)差法來判斷身材矮小，即兒童身高低于同年齡、同性別、同地區(qū)、同種族正常兒童身高標(biāo)準(zhǔn)低于兩個標(biāo)準(zhǔn)差（<-2SD）。就可診斷為矮小癥。生活中，如果孩子長期低于同齡人半個頭、一直坐在班級第一排、每年長高不到5cm，則可懷疑為生長遲緩。

“生長速度減慢往往是兒童疾病的早期信號之一”，張龍江教授說。每一個醫(yī)生、家長及老師應(yīng)重視準(zhǔn)確給孩子測量身高，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。張琴建議家長每3個月給孩子量一次身高，在發(fā)現(xiàn)孩子矮小的第一時間就應(yīng)該帶孩子到正規(guī)醫(yī)院專科門診就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的干預(yù)。千萬不要病急亂投醫(yī)，或輕信廣告，耽誤了孩子的最佳治療時機(jī)，給孩子的一生造成悲劇。

小兒生長遲緩和成人矮身材有很多的原因，包括營養(yǎng)性疾病、全身性和各種慢性疾病和內(nèi)分泌疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、性早熟，還有出生小于胎齡兒、特發(fā)性矮小、體質(zhì)性生長和青春期延遲等，應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生診治，不可盲目治療。

和骨骺線搶身高，4-10歲是矮小治療黃金期

深圳市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科蘇喆教授介紹，矮小癥在臨床上強(qiáng)調(diào)“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”，孩子的年齡越小，骨骺的生長的空間及潛力越大，對治療的反應(yīng)越敏感，藥物促生長效果越好；另一方面，矮小癥的治療費(fèi)用跟患者的體重成正比，孩子的體重越重用藥劑量就越大，治療費(fèi)用就越高，4-10歲是矮小癥治療的黃金時間。一個體重15kg的患兒治療一年花費(fèi)1萬-2萬元，一個40kg的矮小癥患者一年則要花費(fèi)3萬-6萬元，而且效果不如前者好。

生長激素已被批準(zhǔn)用于多種病因所致的矮小癥患者，并使最終身高獲得改善。要獲得最好的治療效果，必需做到早發(fā)現(xiàn)、早治療和堅(jiān)持系統(tǒng)的治療。
矮小癥的癥狀表現(xiàn)有哪些
最主要的就是身高矮小，對比正常身高的孩子差很多，有的還會有其他癥狀，如關(guān)節(jié)痛、侏儒面容、牙列寬大、無力等。
矮小癥的治療方法
合理的飲食，適量的運(yùn)動，是促進(jìn)孩子長高的重要因素。
有什么方法可以快速治療突發(fā)性矮小癥？ 我今年十四歲，醫(yī)生說我是突發(fā)性矮小癥，
6歲孩子身高低于同年齡同性別兒童第3百分位，需要考慮身材矮小，體重也是低于同年齡同性別兒童第3百分位，和身高是對應(yīng)的。想治療必須找到原因，常見的原因是生長激素缺乏癥、家族性矮小、體制性青春期發(fā)育延遲等。找到原因后才能治療，每個病因的治療方案都不一樣，比如生長激素缺乏癥可以打生長激素。

矮小癥分類：你知道嗎？

矮小癥是一種常見的生長發(fā)育障礙，它會影響孩子的身高和健康成長。但你知道嗎？矮小癥也有不同的分類。本文將為你詳細(xì)介紹矮小癥的分類和治療方法，幫助你更好地了解這個問題。
?特發(fā)性矮小
特發(fā)性矮小是矮小癥的一種常見類型，占了大約60%～80%的比例。孩子沒有全身性疾病、內(nèi)分泌問題、營養(yǎng)不良或染色體異常。生長激素正常分泌，出生體重也正常。
?疾病導(dǎo)致的矮小
疾病導(dǎo)致的矮小是矮小癥的另一種類型，占20%～40%。比如生長激素缺乏、甲狀腺功能低下或營養(yǎng)不良等。但好消息是，因?yàn)椴∫蛎鞔_，治療起來更有方向。
?生長激素治療
生長激素是治療矮小癥的一種有效方法。但是，生長激素使用有嚴(yán)格規(guī)定，不能隨便用哦！而且治療過程中可能會有不良反應(yīng)，所以務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期隨訪。
?充足睡眠
研究發(fā)現(xiàn)，生長激素主要在晚上分泌，所以家長們，想讓孩子長高，一定要保證他們有足夠的睡眠和好的睡眠質(zhì)量哦！

