早孕反應(yīng)胃脹氣怎么辦,胃脹氣的原因有哪些呢

早孕反應(yīng)胃脹氣怎么辦,胃脹氣的原因有哪些呢

一、早孕反應(yīng)胃脹氣如何是好

妊娠后子宮增大，宮底增高壓迫胃部，胃腸蠕動(dòng)緩慢，把門括約肌松弛，胃內(nèi)容物反流刺激食道粘膜引起燒灼感及相應(yīng)不良的癥狀。預(yù)防：飲食宜少食多餐，少吃高脂肪性的食物及甜食，可以加服維生素b110毫克，每日3次和藿香沖劑口服試試一般會(huì)減輕癥狀。

孕婦應(yīng)該多吃纖維豐富蔬菜和水果，每日飲水不少于1500毫升，應(yīng)該有適當(dāng)?shù)腻憻捇顒?dòng)，生活規(guī)律，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，必要時(shí)睡前服緩瀉藥如：酚酞0.1-0.2g或用甘油栓，開塞露等。

胃脹氣懷孕早期正常的反應(yīng)，建議要注意孕期的護(hù)理，合理的飲食，不要有過大的壓力，有利于身體的恢復(fù)。 另外也是要注意補(bǔ)充全面的營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜，粗細(xì)搭配，合理的飲食，補(bǔ)充多種維生素，有利于胎兒的健康成長。

孕早期出現(xiàn)胃部不適主要因?yàn)轶w內(nèi)的HCG升高，使胃酸分泌減少，胃排空延遲，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)胃部的異常情況。胃脹不舒服這可能是飲食不當(dāng)，著涼或是孕期反應(yīng)等引起不適的情況。建議要注意保暖，避免著涼，禁食生冷刺激食物，清淡飲食少食多餐，不要吃過于油膩的食物，必要時(shí)服用乳母生等，建議做好孕期檢查的。

二、胃脹氣是什么原因引起的

1.飲食不規(guī)律：經(jīng)常暴飲暴食，三餐有一頓沒一頓的，日久則傷胃腑，會(huì)導(dǎo)致過多的氣體進(jìn)入胃腸道，進(jìn)而引起胃脹，腹脹等。

2.飲食不衛(wèi)生：吃進(jìn)去的食物沒有清潔干凈，或者經(jīng)常在外就餐，衛(wèi)生不到位等，讓一些病菌進(jìn)入腸道中而產(chǎn)生毒素，引起胃腸道疾病。

3.喝水太少，或纖維素補(bǔ)充不足：平時(shí)喝水太少，或者含纖維素的食物吃得太少，就容易引起便秘，以致吃一點(diǎn)食物就會(huì)脹氣，如果便秘一直不處理，又會(huì)增加繼發(fā)結(jié)腸癌的發(fā)生率。

4.吃得太過油膩：高脂肪或者高蛋白的食物吃得太多，造成腸道菌群失調(diào)，有益菌有存活率大大下降，便容易引起胃脹氣。

進(jìn)食太快：咀嚼數(shù)次不夠，以致于消化液和食物不能充分混合，進(jìn)而不能完全將食物消化和分解，對腸道形成傷害;胃部疾?。罕旧砘加新晕秆?，胃潰瘍，糜爛性胃炎，反流性胃炎等，這些胃病的典型表現(xiàn)就是腹脹及腹痛，若經(jīng)常有脹氣，或疼痛要警惕是否胃有炎癥。

三、胃脹氣吃什么食物能緩解

蘿卜能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。

烏梅酸、澀，平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效，且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢，腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。

大白菜中含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。

香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。

四、該怎樣預(yù)防胃腸脹氣呢

正常成人每天胃腸道潴留約100-150ml少量的氣體，當(dāng)氣體量增多時(shí)，就形成胃腸道脹氣。一是隨吞咽或飲水等把空氣吞入胃腸道，二是食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生氣體，三是氣體從血管內(nèi)彌散至腸腔。經(jīng)口排出為噯氣，經(jīng)肛門排出為失氣，而大部分被腸壁吸收。

胃腸減壓：將一條胃管經(jīng)鼻腔或口腔送入胃腸，再在管外邊接上一個(gè)抽吸降壓的裝置，通過這個(gè)裝置能把胃腸道里的氣體和液體抽吸出來，減輕胃腸道的壓力，使胃腸肌肉得以休息，等待恢復(fù)功能。

