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      為何女性要比男性更長壽？醫(yī)生：這些壞習慣
      ，現(xiàn)在改正還不算晚
      
        
      
            佚名
            2024-06-07 10:03:14
        
      

        
      
           
      根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計
      ，女性的平均壽命要比男性長5~10年，且在長壽老年人當中
      ，女性也會比男性多
      。
      我們就會在想，為什么男性平均壽命會遠遠低于女性平均壽命呢
      ？
      除了某些男性有不少作死的行為
      ，比如這些：
      雖說影響一個人壽命往往有很多因素
      ，比如宏觀因素---經(jīng)濟基礎(chǔ)
      、醫(yī)療衛(wèi)生
      、生物基因等，當然還有很多微觀因素
        ，生活不良因素也導致男性往往在壽命上比女性要吃虧的多
        。
      壽命短的男人，通常有7個共性
        ，看看你占了幾個
        ？
      1、煙癮和酒癮大
      有煙有酒是男人引以為豪的行為
        ，但經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
        ，吸煙增加肺癌的幾率，損害血管
        ，加速動脈硬化和血栓
        ，喝酒傷肝，增加肝硬化和肝癌的進程
        ，升高血壓不利于血脂健康增加心腦血管疾病的風險
        。
      2、食量大
      很多男人在生活當中大口吃肉
        ，大碗喝酒
        ，認為這是豪爽的表現(xiàn)，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)每日三餐狂吃海飲
        ，毫無節(jié)制
        ，經(jīng)常吃撐容易導致疾病發(fā)生。男人吃得過飽會造成抑制細胞癌化遺傳因子
        ，活動能力下降
        ，增加患癌幾率。
      3
        、不吃早餐
      很多男人在生活中都沒有吃早餐的習慣
        ，會導致壽命過短，每日三餐當中
        ，若不吃早餐會加速人體衰老
      ，損害胃腸的健康。
      4
      、有病硬扛
      男人一般都會表現(xiàn)成硬漢
      ，有一些小病忍一忍就過去了，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)
      ，大部分男人在有病時都會自行買藥解決
      ，有1/3的男人不會理會這些小毛病，小毛病不注意就會演變成嚴重的疾病爆發(fā)
      。
      5
      、缺乏鍛煉
      長期缺乏鍛煉的人就會變得疲勞
      ，大腦反應遲鈍，身體抵抗力下降
      ，隨之而來就會產(chǎn)生肥胖和多種慢性疾病的問題
      。
      6、長期熬夜
      很多男人睡眠時間越來越少
      ，長期睡眠不足會導致內(nèi)分泌紊亂
      、血壓升高、心跳加快
      、危害心血管健康
      ，誘發(fā)癌癥和猝死，經(jīng)常熬夜也會導致男人短命
      。
      7
      、愛吃宵夜
      長期吃宵夜不但容易出現(xiàn)結(jié)石，導致肥胖
      ，增加心腦血管疾病的風險
      ，也會容易誘發(fā)失眠。
      長期有上述這些壞習慣
      ，還不是現(xiàn)在活得好好的
      ？
      也許有人會不服，抽煙喝酒那么多年
        ，還不是有人活得好好
        ？
      但事實上
        ，這種說法本身就不嚴謹：
      第一
        ，所謂的“好多人”，只是一個錯覺
      就單憑幾個人因沒出什么大問題而被到處吹噓
        ，顯然不能證明“好多人”
        。
      畢竟說話要拿出數(shù)據(jù)，腰板才會挺直?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！舉個例子，就好比抽煙
        ，根據(jù)流行病學數(shù)據(jù)分析
      ，每天吸5支煙，與不吸煙的人相比
      ，十年患上心肌梗死的風險要倍增
      。而每天吸1-2盒香煙，與不吸煙人相比
      ，心肌梗死風險要增加8-10倍
      。
      第二
      ，并沒有“好好的”，每個人的身體情況不同
      ，自然遭受的疾病威脅也有所差異
      比如喝酒
      ，有些人雖說沒有得肝癌，但說不定人家就存在潛在多年的酒精脂肪肝
      ，又或者高血壓
      、高血糖等相關(guān)疾病，只是咱們沒有看到罷了
      。
      不過話說回來
      ，人的壽命肯定深受多種因素影響，除了保持合適的體重與體型
      ，注意體檢
      、營養(yǎng)均衡、心態(tài)平和……這些也同樣重要
      。
      所以
      ，大家應該知道該怎么做了吧？
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/304419.html.
      
          
      
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      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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