。

3.高血壓等心血管疾病的患者：這類(lèi)疾病患者本來(lái)就存在心血管疾病，喝茶會(huì)收斂血管和促使心臟興奮

，增加血流量，嚴(yán)重影響心血管系統(tǒng)的正常工作。

4.缺鈣的人：茶葉中的鞣酸和草酸都是鈣質(zhì)吸收的阻礙

，因此，缺鈣的人應(yīng)該注重補(bǔ)鈣，避免鈣質(zhì)的丟失。

飲茶的注意事項(xiàng)

1.喝茶和喝酒一樣

，忌諱空腹飲用，空腹飲茶會(huì)導(dǎo)致胃液的沖淡，嚴(yán)重影響食物的消化，另外，茶水空腹飲用直接進(jìn)入胃腸道，會(huì)吸收較多的咖啡堿和鞣酸，會(huì)增加腎臟的負(fù)荷。

2.不宜睡前喝茶

，睡前喝茶容易失眠，因?yàn)椴鑼?duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有強(qiáng)效持續(xù)性的襲擊作用，神經(jīng)會(huì)處于高度興奮狀態(tài)，難以入眠。

3.不宜茶水送藥

，茶水中的鞣酸和咖啡堿等會(huì)與許多藥物成分進(jìn)行反應(yīng)，生成難以分解的沉淀物質(zhì)，影響藥效。

喝茶的講究

1、一年四季喝茶有別

春季適合喝花茶

，喝花茶可以散發(fā)出整個(gè)冬季積存在人體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生，有助于提升;夏季宜喝綠茶來(lái)幫助清熱消暑，解毒止咳;秋季喝青茶有助于消除體內(nèi)余熱，生津潤(rùn)燥;冬季最適合喝紅茶，紅茶性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫助消化，強(qiáng)身健體。

2

、什么時(shí)間喝什么茶

人一天喝三杯茶最合適，早飯后九點(diǎn)到10點(diǎn)適宜喝花茶

，花茶經(jīng)過(guò)二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，可以起到提神排毒，抗疲勞的作用;午飯或午休后一點(diǎn)到三點(diǎn)可以喝一杯適當(dāng)濃一點(diǎn)的綠茶，幫助降低血脂，保護(hù)血管，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，具有抗氧化，清除自由，抗病毒的保健功效，但要注意綠茶要現(xiàn)泡現(xiàn)喝，沖泡溫度過(guò)高，時(shí)間過(guò)久，多酚類(lèi)物質(zhì)就會(huì)被破壞。晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)左右喝一杯紅茶可以降血脂助消化，因?yàn)榧t茶性溫，咖啡因含量低，對(duì)睡眠影響小，尤其適合寒性體質(zhì)人群飲用。

3、這幾個(gè)時(shí)間不宜喝茶

(1)空腹時(shí)別喝茶

茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹喝茶會(huì)導(dǎo)致腸道吸收咖啡堿過(guò)多

，使人出現(xiàn)心慌頭暈，手腳無(wú)力的現(xiàn)象;老年人和腸胃不好的人群尤其要注意不能空腹喝茶，以免茶水中的過(guò)多鞣酸刺激腸胃粘膜，導(dǎo)致腸胃不適癥狀加重，甚至引起消化不良或便秘問(wèn)題。

(2)酒后不宜喝茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用

，喝酒后喝茶，尤其是喝濃茶容易加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)心腎功能較差的人群來(lái)說(shuō)尤其危險(xiǎn)，

如果喝酒時(shí)又吃了含高蛋白的食物，茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的靶酸蛋白質(zhì)

，這種蛋白質(zhì)使腸道蠕動(dòng)速度減慢