人們的生命活動是離不開水的，所以人們每天都會喝上不少水，其中有的人喜歡喝白開水
，有的人會喝果汁，而有的人則喜歡每天喝上一點(diǎn)鹽開水，因?yàn)椴簧偃硕颊J(rèn)為鹽開水對身體十分有益喝鹽開水有什么好處
(1)清宿便
從中醫(yī)的角度來看
(2)殺菌消炎
食鹽水具有殺菌消炎的作用
(3)補(bǔ)充鹽分
人體內(nèi)環(huán)境有一定的相對穩(wěn)定性
(4)排毒養(yǎng)顏
人體內(nèi)的毒素成分主要是經(jīng)過皮膚出汗、泌尿
(5)補(bǔ)碘
碘是人體的必須微量元素，人缺碘時間長了便會出現(xiàn)甲狀腺腫大
(6)喝鹽開水的注意事項(xiàng)
1.鹽開水中的氯化鈉的含量很高
2.食鹽水的濃度不宜過高，高濃度的食鹽水不僅沒有很好的養(yǎng)生保健作用
鹽開水什么時候喝好
(1)鹽開水什么時候喝最好
鹽開水早上喝最好
(2)早上喝鹽開水的好處
清理腸胃
從中醫(yī)的角度來看
補(bǔ)充水分
人經(jīng)過一夜的休息
，會通過皮膚和呼吸作用流失大量的水分，加上早上氣喘后小便也會流失很多水分，身體處于一個相對的生理性缺水狀態(tài)，在經(jīng)過簡單的洗漱之后喝一杯鹽開水能補(bǔ)充身體代謝流失的水分。美容養(yǎng)顏
早上起床后為身體補(bǔ)水
，讓水分迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，還能幫助肌體排出體內(nèi)毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的。(3)鹽開水每天都要喝嗎
鹽開水不用每天喝
。鹽開水沒必要每天都喝，一個星期喝一次就夠了(4)喝鹽開水的注意事項(xiàng)
1.鹽開水中含有很多的鈉離子，對血壓的升高有一定促進(jìn)作用
2.鹽的滲透性很強(qiáng)
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