兒童個子矮小主要有哪些原因？該怎么辦？

你好，了解兒童矮小病因是防治矮小癥的第一步，目前醫(yī)學(xué)角度上造成兒童矮小的病因大致包括：生長激素缺乏、宮內(nèi)生長遲緩、甲狀腺功能低下，其他疾病、營養(yǎng)不良和遺傳等等，其中遺傳作為影響兒童身高發(fā)育的主要原因，占70%左右，其次最常見的就是腦垂體分泌生長激素障礙。

兒童矮小怎么辦？

醫(yī)生建議：在發(fā)現(xiàn)孩子身高發(fā)育不理想時，家長應(yīng)及時帶孩子去正規(guī)的兒科醫(yī)院進(jìn)行骨齡、內(nèi)分泌等檢查，明確孩子矮小具體病因，針對性的治療，如發(fā)現(xiàn)孩子生長激素缺乏，注射生長激素可以有效增高，因癥治療是關(guān)鍵，同時在孩子發(fā)育過程中，制定均衡的膳食計(jì)劃，保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)攝入，多吃一些含鈣，蛋白質(zhì)的食物，平時多注意運(yùn)動鍛煉。

如果孩子的身高確實(shí)達(dá)到了矮小的標(biāo)準(zhǔn)，那么就需要盡快到正規(guī)醫(yī)院的兒童內(nèi)分泌?？迫ゾ驮\，醫(yī)生一般會根據(jù)孩子的情況做一些必要的檢查，比如要監(jiān)測一下骨齡做生長激素的激發(fā)實(shí)驗(yàn)，另外還需要查一些比如說甲狀腺功能功能等等，這些數(shù)值都是對判斷孩子矮小的病因極為有效的證據(jù)。

有一部分小孩子可能還需要查腦垂體的磁共振。醫(yī)生會根據(jù)這些檢查結(jié)果再結(jié)合孩子的遺傳身高還有發(fā)育情況做出綜合的評估，制定一個最適合的治療方案。而后家長們遵醫(yī)囑進(jìn)行治療即可。目前在國內(nèi)應(yīng)用較多的是生長激素水劑，因其可配備隱針電子注射筆。

你好，我是北京天使兒童醫(yī)院王波醫(yī)生

孩子身高矮小的原因有以下幾種

1、遺傳因素

因?yàn)檫z傳基因所引起的矮小稱為“家族性矮小”。這些矮小兒童表現(xiàn)為生長速度正常，生長曲線和正常兒童的曲線平行，但始終是在低限，在幼兒園或小學(xué)班級內(nèi)高矮排隊(duì)時，常排在最前面。他們身體沒有病，智力正常，化驗(yàn)檢查也是正常的。這些孩子青春期按時來臨，他們成年后也偏矮。

2、疾病影響

內(nèi)分泌疾病、慢性營養(yǎng)不良、慢性腹瀉、先天性心臟病、慢性呼吸道疾病、中重度貧血、腎臟疾病及先天性遺傳代謝病等均可引起小兒生長障礙。

垂體分泌生長激素不足也可引起矮小。絕大多數(shù)原因不明，其中約2/3的患兒有臀位產(chǎn)分娩史。這種患兒出生時身長、體重可正常。出生后1 2歲時，開始生長減慢，兒童期每年生長小于5cm，身高是明顯低于同齡兒。矮小是勻稱的，即四肢、頭部和軀體成比例矮小，骨齡明顯落后于實(shí)際年齡。他們的其他內(nèi)臟均正常，智力也正常。

3、飲食營養(yǎng)

孩子要想長高，必須要保證充足而均衡的營養(yǎng)。如果孩子挑食、偏食和厭食，尤其蛋白質(zhì)攝入不足，就會造成孩子的營養(yǎng)不良或失衡，很可能影響孩子的身高。

4、不良情緒

孩子所承受的心理壓力及由此引發(fā)的壓抑感不但會誘發(fā)身體疾病，而且會抑制身體組織生長，還會導(dǎo)致生長激素的分泌量減少，影響孩子的成長速度。另外，如果家庭關(guān)系不夠和睦，家長在孩子面前經(jīng)常爭執(zhí)的話，孩子情緒會比較消極，這樣也會影響孩子成長。

