哪種蛋白質(zhì)粉比較好

哪種蛋白質(zhì)粉比較好

正所謂少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，兒童是一個(gè)家庭未來(lái)的延續(xù)和希望，更是一個(gè)國(guó)家的未來(lái)和希望，關(guān)注兒童健康是現(xiàn)在國(guó)家社會(huì)都在進(jìn)行的事情，怪愛(ài)兒童營(yíng)養(yǎng)健康是省會(huì)都在關(guān)注的事情，蛋白質(zhì)粉是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么，哪種蛋白質(zhì)粉比較好？湯臣倍健兒童蛋白質(zhì)粉好嗎？

兒童蛋白粉效果好嗎

蛋白質(zhì)粉適合多種人群，不過(guò)并不是所有蛋白質(zhì)粉都可以提供有用營(yíng)養(yǎng)，在購(gòu)買時(shí)就要留意不同牌子蛋白質(zhì)粉是否有效。那么，哪種蛋白質(zhì)粉比較好?湯臣倍健兒童蛋白質(zhì)粉好嗎?

湯臣倍健擁有全面、科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充體系。包括：維生素、礦物質(zhì)、天然草本提取物及其它功能性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品;按照輔助功能劃分，涵蓋了增強(qiáng)免疫力、提升精力、改善睡眠、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、美容營(yíng)養(yǎng)等不同功能;從心血管系統(tǒng)到骨骼關(guān)節(jié)，從消化系統(tǒng)到肝臟健康，無(wú)論老人、兒童、年輕女性、上班一族、孕婦，每個(gè)人都能找到自己的健康需要。

湯臣倍健蛋白質(zhì)粉是以美國(guó)大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料，經(jīng)先進(jìn)工藝科學(xué)加工而成的特殊營(yíng)養(yǎng)食品，含高生物價(jià)蛋白質(zhì)80%。

特點(diǎn)：1、蛋白質(zhì)含量高達(dá)50%，每1勺兒童蛋白質(zhì)粉(約20克)能提供10克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)生物價(jià)高達(dá)95%，消化率高達(dá)96%。

2、于全球最著名的蛋白質(zhì)供應(yīng)商 ，要求極其嚴(yán)格 。其中，大豆蛋白 粉產(chǎn)自美國(guó)，乳清蛋白 粉產(chǎn)自新西蘭。

3、大豆蛋白 粉源自非轉(zhuǎn)基因大豆產(chǎn)品，安全性更高。

4、植物蛋白(大豆蛋白)、動(dòng)物蛋白(乳清蛋白)比例協(xié)調(diào)，適合人體需要。

5、天然產(chǎn)品，低膽固醇、低脂肪和低熱量，不含人工色素，甜味劑、香精、防腐劑。

作用：1、制造肌肉、血液、皮膚和各種身體器官。

2、幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。

3、向細(xì)胞輸送各種營(yíng)養(yǎng)。

4、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡。

5、為免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗細(xì)菌和感染的抗體

兒童飲食的禁忌事項(xiàng)

1.新生兒的奶粉不宜太濃

新生兒?jiǎn)柺篮?，母乳尚未分泌或母乳不足，可用全脂?羊)奶粉喂哺，但不要配制太濃。

目前全脂奶粉或強(qiáng)化奶粉均含有較多鈉離子，如不適當(dāng)稀釋，可使鈉攝入量增高，對(duì)血管增加負(fù)擔(dān)，使血壓上升，可引起毛細(xì)血管破裂出血、抽風(fēng)、昏迷等危險(xiǎn)癥狀。強(qiáng)化奶粉還補(bǔ)充了加工制作中損失的維生素與牛奶中容易缺少的元素，更應(yīng)加以稀釋，才能適用于新生兒。

此外，奶粉中的蛋白質(zhì)，雖經(jīng)過(guò)高溫凝固，相對(duì)較牛奶蛋白質(zhì)好消化，但新生兒的消化能力差，奶粉如過(guò)濃，仍不好消化，故必須稀釋才可代替母乳。

