壯陽的食物有哪些

、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

（3）肉蓯蓉羊腎湯：肉蓯蓉30克

，羊腎2只。羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，食鹽調(diào)味服食。功效主要有補(bǔ)腎、益精、壯陽。主要治療腎虛陽痿，夜多小便，腸燥便秘等。

（4）海參羊肉湯：海參（水發(fā)）150克

、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。主要功效有溫腎助陽，縮泉固精。適用于腎陽不足、精血耗損之陽痿、遺精早泄、欲望減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。

壯陽誤區(qū)

1、牡蠣催情壯陽

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食

，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的同房》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性欲望。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升欲望是絕不可能的。

2

、巧克力壯陽

也許是情人節(jié)的關(guān)系

，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇

3

、辣椒壯陽

印度、南美洲很多人認(rèn)為

，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。

4

、松露壯陽

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用

，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

5

、香料提神壯陽

源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起欲望

。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后