很多人平時(shí)都是非常喜歡吃土豆的
,因?yàn)橥炼沟奈兜廓?dú)特,并且還具有許多對人體十分有益的功效作用,所以很多人都經(jīng)常會(huì)購買土豆回來烹調(diào)食用,而發(fā)芽了的土豆許多人都認(rèn)為不能吃,那么土豆發(fā)芽了能吃嗎?土豆發(fā)芽吃了會(huì)怎么樣?土豆發(fā)芽了能吃嗎
【疑問】:當(dāng)我們拿著已發(fā)芽的土豆正要興致勃勃地做美味佳肴時(shí),總會(huì)忽然被身邊的人打斷
,并告之“發(fā)芽的土豆千萬不要吃,有毒!”然后會(huì)給你講很多吃了發(fā)芽的土豆而招致中毒的各類事件,聽得讓人惶恐不安。難道發(fā)芽的土豆中真的有毒嗎?【真相】:其實(shí)無論是發(fā)芽的土豆
,還是正常的土豆均含有一定的毒素,因?yàn)橥炼怪刑焐秃幸环N叫龍葵素的毒素,它與其是否發(fā)芽無關(guān)。只是在正常情況下,土豆中的龍葵素含量非常的少,不會(huì)給人體造成任何危害。但是如果保存不當(dāng)而導(dǎo)致土豆發(fā)芽,或表皮變成青色龍葵素是什么毒
【疑問】:一直聽說發(fā)芽的土豆中含有龍葵素毒素
【真相】:龍葵素也叫馬鈴薯毒素
土豆的營養(yǎng)和吃法
土豆本身的營養(yǎng)價(jià)值不差
,富含鉀元素,含量堪比香蕉;維生素C也比較豐富,能與番茄相媲美;富含國人所容易缺乏的維生素B1如果簡單做成烤土豆
、蒸土豆,土豆的健康價(jià)值并不令人失望,用其當(dāng)主食,對改善營養(yǎng)、控制血壓都有好處?div id="d48novz" class="flower left">但問題是,大部分國人都是把土豆當(dāng)菜來吃
。如果用土豆做菜,效果就反了。在蔬菜中,土豆的淀粉含量幾乎是最高的,通常在14%——20%之間,而絕大多數(shù)蔬菜的碳水化合物含量在5%以下,綠葉蔬菜更低。淀粉多,意味著熱量高。如果用土豆替代青菜,毫無疑問,會(huì)增加肥胖的危險(xiǎn)。更麻煩的是
,大部分國人并不吃烤土豆和蒸土豆,而是用大量油脂烹調(diào)土豆此外
食品安全方面的研究還發(fā)現(xiàn)
總之
,建議大家換換土豆吃法,把土豆蒸熟替代部分米飯吃不能 土豆發(fā)芽會(huì)產(chǎn)生龍葵素
土豆變綠了能不能吃
土豆如果放置的時(shí)間太長就會(huì)出現(xiàn)局部或整顆變青變綠的現(xiàn)象
有人用小部分變綠和大面積變綠的土豆做實(shí)驗(yàn)
經(jīng)過實(shí)驗(yàn)檢測發(fā)現(xiàn),削去綠色皮的土豆表層中龍葵素含量還是高于可食用限定值
土豆發(fā)芽把芽削掉能不能吃
土豆中含有有毒素——龍葵素,正常情況下
那么,土豆發(fā)芽了把芽削掉能吃嗎
什么樣的土豆能不能吃
發(fā)霉、腐爛的土豆不能吃 土豆長時(shí)間儲(chǔ)存可能發(fā)霉腐爛
翻新土豆不要吃 翻新土豆是指將長時(shí)間放置的土豆(可能已經(jīng)發(fā)芽或變綠)放進(jìn)專門的設(shè)備中清洗
沒削皮的土豆不要吃 土豆中的龍葵素主要集中在表皮和靠近皮的地方,為預(yù)防中毒,吃土豆最好要削皮
沒煮熟的土豆不要吃 土豆中淀粉含量極高
(參考資料:《中國現(xiàn)代保健藥物食物》)
土豆發(fā)芽不能吃
綜上所述
土豆的選購技巧
馬鈴薯(土豆)分黃肉及白肉兩種
以上內(nèi)容參考??-土豆 土豆是生活當(dāng)中比較常見的一種食物也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌當(dāng)中
因?yàn)槭覂?nèi)的氣溫相對比較高,所以囤積的土豆往往會(huì)長出芽來
大家都知道土豆發(fā)芽之后
如果過量食用了發(fā)芽的土豆
其實(shí)有一種情況是可以食用的
很多人吃土豆的時(shí)候都會(huì)把它清洗一遍,尤其是對于發(fā)芽的土豆
也就是說這種情況是可以接著使用土豆的 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/31030.html.
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主要是因?yàn)檫@時(shí)候土豆里面含有一種叫龍葵堿的物質(zhì)土豆發(fā)芽了可以吃嗎
土豆發(fā)芽還能吃嗎
土豆發(fā)芽了還能吃嗎?