順產(chǎn)多久可以使用收腹帶,順產(chǎn)后如何保健

一、順產(chǎn)也需要使用收腹帶嗎

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復時間延長。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過早使用產(chǎn)后收腹帶只會限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。除此之外，過早使用收腹帶還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利于盆骨的恢復。

一般情況下，建議自然分娩的媽媽應該在產(chǎn)后身體恢復較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個月后，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身。

二、順產(chǎn)后的保健方法有哪些

當胎兒娩出后，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察，并注意以下幾點。

第一，要調(diào)整好自己的心態(tài)。有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

第二，要好好休息。分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養(yǎng)神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

第三，要進行母乳喂養(yǎng)。寶寶出生后半小時內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。

第四，注意觀察出血情況。分娩后2小時內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可采取仰臥位休息。

第五，注意飲食。生孩子后會感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。

第六，要及時大小便。順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時就要排尿，產(chǎn)后6小時要排出尿，24～48小時排大便。

第七，盡早下床活動。產(chǎn)后就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時即可下床活動?？傊?，上述是一個正常分娩的完整過程，但其在目前現(xiàn)實中僅占少部分，因為孕產(chǎn)婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產(chǎn)程較多見。

三、產(chǎn)后專用收腹帶是什么

順產(chǎn)專用收腹帶：2根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，幫助子宮恢復，柔和塑身。

產(chǎn)后專用加強型收腹帶：6根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，強力收腹，矯正變形體態(tài)，實現(xiàn)美麗腰部曲線。

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦使用腹帶的目的，其首要功能同樣是為了子宮恢復。特別是對于傷口恢復非常重要，主要是固定肌肉，使傷口不要拉開，因此剖腹產(chǎn)術后腹帶對術后恢復非常關鍵，能夠促進剖腹產(chǎn)膀胱的恢復，促進傷口的恢復。特別是剖腹產(chǎn)下床時，下床前用上效果會很好。使用腹帶之后腹部血液均勻，促進子宮收縮，減少出血量。不用腹帶則容易讓傷口縫合處裂開，易留下傷疤。

剖腹產(chǎn)術后康復帶：能實現(xiàn)適度的壓迫與固定，促進子宮恢復，幫助傷口愈合，防止傷口縫合處裂開，減少傷疤出現(xiàn)幾率。穿脫簡便，減少患者負擔。具有優(yōu)良的透氣性和伸縮性，是適合術后使用的腹帶。

使用時間：術后第一時間使用。

剖腹產(chǎn)專用腹帶：具有雙重功能。前期使用幫助傷口愈合，減少疤痕出現(xiàn)幾率，防止內(nèi)臟下垂，后期使用具有塑身功能。采用適宜剖腹產(chǎn)的三處開口腰帶、尼龍拉扣、寬幅設計，自由調(diào)整松緊，內(nèi)附小口袋，方便剖腹產(chǎn)媽媽用來放熱可貼，護腰用。

使用時間：術后2——3天后

四、剖腹產(chǎn)后用收腹帶好還是骨盆帶更好呢

剖腹產(chǎn)一般最好七天傷口表面愈合后使用。是腹帶加漢方貼的雙重效果，可以快速幫助松弛的腹肌恢復彈性，防止脂肪堆積，如果超過兩個月再使用，最好選用加強型收腹帶組合。剖腹產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。那么剖腹產(chǎn)后用收腹帶好還是骨盆帶好呢？

剖腹產(chǎn)后使用產(chǎn)后收腹帶，要提前使用骨盆帶。

產(chǎn)后收腹帶VS骨盆帶

骨盆帶與一般收腹帶不同，它使用的位置較低，作用是適度對骨盆施加向內(nèi)的壓力，促進它盡快恢復。

產(chǎn)后收腹先使用骨盆帶的好處

因為剖腹產(chǎn)后媽媽的的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效恢復。

醫(yī)生建議：產(chǎn)后2、3天即可使用骨盆矯正帶

無論是自然分娩還是剖腹產(chǎn)的媽媽，在產(chǎn)后2、3天后，只要自我感覺已不錯，便可以開始使用骨盆矯正帶。

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