每個人生長發(fā)育過程中會有幾個身高會快速增長的黃金周期，分別是嬰兒期、兒童期和青春期。孩子處于的不同時期有其自身生長發(fā)育規(guī)律，父母可以在遵循其生長規(guī)律的情況下幫助孩子 健康 成長，激發(fā)孩子后天生長潛能。孩子處于不同時期，家長該如何來幫助孩子長高呢？

1.嬰兒期

孩子出生后的頭一年身高可增加25厘米左右。嬰兒期的生長通常不受遺傳的影響，但和營養(yǎng)有很大的關(guān)系，營養(yǎng)是否合理會影響到成年的身高、體格、智力，所以盡量的喂母乳比較好。嬰兒滿4個月以后可以適當(dāng)加些輔食，因?yàn)?-8個月是嬰兒形成吞咽固體所需的條件反射的關(guān)鍵時期，合理添加輔食要讓孩子學(xué)會吃東西，日后斷奶也會方便點(diǎn)。

2.兒童期

3歲以后就是兒童期，孩子每年能長高5-7厘米，可以長高多少就和遺傳有很大關(guān)系了，但環(huán)境、營養(yǎng)等因素也是很重要的。在這個時期，家長要給孩子每年的身高并加以測量，大約3-6個月測量一次身高，這樣做是為了及時糾正與干預(yù)孩子的生長發(fā)育，發(fā)現(xiàn)不良因素與及時改善，保證孩子可以正常生長發(fā)育。也可以給孩子身體做個生長激素激發(fā)試驗(yàn)，檢查生長激素分泌量，如果分泌量少的話要及時的治療，生長激素替代治療是治療生長激素缺乏癥的有效方式，有水劑和粉劑兩種形式，水劑有短效和長效區(qū)分，短效和粉劑都是需要每天保持用藥，水劑治療效果較好，并且還搭配有電子筆注射，可以更安全更省心。

3.青春期

處于青春期的孩子可以平均每年增長7~10厘米。這個時期是決定成年后身高的關(guān)鍵時期，充足的睡眠和運(yùn)動有助于青春期快速生長，運(yùn)動也能增加身高突增的持續(xù)時間，還要注意 健康 飲食的搭配，吸收多種營養(yǎng)物質(zhì)。

什么叫做矮身材，在相似的生活環(huán)境下，同年齡同種族和同性別的個體身高低于正常人群平均身高，或低于第三百分位。

孩子的身高與以下因素有關(guān)：

①遺傳因素：遺傳因素大的占70%，后天因素占30%左右，先天因素較差的通過后天努力也能改變身高。

②飲食搭配不規(guī)律或是偏食。日常的伙食對孩子的生長發(fā)育是有直接影響的，全面均衡營養(yǎng)伙食搭配，才有利于孩子的身高長高。培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是十分重要的，要堅(jiān)決杜絕偏食厭食，適當(dāng)?shù)臅裉?，根?jù)孩子的飲食情況，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充微量元素。

③孩子睡眠質(zhì)量差或是睡眠不充足。睡眠對孩子的長個是有直接影響的，夜間是孩子增高的黃金時間段，睡眠有利于腦垂體分泌生長激素，且分泌量是一天中的一半以上。所以保障充足的睡眠，從而有利于孩子的生長。嬰幼兒的睡眠時間要在十小時以上，兒童至少要保證有八小時的睡眠量。

④孩子不愛運(yùn)動。運(yùn)動可以幫助長高，不愛運(yùn)動會影響孩子的長個，所以，要鼓勵孩子平時多活動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于刺激骺軟骨增長，從而有利于營養(yǎng)的吸收，及促進(jìn)骨中鈣質(zhì)沉淀和提高細(xì)胞生長能力，幫助孩子 健康 的生長。

矮小癥是指兒童的身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高的2個標(biāo)準(zhǔn)差（-2SD），每年生長速度低于5厘米者。