寶寶飲食

2.不能用人工乳品完全代替母乳

母乳喂養(yǎng)嬰兒的好處是非常明顯的。首先，母乳中有嬰兒必需的免疫抗體，母乳喂養(yǎng)嬰兒的患病率明顯低于非母乳喂養(yǎng)的嬰兒。其次，母乳中的蛋白質(zhì)、碳水化合物的成分比例，適合嬰兒消化吸收，其中補(bǔ)體、乳鐵蛋白等成分，是其它任何乳品都不可比擬的。

3.新生兒忌喝高濃度糖水

給小兒服用高濃度糖的乳和水，易患腹瀉、消化不良、食欲不振，以至發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。新生兒吃高糖的乳和水，還會(huì)使壞死性小腸炎的發(fā)病率增加。因?yàn)楦邼舛鹊奶菚?huì)損傷腸粘膜，糖發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體造成腸腔充氣，腸壁不同程度積氣，產(chǎn)生腸粘膜與肌肉層出血壞死，重者還會(huì)引起腸穿孔。臨床可見(jiàn)腹脹、嘔吐，大便先為水樣便，后出現(xiàn)血便。

4.不宜讓嬰兒吃過(guò)量的蛋

雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對(duì)嬰兒的成長(zhǎng)有一定的益處，但食之過(guò)多，會(huì)給嬰兒帶來(lái)不良的后果。

營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過(guò)1個(gè);1歲半到2歲，可隔日吃1個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白);年齡稍大一些后，才可以每天吃2個(gè)蛋。假如嬰兒的糞便中，發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì)，則說(shuō)明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)。對(duì)于這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其它食物中一起喂食;如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

5.不宜讓嬰兒喝成年人飲料

(1)興奮劑飲料：如咖啡、可樂(lè)等，其中含有咖啡堿，對(duì)小兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，影響腦的發(fā)育。

(2)酒精飲料：酒精刺激小兒胃粘膜、腸粘膜乳頭，可造成損傷，影響正常的消化過(guò)程。酒精對(duì)肝細(xì)胞有損害作用，嚴(yán)重時(shí)可有轉(zhuǎn)氨酶增高。

(3)茶葉水：雖然含有維生素、微量元素等對(duì)人體有益，但小兒對(duì)所含茶堿較為敏感，可使小兒興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等。茶葉中所含鞣質(zhì)與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合，影響消化和吸收。飲茶后鐵元素的吸收下降2～3倍，可致貧血。如以色列人有讓嬰兒喝茶的習(xí)慣，其中32.6的嬰兒有貧血癥，而不喝茶的嬰兒患貧血癥只占3.5%。

(4)汽水：內(nèi)含小蘇打，中和胃酸，不利于消化。胃酸減少，易患胃腸道感染。含磷酸鹽，影響鐵的吸收，亦可成為貧血的原因。

6.嬰兒食物不宜太咸

食鹽是鈉和氯兩種元素的化合物，嬰兒腎臟發(fā)育尚不成熟，排鈉能力弱，食鹽過(guò)多易損傷腎臟。體內(nèi)鈉離子增多，會(huì)造成鉀離子隨尿排出過(guò)多，從而易引起心臟、肌肉衰弱。此外，食鹽過(guò)多，可得高血壓。美國(guó)某醫(yī)療組織調(diào)查學(xué)齡兒童，發(fā)現(xiàn)這些兒童在嬰兒時(shí)期多吃罐頭裝的咸食品，他們之中有l(wèi)1%的人在10～13歲就患了高血壓病。因此，嬰兒食物不宜太咸。

7.忌給嬰兒吃嚼過(guò)的食物

有的家長(zhǎng)怕孩子嚼不爛食物，吃下去不好消化，就自己先嚼爛后，再給孩子吃。有的嘴對(duì)嘴喂，也有的用手指頭把嚼爛的食物，抹在孩子的嘴里，這樣做是很不衛(wèi)生的。

