川貝陳皮無花果化痰止咳,川貝無花果瘦肉湯的功效

干燥上火老咳嗽吃什么可以化痰止咳？

春天容易上火，上火容易引發(fā)咽喉問題，比如咽喉腫痛、咽喉干澀發(fā)癢等，喉嚨干澀發(fā)癢就會咳嗽，喝水可以稍微緩解但是治標(biāo)不治本，有時(shí)候咳起來覺都睡不好，影響身體健康。想要遠(yuǎn)離咳嗽該怎么辦呢？下面介紹一些飲食方法幫助患者化痰止咳。

一、豬肺粥

需要的材料包括豬肺、粳米和薏米，以及蔥姜鹽等調(diào)料，主要功效是化痰止咳、補(bǔ)脾益肺。

制作步驟如下：

1. 將豬肺清洗干凈后，放入鍋中加入清水河料酒進(jìn)行燒煮，煮至大約七成熟后，撈起來沖洗干凈；

2. 將粳米和薏米清洗干凈后放入清水中浸泡備用；

3. 將煮過的豬肺切成丁或者片，與浸泡過的粳米、薏米一起放入鍋中，加入姜絲煮開，然后轉(zhuǎn)成小火慢燉；

4. 米煮至爛熟后加入蔥末和鹽調(diào)味，即可食用。

這道粥可以每天食用。

二、北杏燉雪梨

雪梨的止咳功效很多人都知道，燉梨是很好的潤肺化痰飲品，加上北杏效果更佳。

所需材料：北杏、雪梨、白砂糖

制作方法：將北杏和雪梨洗凈，將雪梨去皮切塊，兩者一起放入燉盅里，撒入白糖，加適量清水，放入燉鍋中隔水燉一個(gè)小時(shí)就可以飲用了。

這道湯有清熱止咳的功效，可以每天早晚喝一碗，堅(jiān)持喝幾天見效。

三、冰糖川貝湯

冰糖與川貝都是滋陰潤肺的食物，兩者燉湯功效加倍。

需要的材料有冰糖、川貝和玉竹。

將三種材料洗干凈后，將川貝打碎了，與冰糖、玉竹一起放入燉盅里，加入清水隔水燉煮。

喝的時(shí)候只喝湯就可以了，需要長期服用，最少兩周時(shí)間，可以有效起到潤肺止咳的功效。

四、 陳皮茯苓粥

陳皮有化痰的作用，茯苓健脾利水，兩者煮粥可以健脾潤燥，化痰去脂。

需要的材料有陳皮、茯苓和粳米。

制作方法：

將陳皮和茯苓放入鍋內(nèi)，加適量清水熬煮，然后將湯渣濾掉后，與洗好的粳米一起煮成粥食用。

五、橄欖核茶

這道茶需要鮮橄欖核和冰糖，制作的時(shí)候?qū)Ⅴr橄欖核敲碎后，放入鍋中加適量清水熬煮，煮到有味道出來后，加入冰糖再稍微煮一下就可以飲用了。

這道茶的功效是清熱化痰，潤肺止咳，喝的時(shí)候要趁熱喝效果更好。

咳嗽是一件痛苦的事情，很多時(shí)候也是沒法忍耐的事情，尤其是干咳更為難受。人們所說的肺都咳出來了，說明咳嗽對肺部有很大的傷害，如果出現(xiàn)干咳的情況，首先要多喝溫開水，緩和喉嚨干癢的癥狀；其次可以嘗試上面這幾道食療方法，用食物來調(diào)理身體；還有就是要少吃油炸、辛辣的食物，這些食物是會加重體內(nèi)火氣的，也會加重喉嚨的干澀情況，所以一定要注意忌口。

