懷孕7個月的變化,懷孕七個月要注意這些事情

一、懷孕七個月媽媽會有什么變化呢

本月由于胎盤增大、胎兒的成長和羊水的增多，你的體重迅速增加，每周可增加500g，你的宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24-26cm。在你的肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。

新陳代謝時消耗氧氣的量加大，你的呼吸變得急促起來，在活動時容易氣喘吁吁。胎兒的日漸增大使你的心臟負擔逐漸加重，血壓開始升高，心臟跳動次數(shù)由原來65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上，所以你可能出現(xiàn)相對性貧血。有些孕媽媽這時會感到眼睛不適，怕光、發(fā)干、發(fā)澀，這是比較典型的孕期反應。

　 這個時期的胎兒初步形成的視覺皮質(zhì)就能接受通過眼睛傳達的信號，能夠區(qū)分外部的明暗，并能間接體驗你的視覺感受。胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)達起來，具有了思維、感覺和記憶功能。此時，通過外界光照，可以促進胎兒視網(wǎng)膜光感受細胞的功能盡早完善。進行光照胎教有利于胎兒視覺的發(fā)育以及訓練良好的作息習慣

二、懷孕七個月胎兒會有什么變化呢

胎長：28～38cm;胎重：800～1200g。

孕25周：胎兒胎長約有26cm，重570克。雙頂徑的平均值為6.39士0.70cm，腹圍的平均值為19.64士2.20cm，股骨長為4.65士0.42cm。

孕26周：胎兒胎長約29cm，胎重800克。雙頂徑的平均值為6.68士0.61cm，腹圍的平均值為21.62士2.30cm，股骨長為4.87士O.41cm。

孕26周：胎兒胎長約29cm，胎重800克

孕27周：胎兒胎長約33cm，胎重900克。雙頂徑的平均值為6.98士0.57cm，腹圍的平均值為21.81士2.12cm，股骨長為5.10士0.41cm。

孕28周：胎兒胎長約36cm，胎重1100克。雙頂徑的平均值為7.24士O.65cm，腹圍的平均值為22.86士2.41cm，股骨長為5.35士0.55cm。

現(xiàn)在的小家伙長得還是皺巴巴的，滿面皺紋酷似滄桑的老人，不過接下來的日子里，他的皮膚皺紋會逐漸減少的，他會變得越來越漂亮哦!他的臉部輪廓已能分清，頭發(fā)也長出5公分長，全身有絨毛覆蓋著。眼瞼的分界已經(jīng)清楚出現(xiàn)，眼睛也能睜開了。

而且現(xiàn)在的胎兒生殖器官已經(jīng)非常明顯啦!男孩的陰囊明顯，女孩的小陰唇、陰核已清楚地突起。大腦也在馬不停蹄的發(fā)育。腦組織開始出現(xiàn)皺縮樣，大腦皮層已經(jīng)很發(fā)達了。

三、懷孕七個月要這樣護理

懷孕七個月時由于身體笨重，孕媽媽走路身體后仰不看腳下面，易摔倒。而且這是容易發(fā)生早產(chǎn)的時候，過于激烈的運動是早產(chǎn)的原因。孕媽應注意動作緩慢些。

坐骨神經(jīng)痛

隨著胎兒的不斷發(fā)育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強烈的刺痛。這時應該：

1、選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛;

2、睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液;

3、白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時;

4、盡量不要舉重物過頭頂;

5、游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。

妊娠紋

1、控制體重：如果準媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。

2、堅持按摩：適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。

3、保持滋潤：增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應。

睡眠腿抽筋

引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發(fā)生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環(huán)運行不暢，也是導致“小腿插筋”的發(fā)生。當小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，若再不緩解，則把腳放在溫水盆內(nèi)，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。

四、懷孕七個月的六個注意事項

1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產(chǎn)生促進胎兒生長的荷爾蒙。

2、要學會腹式呼吸，它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背后靠一小靠墊，把膝蓋伸直，全身放松，把手輕輕放在肚子上。然后開始做腹式呼吸，用鼻子吸氣，直到肚子膨脹起來;吐氣時，把嘴縮小，慢慢地、有力地堅持到最后，將身體內(nèi)的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力，慢慢地吐。每天做三次以上。

3、此期的胎教應繼續(xù)給胎兒聽音樂。此外，撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等，一天3至4次，當能摸出胎頭、背部及四肢時，可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時，與胎兒對話，對胎兒更有好處。

4、父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。要進行乳房清洗、按摩。此期孕婦腳容易浮腫，睡覺時，最好把腳稍微墊高一些。

5、不宜長途旅行，在懷孕七個月以后容易發(fā)生早產(chǎn)、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。

6、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產(chǎn)。為了避免靜脈曲張，不要長時間站立。若已發(fā)生此病， 應注意下半身不要系帶子，睡覺時把腳墊高一些，為了避免便秘，應每天早上喝些牛奶和水，并多吃新鮮水果和纖維素多的蔬菜。產(chǎn)前檢查時，應再做一次血常規(guī)化驗。

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