不要貪冰有危害,推薦健康吃冰的小竅門

不要貪冰有危害,推薦健康吃冰的小竅門

炎熱天氣，吃冰清涼。冷飲雖好，多食無益。過量食用冰還會造成腸胃負擔，有可能造成急性胃炎等腸胃疾病。那么，如何健康吃冰不受傷呢?推薦吃冰的5個竅門給大家?！?/p>

吃冰過量的危害影響消化系統(tǒng)冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發(fā)生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會為細菌在腸道里生長繁殖打開方便之門。此時若吃進帶有細茵或病毒的食品，便會發(fā)生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。經期疼痛炎熱天氣，來點冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學研究發(fā)現(xiàn)，每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管就會發(fā)生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發(fā)生閉經、痛經等癥狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!

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