寶寶感冒咳嗽、便秘健腦、補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，這10種湯比藥還好用

入冬以來，寶寶已經(jīng)感冒2次了，咳嗽發(fā)燒還便秘，除了吃藥外，怎樣讓寶寶的病好的快一些呢？免疫力高一點(diǎn)呢？

秋冬是疾病的高發(fā)期，再加上孩子的免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，很容易感冒、發(fā)燒咳嗽。另外，因?yàn)闅夂蚋稍?，很多孩子還會發(fā)生便秘、上火、消化不良等的問題。

那么孩子得病后，除了治療外，還能通過什么方法提高孩子免疫力呢？很多家長可能沒有意識到，其實(shí)，一碗熱乎乎的湯飲既能暖身，又有食補(bǔ)的功效，讓孩子免疫力的成倍提高，少感冒、腸胃健康、滋補(bǔ)又去燥！今天推薦的這些湯煲，都是經(jīng)過網(wǎng)友們論證過的、有很好功效的，希望媽媽們可以收藏留存，每天為孩子們做一下。

一、感冒咳嗽：川貝陳皮湯

功效：止咳、理氣、順喘、化痰，味道好，寶寶愛喝，省去了喂藥的痛苦。

材料：川貝、陳皮、蜂蜜、米湯

做法：川貝3克，搗碎，蜂蜜一湯匙，米湯小半碗，陳皮一小塊，隔水燉2個(gè)小時(shí)，味道非常好，可以多次給寶寶飲用

二、散寒暖胃：羊肉白蘿卜湯功效：散寒、暖胃，補(bǔ)氣益血，滋養(yǎng)肝臟，有進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。

材料：羊肉（或羊排）、白蘿卜、生姜、食鹽、小蔥

做法：羊肉洗凈，剁成小塊，焯水去血沫后撈出瀝干；蘿卜去皮洗凈、切塊，生姜切片；先將羊肉、姜片放入砂煲中，倒入適量清水，燒開后慢燉1個(gè)小時(shí)；再加入蘿卜塊，轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可，出鍋后加適量食鹽、蔥末調(diào)味。

三、補(bǔ)血養(yǎng)肝明目：番茄豬肝湯

功效：滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)肝明目。

材料：番茄、豬肝、生粉、姜片、蔥段、鹽、食用油。

做法：豬肝洗凈切薄片，加生粉拌勻，番茄洗凈切塊；將鍋燒熱后，下少許油爆香蕃茄及姜片，加適量水煮開，放入豬肝、蔥段，倒入砂煲中小火慢煮15分鐘即可。出鍋后可根據(jù)口味加鹽調(diào)味。

四、潤腸益腦：蓮子核桃豬骨湯皮

功效：健腦益智，補(bǔ)氣養(yǎng)血，強(qiáng)健筋骨，潤燥通便，給孩子補(bǔ)腦潤腸最適合不過！

材料：干蓮子、核桃、豬脊骨、姜、鹽。

做法：豬脊骨洗凈；核桃仁、干蓮子用清水浸泡1小時(shí)；豬脊骨焯水去血沫后撈出瀝干；砂鍋加適量水燒開，加入豬骨、核桃仁、蓮子煲1小時(shí)，出鍋后加鹽調(diào)味即可。

五、清肝開胃：蘋果瘦肉銀耳湯

功效：清肝開胃，潤喉通便，味道酸甜可口，小孩都很喜歡喝，冬天當(dāng)水喝都很好。

材料：蘋果1個(gè)、瘦肉半斤、干無花果2個(gè)、銀耳。

做法：蘋果洗凈切塊，瘦肉洗凈切片，干無花果洗凈，銀耳洗凈泡發(fā)。將所有食材放入湯煲中，加適量清水沒過食材，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)左右即可。