經(jīng)常通便：如果大便秘結(jié)，可將..擠入直腸內(nèi)，這樣可以排出大便和氣體，降低結(jié)腸內(nèi)壓力。如果通便不成功，可將一肛管插入肛門達(dá)乙狀結(jié)腸，使腸內(nèi)的氣體排出體外。

避免食用產(chǎn)氣食品，如豆類和薯類等。腹脹消失后，可服用多酶片和益生菌制劑。食物搭配不良會(huì)帶來消化問題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

吃飽后可以散步或站一會(huì)兒，不要馬上趴著休息或是坐著，尤其是趴著容易壓迫到胃部，造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。

孕期胃脹氣，孕婦應(yīng)當(dāng)怎么排解效果比較好？

胃脹是由于常見的胃病或胃的消化功能較弱造成的。孕婦出現(xiàn)胃脹，可以用熱毛巾敷在胃上，輕輕揉捏，以緩解疼痛。另外，胃脹氣還與飲食有關(guān)，建議飯后散步，幫助消化，不要躺在床上，避免吃辛辣食物，這樣容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胃脹氣。孕期有氣，在不同的孕期需要根據(jù)不同的原因進(jìn)行治療。懷孕后，女性體內(nèi)激素水平提高，孕激素會(huì)抑制胃腸道蠕動(dòng)，所以懷孕后容易出現(xiàn)胃脹氣。

女性首先要注意飲食調(diào)節(jié)，養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣，避免暴飲暴食，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。飲食上可多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、芹菜、玉米等，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。其次，要適當(dāng)活動(dòng)，幫助排空胃腸道，緩解腹脹。如果是孕早期脹氣，一般與妊娠反應(yīng)有關(guān)，妊娠反應(yīng)，就是大部分人都會(huì)有一些人表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振、嗜睡、乏力、脹氣。

這種情況就需要調(diào)整飲食，先根據(jù)個(gè)人口味來選擇孕婦飲食，適當(dāng)可以吃一些酸性食物，如蘋果，幫助消化；順時(shí)針按摩腹部熱敷，可以緩解胃脹。孕中期和孕晚期的胃脹主要是由于胎兒增大，壓迫胃腸，占據(jù)了胃腸的位置而導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，所以此時(shí)的胃脹需要少量的清淡飲食來緩解胃脹，一般產(chǎn)后即可緩解?；颊呖蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)使積氣排出。?

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孕期胃脹氣，孕媽咪應(yīng)該如何排解效果會(huì)比較好呢？

一般來說，女性在懷孕期間容易出現(xiàn)不適，脹氣是常見的癥狀之一。脹氣的癥狀主要與孕婦體內(nèi)激素水平升高、對胃腸蠕動(dòng)的影響、孕婦活動(dòng)過少、吃不消化的食物等因素有關(guān)。當(dāng)然，有脹氣癥狀也不用太擔(dān)心，可以通過一些簡單的小方法來改善。孕期胃脹氣，孕媽咪應(yīng)該如何排解效果會(huì)比較好呢？

食物搭配正確。如果食物搭配不當(dāng)，也會(huì)引起脹氣和消化不良。比如，吃過含蛋白質(zhì)的食物后，不要吃含淀粉過多的食物。這兩種食物不是好搭檔。三餐最好不要同時(shí)吃牛奶，高糖食物也不要和蛋白質(zhì)、淀粉等食物共用。多吃蔬菜和水果。孕婦脹氣代表消化功能下降，蔬菜水果一般含有大量的膳食纖維，是一種能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的營養(yǎng)物質(zhì)，對脹氣、消化不良等癥狀有很好的防治作用。其次，也可以多吃粗糧或酸性食物，也有開胃、消食、消脹氣的作用。

遇到脹氣的情況，可以輕輕按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來幫助消化，緩解消化不良引起的脹氣。在此期間，你要注意不要吃生冷的水果、冰鎮(zhèn)的飲料、油膩的油炸食物或燒烤食物，因?yàn)檫@些食物不易消化，會(huì)導(dǎo)致脹氣的加重。平時(shí)也要注意不要暴飲暴食，少吃多餐，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)和脹氣。如果脹氣嚴(yán)重，可以吃容易消化的酸奶或能促進(jìn)消化的食物，如石榴或櫻桃。

多喝開水。因?yàn)槿绻竽c內(nèi)堆積的排泄物太多，脹氣會(huì)更嚴(yán)重。只有保證體內(nèi)水分充足，才能促進(jìn)排便，緩解脹氣。補(bǔ)充維生素也很重要，比如維生素C，具有抗氧化、解毒的作用，可以緩解孕婦的精神壓力，促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。

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