以下情況提示患兒生長緩慢：①兒童的生長速度3歲前小于7厘米/年；②3歲到青春期小于5厘米/年；③青春期小于6厘米/年。 在一個正常的人群中，按照統(tǒng)計(jì)學(xué)計(jì)算的話，大概有3%的身高是處于矮小狀態(tài)的，對我國成年人來說，如果男性身高低于一米六零，女性身高低于一米五零，就屬于矮小了。 世界衛(wèi)生組織在2012年的時候曾經(jīng)做過一個公告，2001年的時候，全球五歲以下的生長遲緩、矮小大概有1.7億人，世衛(wèi)組織希望到2025年能夠降到1.1億，可見矮小已經(jīng)引起了世衛(wèi)組織的高度重視。 所以，矮小不容忽視，又特別是對于還有生長機(jī)會的孩子來說至關(guān)重要；家長可以在家記錄孩子的身高，從小做身高記錄，記下每年身高增長值，一旦發(fā)現(xiàn)孩子落后同齡兒童半個頭以上、一年內(nèi)身高增長5厘米以下、長期坐在班級第一排，就應(yīng)該意識到孩子可能是矮小，要及時到正規(guī)醫(yī)院專門看生長發(fā)育的兒科或內(nèi)分泌科來就診，查明原因，及早治療。

這個先天原因靠基因。父母個子高，子女個子高可能性就很大。我家姨夫185姨娘178他們女兒個子初中170了，大學(xué)現(xiàn)在178，很高了。

后天因素靠營養(yǎng)和運(yùn)動。我就是例子，我爸172，我母親163。我小時候就愛喝奶，現(xiàn)在也如此，運(yùn)動喜歡踢球，個子180，我想如果打籃球，個子會更好，因?yàn)闀?jīng)常拉伸身體?？隙〞杏?。我現(xiàn)在帶兒子從小進(jìn)行 體育 鍛煉，每天喝奶，他現(xiàn)在小學(xué)2年級，140cm

幫助孩子達(dá)到最佳身高往往是家長們的一大擔(dān)憂，而且對孩子的影響比我們大多數(shù)人意識到的還要大。雖然個子矮并沒有什么錯，但對于那些成長速度不及同齡人的孩子來說，應(yīng)對來自同齡人的壓力可能會很困難。很多時候，相對較矮的孩子在學(xué)校被取笑或欺負(fù)，這可能會讓他們感到害怕，也會影響他們的自信。

值得注意的是，身高通常是由基因決定的。然而，研究發(fā)現(xiàn)，外部因素，比如一個人吃的食物，也會影響他或她在成長過程中的身高。三個決定身高的最重要因素分別是基因、飲食和生活方式。你不能改變遺傳給孩子的基因構(gòu)成，但你可以盡自己的一份力來確保其他兩個因素得到照顧，你的孩子有一個 健康 的飲食和生活方式來支持他或她的快速成長。營養(yǎng)不足會阻礙孩子的成長，不管基因有多強(qiáng)。
一. 食物和孩子的身高
如果你和你的伴侶個子高，你的孩子長得高的幾率就會很高，個子矮的父母也是如此。但是很多父母都沒有意識到的是，如果按照建議的飲食來增加孩子的身高，他們有能力讓孩子長到他們的身高，這可能比他們的基因決定的身高還要高。這可能不會有太大的不同，但可以把孩子預(yù)定的身高提高幾厘米。

孩子出生后幾乎立即開始成長，重要的是要知道，女性大約在19歲時達(dá)到她們的最高身高，而男性可以長到將近25歲。在我們的身體中，主要是腦垂體在決定我們的身高，它在身高方面起著最大的作用。腦下垂體分泌人類生長激素(HGH)，這是負(fù)責(zé)增加身高的。有許多適合兒童生長的食物，可以幫助刺激人體生長激素的功能，使一個人可以在他們的生長年齡達(dá)到可能的最高身高。

當(dāng)談到食物和孩子成長之間的關(guān)系時，你應(yīng)該了解什么營養(yǎng)成分對孩子有幫助，以及如何幫助孩子長得更高，請繼續(xù)閱讀下面這份能幫助你的孩子長高的天然食物清單。

二. 為孩子們提供營養(yǎng)食品，讓孩子們自然長高
那么，哪些天然食物能幫助孩子自然長高呢？為了理解這一點(diǎn)，讓我們來看看幫助你的孩子成長的營養(yǎng)成分和含有這些營養(yǎng)成分的食物。下面是達(dá)到最佳身高所必需的營養(yǎng)素。

1.蛋白質(zhì)

這是提高孩子身高最重要的飲食因素之一。蛋白質(zhì)對身體肌肉和組織的形成、發(fā)育和維持至關(guān)重要。蛋白質(zhì)缺乏可導(dǎo)致發(fā)育不良或異常生長以及肌肉質(zhì)量低下。因此，父母應(yīng)該確保孩子的飲食中含有足夠的蛋白質(zhì)。

2.礦物質(zhì)