六、補(bǔ)血健脾：蓮藕排骨湯

功效：健脾益血，生津開胃，滋陰潤燥，適合消化功能和脾胃差的孩子吃。另外，蓮藕含鐵量較高，缺鐵性貧血的孩子常吃有補(bǔ)血的功效。

材料：豬排骨、蓮藕、鹽、生姜、食鹽。

做法：豬排骨洗凈，剁成4厘米長的塊，焯水去血沫后撈出瀝干；蓮藕洗凈、切塊，生姜切片；將所有食材放入砂煲中，倒入適量清水，放在旺火上燒開后，轉(zhuǎn)用文火燉20分鐘后即可，出鍋后加適量食鹽調(diào)味。

七、補(bǔ)鈣去溼：紅蘿卜黃豆雪耳魚骨湯

功效：增強(qiáng)鈣質(zhì)、清潤、去溼，味道鮮美，很適合孩子喝。

材料：大魚骨選中段到尾、紅蘿卜、黃豆、雪耳、食用油、鹽。

做法：起鍋略煎魚骨，紅蘿卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滾十分鐘后放入煲中，然后加黃豆和雪耳，倒入清水沒過食材，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉1個(gè)小時(shí)即可。出鍋后加適量食鹽調(diào)味。湯直接飲用，或用來煮面煮粥。

八、增進(jìn)食欲：絲瓜肉片湯功效：清肺胃熱，增進(jìn)食欲，適合厭食、胃口不好的孩子食用。

材料：絲瓜500g，瘦肉100g，鹽，糖，生粉。

做法：絲瓜去棱皮，切角形，瘦肉切薄片，用鹽，糖，生粉腌過，鍋內(nèi)注入適量清水，煮開后放入絲瓜，滾幾分鐘，加入肉片，待肉片熟后，放鹽調(diào)味可食用。

九、補(bǔ)腦潤肺：青蘿卜蜜棗瘦肉湯

功效：補(bǔ)腦益智，補(bǔ)中益氣，補(bǔ)水潤肺，清火去燥。

材料：青羅卜、白羅卜各一條，瘦肉七八兩、蜜棗2-3個(gè)。

做法：先在湯煲內(nèi)下蜜棗將水燒開，青羅卜、白羅卜去皮切一小段，瘦肉飛水，等水開后將所有的材料放在湯煲里大火煲20分鐘左右，再轉(zhuǎn)小火煲30分鐘下鹽調(diào)味。這湯非常鮮美，大人孩子都愛喝。

十、滋潤健胃：無花果淮山瘦肉湯

功效：補(bǔ)脾開胃，益氣清腸，安眠防口乾，口感好，孩子都愛喝。

材料：無花果6個(gè)開半，瘦肉七八兩，淮山適量，意米少許，茨實(shí)少許。

做法：將所有的材料放入煲中，加水煲1小時(shí)，加鹽即可。

TIPS：喝湯的同時(shí)也要吃肉

無花果川貝鷓鴣湯的做法

前言

鷓鴣化痰潤肺，滋養(yǎng)心神

這個(gè)湯有止咳潤肺養(yǎng)肺功效。

材料

主料：鷓鴣1個(gè)、川貝5g、陳皮20g、姜30g、無花果10個(gè)；

輔料：鹽適量

無花果川貝鷓鴣湯

1

鷓鴣，瘦肉，無花果，川貝

陳皮

姜。

2

鷓鴣、瘦肉放在開水里灼過

撈起

再次沖洗干凈。

3

全部材料放進(jìn)湯鍋

加8碗水，大火煲開10分鐘改小火煲1個(gè)半小時(shí)即可。

小貼士

是否放鹽視個(gè)人口味決定。

孩子風(fēng)寒咳嗽有痰吃什么

雪梨陳皮海底椰無花果川貝湯。這些材料不僅化痰止咳，而且潤肺，加了陳皮對風(fēng)寒咳嗽有用

止咳化痰有什么好的食療方法？

在日常生活中，大家需要注意呼吸道的變化，很多的人會出現(xiàn)呼吸道疾病，尤其是現(xiàn)在社會很多的人會出現(xiàn)咳嗽，跟感染也有關(guān)系，跟天氣有關(guān)系，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行飲食調(diào)理，以免造成喉嚨干癢，那么止咳化痰的飲食療法都有哪些呢？

