菊花茶是生活中很常見(jiàn)的茶飲食物,具有很多的藥理作用
喝菊花茶的8種好處
1、明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人群
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菊花茶具有清熱解毒的作用,同時(shí)還能夠增強(qiáng)身體的抵抗力
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喝菊花茶有什么好處
4、祛除濕氣
常見(jiàn)的體內(nèi)濕氣過(guò)重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥
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菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì),這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)身體的消化能力和食欲
6、醒神
菊花中含有豐富的維生素A
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喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝,排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物
8、預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴(kuò)張冠脈的作用
喝菊花茶的注意事項(xiàng)
第一:不能長(zhǎng)期連續(xù)服用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
第二:服用菊花茶之前弄清楚自己的體質(zhì)
專(zhuān)家建議,如果是脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群
第三:添加冰糖
由于菊花味苦
,所以很多人在喝菊花茶的時(shí)候?yàn)榱苏{(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時(shí),菊花茶中添加冰糖是允許的,同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體造成損害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就單獨(dú)將菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。另外,一些脾虛的患者在服用的時(shí)候也不要加入冰糖
,因?yàn)槿绻杷奈兜辣容^甜,那么很容易導(dǎo)致口腔發(fā)酸以及唾液增加的情況,這會(huì)令身體出現(xiàn)不適。所以說(shuō),能不能夠添加冰糖主要取決于你身體的體質(zhì)情況,在服用之前最好能咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議第四:菊花的選擇
雖然說(shuō)菊花在很多地方都能夠購(gòu)買(mǎi)到
另外,在顏色方面,購(gòu)買(mǎi)菊花的時(shí)候最好選擇那些花萼顏色偏綠的
1、可以清熱瀉火
,臨床上可以在夏天喝菊花茶,祛除暑濕燥熱,改善人體上火的癥狀,像口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉腫痛等,都可以通過(guò)菊花茶進(jìn)行調(diào)治。2
、可以明目養(yǎng)神,主要在于經(jīng)常熬夜的患者或者精神壓力過(guò)大,過(guò)于疲勞的患者,可以通過(guò)喝菊花茶使視力下降明顯改善,使相關(guān)癥狀得到好轉(zhuǎn)。3
、菊花茶的提取物可以抑制毛細(xì)血管的通透性,能夠幫助抗炎,所以對(duì)增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力有一定好處。4
、喝菊花茶可以幫助抗衰老,特別是針對(duì)于老年人,因?yàn)檫^(guò)早衰老而出現(xiàn)血壓升高甚至臉上長(zhǎng)斑,這些都可以通過(guò)菊花茶進(jìn)行輔助治療。5
、由于肝陽(yáng)上亢所導(dǎo)致的高血壓,經(jīng)常服用菊花以后還具有降壓的作用。肝火過(guò)旺會(huì)導(dǎo)致視物模糊、耳鳴、耳聾、頭疼、頭暈、便秘等癥狀,所以經(jīng)常的服用菊花以后,這些癥狀是可以改善的。
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