因?yàn)榇笕说目诶?，常帶有病菌及病毒，很容易使孩子傳染上疾病。因此，孩子不?huì)嚼或不能嚼爛的食物，最好切碎、煮爛，用小匙喂給孩子吃。1歲半以后就可讓他自己學(xué)著吃，這樣不僅衛(wèi)生，還可培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力。

8.嬰幼兒腹瀉后不宜停食

嬰幼兒由于一些原因會(huì)時(shí)不時(shí)引起腹瀉，如果停食，可避免吸收不良，使水鹽丟失減少，減少膽汁酸的丟失及避免腸粘膜損傷。但是，繼續(xù)喂養(yǎng)腹瀉的嬰幼兒，則可改善其一般的營(yíng)養(yǎng)狀況，還可降低進(jìn)一步發(fā)生并發(fā)癥。

究竟如何好呢？專家們建議，腹瀉期間的嬰幼兒，不應(yīng)停食和限食。美國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)的營(yíng)養(yǎng)和腹瀉病控制分會(huì)，也稱繼續(xù)喂養(yǎng)腹瀉的嬰幼兒，是安全而有益的做法。

腹瀉嬰幼兒，在恢復(fù)期間的飲食也應(yīng)該強(qiáng)調(diào)。為加速生長(zhǎng)，他們的熱能攝人量要增加25%，應(yīng)選擇那些富含熱能和蛋白質(zhì)的食物，使食物體積減少，并要少量多餐。蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)增加1倍。

什么牌子蛋白質(zhì)粉好?。?/span>

紐崔萊蛋白質(zhì)粉好

紐崔萊蛋白質(zhì)粉，以源自先進(jìn)工藝的大豆分離蛋白為主要原料，PDCAAS（蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸記分）為1，基本上能被人體完全吸收和利用。

一份好的營(yíng)養(yǎng)早餐，應(yīng)注意谷類能量、蛋白營(yíng)養(yǎng)、果蔬精華、豆?jié){/牛奶（水分及鈣質(zhì)）的合理搭配，其中“蛋白營(yíng)養(yǎng)”至關(guān)重要。保證蛋白質(zhì)的量和質(zhì)，養(yǎng)成早餐好習(xí)慣，紐崔萊蛋白質(zhì)粉經(jīng)動(dòng)物功能試驗(yàn)證明，具有增強(qiáng)免疫力和緩解體力疲勞的保健功能。

首先要強(qiáng)調(diào)的是：蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營(yíng)養(yǎng)素，在早上空腹的時(shí)候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會(huì)優(yōu)先把這些食物作為熱量來(lái)源，使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。

蛋白質(zhì)粉哪個(gè)牌子好

目前市面上的蛋白質(zhì)品牌真的有不少，不同品牌旗下的蛋白質(zhì)粉都有各種的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，不過(guò)選擇多了，也讓很多人選購(gòu)蛋白質(zhì)粉時(shí)猶豫不決，覺(jué)得這個(gè)牌子好，那個(gè)牌子也不錯(cuò)，那么麥金利牌蛋白質(zhì)粉怎么樣、好嗎、功效與作用有什么？一起看看文章介紹吧。
根據(jù)產(chǎn)品的信息和宣傳了解到，麥金利牌蛋白質(zhì)粉甄選全球優(yōu)質(zhì)原料大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、脫脂奶粉、全脂奶粉等，并采用德國(guó)MRB提純技術(shù)制作而成，蛋白質(zhì)含量高，適合免疫力低下者食用。經(jīng)過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證食用麥金利牌蛋白質(zhì)粉有增強(qiáng)免疫力的作用，不過(guò)每個(gè)人體質(zhì)不一樣，吃了之后產(chǎn)生的功效和作用也不會(huì)相同，有的人吃了這款蛋白質(zhì)粉后體質(zhì)改善了很多，也有人吃了沒(méi)有什么作用。