一、蔬菜類：

1、蘿卜：蘿卜能夠清熱解毒，還能夠化痰止咳消脹氣;

2、生姜：生姜既是一種食材，它也含有非常高的藥用價(jià)值。每天吃點(diǎn)有助于驅(qū)寒止咳，具有暖胃養(yǎng)身功效;

3、茼蒿：茼蒿有助于利腸養(yǎng)胃，咳嗽患者吃后能夠幫助其化痰祛濁;

4、葫蘆：葫蘆性味甘、淡，比較平和，具有消腫利水的功效，同時(shí)還能夠潤肺止咳;

5、大蒜：大蒜不僅有助于殺菌消炎，咳嗽患者食用后還有利于化痰止咳。

二、水果類：

1、梨子：特別是雪梨，是潤喉止咳的常用食物。通常做成梨汁冰糖水，口味清爽、清新潤肺，通常用于去熱散火、清心養(yǎng)脾，同時(shí)還有助于生津化痰;

2、蘋果：蘋果有助于降壓，補(bǔ)心養(yǎng)氣，生津止渴;

3、柿子：柿子具有潤腸去熱、止咳化痰、防治腹瀉的功效;

4、甘蔗：甘蔗能夠降火潤喉、滋陰防燥、潤肺止咳;

5、荸薺：荸薺對風(fēng)熱咳嗽且吐膿痰患者較為適宜。它具有清熱化痰止咳的功效。

三、其他：

1、羅漢果：羅漢果加柿餅用水煎服，能夠清肺止咳，對于肺熱以及風(fēng)熱咳嗽患者較為適宜;

2、陳皮：陳皮有助于養(yǎng)胃生津、止咳化痰;

3、無花果：它有多種功效，對治療消化不良、便秘痢疾、痔瘡、癰瘡癤廯以及咽喉腫痛，腸炎等都有功效，有利于健脾清腸、消腫去毒、利咽抗癌。

平時(shí)大家需要注意這些簡單的飲食療法，而且咳嗽的緩解方式有很多種，除了上述的這些飲食治療之外，大家需要注意一些合理的化痰食物比如是百合胖大海，禁忌，吃一些辛辣刺激的東西，以免造成喉嚨干癢，導(dǎo)致人體受到危害，平時(shí)大家需要注意這種情況，全面的進(jìn)行調(diào)理。

小兒止咳化痰，你家有什么妙招？一齊來分享~獎(jiǎng)分分啦~

先占樓留地，到時(shí)匯總各位媽媽的妙招。先說說我平常用的辦法吧：咳嗽初起時(shí)：南北杏陳皮瘦肉水，無花果煲水（潤肺），羅漢果沖水（干咳）、冰糖川貝雪梨水（熱咳），南北杏枇杷葉水（熱咳）、姜蔥紅糖水（寒咳）感覺只要是有小小苗頭，趕緊煮了給寶寶吃，還是有效的。但等到咳嗽厲害了，再吃就沒效果了。這次咳嗽還試過：地龍南北杏陳皮瘦肉湯（地龍就是蚯蚓，藥店有賣，極難洗得干凈，豆爸的心得就是先泡一會溫水，然后洗的時(shí)候，用手把它剖開，要不然洗個(gè)10次8次還是有泥沙），一定要加一片姜，一顆蜜棗，這樣煮出來甜甜的，有點(diǎn)象肉湯；不然會很腥。第1劑吃下去，當(dāng)晚就沒咳了；但第二天不知道是再受涼還是怎么了，再吃第2劑，效果就不太明顯了。昨晚再試了：龍利葉枇杷葉川貝南北葉陳皮瘦肉湯

，昨晚感覺不是太有效，看豆豆今天放學(xué)回來狀態(tài)怎樣了。

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