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喉嚨痛能吃蓮藕嗎

佚名 2023-05-03 09:42:07

藕

，眾所周知其好處是非常多的
，它不但可以補鐵補血、健脾開胃
，止瀉固精
、緩解大腦衰退
，預防更年期
，還可以養(yǎng)顏美容、纖體減肥
，好處非常多。但脾虛胃寒者
、易腹瀉者不宜食用生藕
，因為這樣容易加重寒癥，所以應慎食
。那喉嚨痛能吃蓮藕嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

寒
、無毒;熟藕甘、溫
、亦無毒。藕是一種清熱解毒
、健脾開胃的健康食材
，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。

藕可以用來榨汁和生吃

，而燉湯
、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇
，但是如有咽喉不適
，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬于熱性
，干而燥熱對咽喉的修復不利
。

吃蓮藕有哪些作用?

1

、清熱涼血
。蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用
，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液
、對熱病口渴、衄血
、咯血、下血者尤為有益
。

2

、通便止瀉、健脾開胃
。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維
，能與人體內(nèi)膽酸鹽
，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合
，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收
。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香
，還含有鞣質(zhì)
，有一定健脾止瀉作用
，能增進食欲，促進消化
，開胃健中
，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康
。

3

、益血生肌。藕的營養(yǎng)價值很高
，富含鐵
、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)
、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血
，增強人體免疫力作用
。故中醫(yī)稱其：主補中養(yǎng)神，益氣力
。

4

、止血散瘀
。藕含有大量的單寧酸
，有收縮血管作用，可用來止血
。藕還能涼血
，散血
，中醫(yī)認為其止血而不留瘀
，是熱病血癥的食療佳品。

5

、美容養(yǎng)顏
。蓮藕能養(yǎng)胃滋陰，是女性美容養(yǎng)顏的佳品
。蓮藕花具有藥用價值，有延年益壽之功效
。

6

、助消化。蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動
，排除體內(nèi)毒素，促進機體消化
。

7、補血益氣

。蓮藕中的鐵
，甲等微量元素有益于紅細胞的產(chǎn)生
，缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補血的功效.

產(chǎn)婦和孕婦不適合吃蓮藕的哦，蓮藕中的營養(yǎng)元素并不適合孕婦吃的哦
，孕婦在生活中要盡量的少吃蓮藕的哦

2

、藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用;藕性寒
，生吃清脆爽口
，但礙脾胃
。脾胃消化功能低下
、大便溏泄者不宜生吃;

3、藕煎湯內(nèi)服順氣寬中

，炒炭可止血散瘀
，用于各種出血癥。一般產(chǎn)后1～2周后再吃藕可以逐漸得到緩解
。

怎么吃蓮藕?

1、鮮藕汁

材料：蓮藕

、冰糖

做法：將新鮮的蓮藕去皮之后清洗干凈

，然后榨汁，加入適量的冰糖攪拌均勻之后服用
，具有很好的治療面部痤瘡的作用。

2

、甘麥棗藕湯

材料：蓮藕

、小麥、甘草
、紅棗
、食鹽

做法：將小麥清洗干凈之后用水泡發(fā);然后將準備好的小麥、甘草以及紅棗一起放入鍋中

，加入適量的清水燒開;隨后放入準備好的蓮藕，小火慢燉直到軟爛;加入適量的食鹽就可以起鍋了
。

總結(jié)：蓮藕性溫涼

，含B族維生素、維生素C
、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)
，可以去熱解涼
。當出現(xiàn)喉嚨痛
、時食用
，可以緩解，幫助潤腸排便
，并能鼻子及牙齦出血
。

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