另外，麥金利牌蛋白質(zhì)粉不含激素、色素，產(chǎn)品也經(jīng)過(guò)質(zhì)量認(rèn)證，有一些網(wǎng)友評(píng)價(jià)到蛋白質(zhì)粉質(zhì)量不錯(cuò)，全家人都可以一起喝。而且產(chǎn)品有藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)，吃起來(lái)也更放心些。同時(shí)這款蛋白質(zhì)粉一罐含60袋獨(dú)立包裝，方便攜帶，而且口感不錯(cuò)。

雖然麥金利牌蛋白質(zhì)粉是一款不錯(cuò)的產(chǎn)品，但也不能盲目食用，像嬰幼兒腸道功能比較脆弱，不適合食用這款蛋白質(zhì)粉，吃了會(huì)產(chǎn)生副作用。而且身體健康不缺乏營(yíng)養(yǎng)的人群也不建議食用蛋白質(zhì)粉，日常生活中可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物。

哪種蛋白粉好?

如果你是普通的健身人群那就選擇性價(jià)比最高的乳清蛋白粉，如果你是減脂人群，那就需要選擇分離乳清蛋白粉，如果你是較瘦的增肌人群呢，睡前可以來(lái)一杯酪蛋白。

下面是選購(gòu)蛋白粉的關(guān)鍵考慮點(diǎn)：

1、蛋白粉的來(lái)源。蛋白粉根據(jù)不同來(lái)源可以分為動(dòng)物來(lái)源和植物來(lái)源。最為常見(jiàn)的動(dòng)物來(lái)源蛋白都是牛奶 中分離出來(lái)的乳清蛋白和酪蛋白，而最常見(jiàn)的植物蛋白為大豆蛋白，米蛋白，豆蛋白和麻蛋白等。動(dòng)物來(lái)源的 蛋白粉從營(yíng)養(yǎng)和口感上來(lái)說(shuō)比植物來(lái)源的要有優(yōu)勢(shì)的多也更普遍，運(yùn)動(dòng)的以人很少有用大豆蛋白的，除非是宗 教原因或者出于補(bǔ)充雌激素的需要；

2、口味和甜味劑的使用。蛋白粉本身沒(méi)有什么味道，不甜也不咸，而大豆蛋白通常豆腥味兒很大，所以絕 大部分蛋白粉都會(huì)使用調(diào)味劑，或者是代糖，或者是天然，或者是兩者混合。何種調(diào)味劑對(duì)蛋白粉的營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有 影響，只是影響口味，但是還是盡可能挑選用天然調(diào)味劑的蛋白粉，畢竟代糖對(duì)減脂效率有影響。蛋白粉的口 味也很重要，越是高品質(zhì)的蛋白質(zhì)，口味也就越好；

3、蛋白粉中的添加劑。避免那些便宜的蛋白粉放一些filler濫竽充數(shù)；避免那些為了提升口感和濃度而在蛋 白粉內(nèi)放Creamer的系列。眾所周知Creamer這個(gè)東西就是一堆氫化油轉(zhuǎn)式脂肪和濃縮玉米糖漿，而常見(jiàn)的好 添加劑有卵磷脂、消化酶、氨基酸、CLA和纖維素等；

綜上所述，不是單純一種來(lái)源而是根據(jù)成分和用處而做成幾種蛋白粉的混合，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大， 各家的原料基本都差不多，所以如果同樣的大小，一家比另外一家便宜一半，那么便宜的那家用的原料純度低 的可能性較大。當(dāng)然有的時(shí)候也要看蛋白粉中是否添加了那些壞的添加物來(lái)降低成本，或者是否含有好的添加 物增強(qiáng)性能。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/32464.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季吃水果有哪些禁忌

下一篇: 夏季易發(fā)腹瀉謹(jǐn)防走進(jìn)這些誤區(qū)(夏天容···