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眾所周知
，維生素對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槲覀兊纳眢w如果缺乏維生素就容易出現(xiàn)各種不適癥狀，例如有的人就會(huì)出現(xiàn)口角發(fā)炎等情況為什么補(bǔ)充復(fù)合維生素
現(xiàn)代人在加工食品中有很多不一樣的花樣
怎樣補(bǔ)充復(fù)合維生素
復(fù)合維生素是一個(gè)長(zhǎng)期、規(guī)律的過(guò)程
復(fù)合維生素作用與功能
(1)防止腦退化
復(fù)合維生素如果對(duì)于營(yíng)養(yǎng)良好的人群是完全沒(méi)有必要進(jìn)行額外的藥物補(bǔ)充的，
(2)預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良
對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)不良的人來(lái)說(shuō)，身體很容易缺乏多種維生素
(3)老年人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
老年人年紀(jì)越來(lái)越大，身體機(jī)能出現(xiàn)不同程度的下降
(4)維持身體代謝
人的身體中的維生素和礦物質(zhì)對(duì)于維持人體正常的新陳代謝有著至關(guān)重要的作用
。如果身體出現(xiàn)多種維生素缺乏的狀態(tài)，很容易導(dǎo)致機(jī)體代謝功能出現(xiàn)障礙，引發(fā)身體諸多疾病適宜人群
膳食營(yíng)養(yǎng)不均衡，一日三餐不定時(shí)者
經(jīng)常在寒冷環(huán)境中的工作者
喜歡抽煙、酗酒
孕產(chǎn)婦、病人
溫馨小貼士
復(fù)合維生素中因?yàn)槭前凑找欢ǖ谋壤{(diào)和的多種維生素，如果是出現(xiàn)了每一種維生素缺乏
服用注意項(xiàng)
服用復(fù)合維生素片期間應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、要選擇正規(guī)的劑型
2
、補(bǔ)充維生素是一個(gè)長(zhǎng)期、規(guī)律的過(guò)程，堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能收到一定效果。同時(shí)，補(bǔ)充維生素的同時(shí)不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無(wú)益。一般飲食均衡的人群，不需要補(bǔ)充額外的維生素或其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑
。復(fù)合維生素片為藥物，不可濫用。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/30559.html.
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