食物中的某些礦物質(zhì)對支持兒童的身高增長是必不可少的。眾所周知，富含鐵、鎂、磷、碘、錳和氟化物的食物可以促進(jìn)兒童和青少年的生長。鈣也很重要，因?yàn)樗粌H支持生長，而且使骨骼強(qiáng)壯。

3.維生素

說到骨骼 健康 和身高，維生素D起著至關(guān)重要的作用。這是因?yàn)樗兄谌梭w吸收鈣。缺乏維生素D不僅會導(dǎo)致骨骼虛弱和發(fā)育遲緩，還會對身高產(chǎn)生負(fù)面影響。除此之外，其他對兒童 健康 成長必不可少的維生素還包括維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、核黃素、抗壞血酸和維生素f。

4.碳水化合物

碳水化合物被認(rèn)為是有害的，但它們實(shí)際上是孩子們增加身高的飲食中必不可少的。碳水化合物給身體提供能量，尤其是對孩子來說。話雖如此，你顯然需要注意孩子的飲食中是否含有 健康 的碳水化合物。他們攝入的碳水化合物應(yīng)該來自全麥?zhǔn)称罚缧←満凸阮?。含有精制面粉的食物，如披薩、漢堡和白面包，雖然含有豐富的碳水化合物，但可能是有害的。

除了碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)外，你的孩子還需要在飲食中攝入推薦量的Omega-3和Omega-6脂肪酸，以保證良好的 健康 和最佳的身高增長。鼓勵孩子選擇含有這些營養(yǎng)成分的食物。

三. 有助于增加身高的食物
你的孩子可以從各種各樣的食物中獲得所需的營養(yǎng)。包括下面這些:

1.乳制品

牛奶、奶酪和豆腐等乳制品都富含鈣等人體必需礦物質(zhì)和維生素A、B、D和e。牛奶還富含蛋白質(zhì)，有助于人體細(xì)胞生長。孩子每天的飲食里沒有一大杯牛奶是不完整的，酸奶也很棒。

2.雞蛋

雞蛋富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素b12和核黃素，如果你想提高孩子的身高，雞蛋是孩子飲食中必不可少的補(bǔ)充。雞蛋中的蛋清(或白蛋白)是100%的蛋白質(zhì)。所以，如果你想遠(yuǎn)離脂肪，你可以只吃蛋清而不是蛋黃。雞蛋最棒的地方在于，它們可以以多種方式準(zhǔn)備，這樣你的孩子就可以每天吃雞蛋而不會感到無聊了。從不起眼的煮雞蛋到美味的煎餅，煮雞蛋的方法多種多樣。

3.雞

雞肉也像雞蛋一樣富含蛋白質(zhì)，事實(shí)上，它是動物類食物中蛋白質(zhì)含量最高的食物之一。雞肉可以幫助你的孩子建立組織和肌肉，從而幫助他或她的身高增長。

4.大豆

這是另一種被低估的營養(yǎng)食品，有助于促進(jìn)您的孩子的 健康 和身高。它富含蛋白質(zhì)、葉酸、維生素、碳水化合物和纖維，是那些尋找素食蛋白替代品的好選擇，用大豆做的豆腐也是有益的。

5.香蕉

香蕉富含鉀、錳和鈣，是一種簡單的水果，可以幫助你的孩子增進(jìn) 健康 。

6.燕麥片

和大豆一樣，燕麥也是富含蛋白質(zhì)的食物。這也是一種受歡迎的食物，以提高身高和身體的肌肉，難怪它被認(rèn)為是最 健康 的早餐選擇之一。

7.堅(jiān)果種子

堅(jiān)果和種子也是孩子成長過程中很好的食物。堅(jiān)果和種子富含人體必需的礦物質(zhì)和維生素，以及對人體生長至關(guān)重要的 健康 脂肪和氨基酸。你可以把它們添加到早餐麥片或其他早餐準(zhǔn)備中，或者作為零食給你的孩子吃。

8.綠色蔬菜

孩子們看到綠色蔬菜可能會做個鬼臉，但你知道它們對他們有多好。西蘭花、菠菜、豌豆、秋葵和球芽甘藍(lán)等綠色蔬菜也富含所有必需的礦物質(zhì)、維生素和纖維。所有這些因素對良好的全面增長和發(fā)展都是必不可少的。綠色蔬菜應(yīng)該包括在他們的飲食中，不管他們找多少借口不吃這些。

9.水果

多吃新鮮的應(yīng)季水果對孩子也有好處。它們富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，沒有它們，任何孩子的飲食都是不完整的。所以，一定要給孩子吃各種各樣的水果，尤其是富含維生素C和A的水果，比如木瓜、橙子、西瓜、芒果、蘋果和杏子。

10.魚

另一個非素食的選擇，魚富含蛋白質(zhì)和維生素D，這是骨骼和肌肉發(fā)育所必需的。

11.胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A和維生素c，這已經(jīng)不是什么秘密了。

12.全谷物

全谷物非常 健康 ，對孩子來說是必不可少的。它們是能量的倉庫，富含纖維、維生素、鐵、鎂和硒。全麥面包和意大利面是孩子們增高的好選擇。

13.紅肉

適量食用紅肉是另一種富含蛋白質(zhì)的非素食食物。然而，由于太多的紅肉對身體不好，它的消費(fèi)應(yīng)該是適度的。

14. 蕪菁

雖然蕪菁不太受孩子們的歡迎，但它們對他們的 健康 很有好處。蕪菁可以幫助促進(jìn)生長激素，也富含各種維生素和礦物質(zhì)。眾所周知，每天吃蕪菁也能促進(jìn)整體 健康 。

15.豆類

另一種已知能刺激身體生長激素的食物是豆類。無論是煮熟的、還是烤的，它們對你的孩子都很好。另外，豆類富含纖維。

四. 避免食用的食物
雖然上述食物有助于增加兒童的身高，但也有一些不利于生長的食物。兒童應(yīng)限制攝入過量的糖、鹽、咖啡、脂肪和汽水飲料。這是因?yàn)檫@些食物被稱為鈣抑制劑，會對人體對鈣的吸收產(chǎn)生負(fù)面影響。在人口增長的年份，吸煙和吸毒也會阻礙人口增長，對 健康 造成負(fù)面影響。從長遠(yuǎn)來看，飲食習(xí)慣不良的兒童也會出現(xiàn) 健康 并發(fā)癥，如肥胖、心臟病、1型糖尿病、關(guān)節(jié)炎和骨質(zhì)疏松癥等等。

以下是一些你可以遵循的小貼士，除了給孩子吃一些可以增加身高的食物，還可以幫助孩子成長:

1.確保你的孩子有規(guī)律的睡眠，10到12小時的睡眠是理想的。每天在同一時間睡覺和起床不僅對 健康 有益，而且還能養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

2.鼓勵你的孩子每天鍛煉和玩耍，而不是久坐不動。每天進(jìn)行一些戶外活動或運(yùn)動一定會對他們有好處，不僅能幫助他們從陽光中獲取必需的維生素，而且在這個過程中還能鍛煉他們的肌肉。如果可能的話，和你的孩子一起參加一些有趣的戶外活動，這樣你們倆都能享受和聯(lián)系起來。

3.比如游泳，那些涉及跳躍的運(yùn)動(比如籃球)，一些瑜伽姿勢，伸展運(yùn)動，跳繩和慢跑，當(dāng)你在孩子長身體的階段做這些運(yùn)動的時候，也可以在很大程度上提高他們的身高。請記住，這是最好的工作時間，輔以均衡的飲食和生活方式。

4.確保你的孩子有一個 健康 的生活方式，一個家庭所過的生活方式也能幫助你的孩子 健康 和提高身高。讓你的孩子遠(yuǎn)離垃圾食品，確保他或她喜歡自己做的飯菜，這也是你確保飲食各方面均衡的方法。

5.讓你的醫(yī)生推薦一些好的補(bǔ)充劑來增強(qiáng)你孩子的 健康 和免疫力。維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑可以幫助你的孩子在體內(nèi)獲得良好的營養(yǎng)平衡，但這只能在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。作為“身高增強(qiáng)劑”銷售給兒童的非處方藥可能不起作用，避免在沒有咨詢醫(yī)生的情況下給孩子服用。

孩子的身高主要由基因決定，雖然沒有神奇的藥劑可以一夜之間讓你的孩子長高，但是良好的飲食和生活方式可以讓你的孩子長高。此外， 健康 均衡的飲食還有其他好處，如保持整體 健康 和促進(jìn)發(fā)展。

兒童個子矮，其主要因素和基因有關(guān)，次要的也可以通過飲食增加動物蛋白，和晚上八點(diǎn)鐘開始入睡，提高孩子個子長高成分

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