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      哪些食療方法有助于治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕
      ？(吃什么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?)
      
        
      
            佚名
            2023-05-03 11:59:28
        
      

        
      
           
      哪些食療方法有助于治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕
      ？
      內(nèi)分泌失調(diào)已經(jīng)成為了一種多發(fā)的疾病了
      ，很多人因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致不孕
      ，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)就是我們身體的激素失衡了，激素失衡之后要注意及時的調(diào)理，激素對于身體的代謝起著最重要的調(diào)節(jié)作用。那么
      ，哪些食療方法有助于治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕？
      食療方法治療不孕
      1
      、米酒炒海蝦可以輔助治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕：鮮海蝦400克
      、米酒250克、蔥姜末
      。海蝦洗凈去殼
      ，放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸后加蔥花爆鍋
      ，再加入蝦
      、鹽、姜末翻炒至熟即可
      。溫補(bǔ)腎陽
      ，活血調(diào)沖。腎陽虛之不孕
      。
      2
      、枸杞肉丁可以輔助治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕：豬肉250克、枸杞15克
      、番茄醬50克。肉洗凈后切成小丁
      ，用刀背拍松
      ，加酒、鹽
      、濕淀粉拌和
      ，腌制15分鐘后，滾上千淀粉
      ，用六
      、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出
      ，油沸再炸至酥盛起
      ，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬
      、糖、白醋
      ，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可
      。補(bǔ)益腎精、滋養(yǎng)陰血
      。腎陰虛之不孕
      。
      3、蟲草全雞可以輔助治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕：冬蟲夏草10克
      、老母雞1只
      ，姜、蔥
      、胡椒粉
      、食鹽、黃酒適量
      。老母雞殺好洗凈
      ，雞頭劈開后納入蟲草10枚扎緊，余下的蟲草與蔥
      、姜同人雞腹中
      ，放人罐內(nèi)，再注入清湯
      ，加鹽
      、胡椒粉、黃酒
      ，上籠蒸1.5小時
      ，出籠后去姜、蔥
      ，加味精調(diào)味即可
      。補(bǔ)腎助陽，調(diào)補(bǔ)沖任
      。腎陽虛之不孕
      。
      4、雀肉仙茅湯可以輔助治療內(nèi)分泌失調(diào)不孕：麻雀1只
      ，紅棗10克
      、仙茅15克、芡實(shí)60克
      、食鹽適量
      。麻雀殺好洗凈，紅棗洗凈去核，與其他原料一同人砂鍋內(nèi)加水適量
      ，武火煮沸后用文火燉2小時
      ，最后加鹽調(diào)味即可。溫腎壯陽
      。陰冷刁
      。孕，帶下
      、子宮發(fā)育不良及男性腎陽不足
      ，陽痿早泄、小便頻數(shù)
      、欲望淡漠等癥
      。
      內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理
      (1)合理飲水
      水幫助我們幫助機(jī)體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每兩磅體重每天喝1盎司水(如果體重128磅
      ，你應(yīng)該喝64盎司水)
      。
      盡量少飲用咖啡型飲料，咖啡因會刺激腎上腺產(chǎn)生更多的皮質(zhì)醇
      ，增加疲勞
      、擔(dān)憂和其他癥狀。報告顯示
      ，經(jīng)常飲用可樂
      、咖啡、茶的人比不飲用的人更易患經(jīng)前期綜合癥
      。
      對于酒精
      ，如果飲用過多，會降低肝臟降解內(nèi)分泌的功能
      ，導(dǎo)致雌激素水平升高
      ，使其用途減到最低。
      (2)減輕壓力
      處于緊張狀態(tài)時
      ，排卵功能會受到一定影響
      。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能產(chǎn)生足夠的孕激素
      ，沒有了孕激素
      ，就不能使雌激素控制在一定范圍內(nèi)，雌激素的副作用就會產(chǎn)生
      。
      壓力也會使皮質(zhì)醇水平增高，這會使內(nèi)分泌相應(yīng)的失去平衡
      。
      哪些變化能使你更舒心：換工作
      ，結(jié)束一段惡劣的關(guān)系，得到預(yù)定的經(jīng)濟(jì)適用房，如果這是近期的目標(biāo)
      ，試著做做瑜伽
        ，轉(zhuǎn)變態(tài)度。
      在壓力狀態(tài)下
        ，你不能改變這個局面
        ，只能控制自己的反應(yīng)，此時
        ，要盡量保持冷靜
        ，因?yàn)槟悴荒芨淖冞@種情況。
      (3)良好睡眠
      如果每天可以保證8小時良好睡眠
        ，會對內(nèi)分泌的正常有很大幫助
        ，因?yàn)樗X時機(jī)體會產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點(diǎn)前入睡
        。
      這是由于晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)
        ，機(jī)體處于最佳修復(fù)狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草
        ，就寢前1小時保持放松狀態(tài)
        。
      (4)適當(dāng)運(yùn)動
      運(yùn)動可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣
        ，幫助減少過量的激素
        。機(jī)體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗
      、月經(jīng)
      、排尿、排便
      。
      健康的最大益處是
      ，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性
      。每天至少散步30分鐘將會產(chǎn)生意想不到的效果
      。
      吃什么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)?
      問題一：吃什么食物可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)1.飲食調(diào)理：食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理
      ，多親近蔬菜
      、水果，少吃油膩與 *** 性食品
      ，烹調(diào)用油以植物油為主
      ，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸
      ，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
      。 
      2.精神調(diào)理：保持愉快
      、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)
      ，特別需要重視如何放松省心
      ，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮
      、緊張等不良情緒
      ，努力的提高自我控制能力，避免驚
      、怒
      、恐等一切不良精神 *** 內(nèi)分泌失調(diào)。 
      3.運(yùn)動調(diào)理：平時
        ，應(yīng)該多注重戶外鍛煉
        ，積極參加健身運(yùn)動，日常應(yīng)該按時作息
        ，做到勞逸結(jié)合
        。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠
        。 
      4.排毒調(diào)理：注意保持大便
        、小便、汗腺的通暢
        ，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物
        、毒素有通暢的排泄通道，所以
        ，一定要注意及時補(bǔ)充飲水
        ，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗
        。 
      5.性生活調(diào)理：研究表明
        ，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內(nèi)分泌十套疾病
        ，都與長期獨(dú)身
        、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系
        ，所以
        ，保持家庭和睦，夫妻生活和諧
      ，對保持女性身心健康
      、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義
      。 
      內(nèi)分泌失調(diào)療養(yǎng)膳食 
      桃花豬蹄粥：桃花(干品)1克
      ，凈豬蹄1只
      ，粳米100克，細(xì)鹽
      、醬油、生姜末
      、蔥
      、香油、味精各適量
      。將桃花焙干
      ，研成細(xì)末備用; 
      淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開
      ，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸
      ，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出
      ，加米及桃花末
      ，文火煨粥，粥成加鹽
      、香油等調(diào)料
      ，拌勻。隔日一劑
      ，分?jǐn)?shù)次溫服
      。本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性
      。 
      清斑食療湯：絲瓜絡(luò)10克
      ，僵蠶10克，白茯苓10克
      ，白菊花10克
      ，珍珠母20克，玫瑰花3朵
        ，紅棗10枚
        。煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用
      ，10天一療程
      ，一般患者一個療程見效。 
      桃花白芷酒：在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克
      ，與白芷40克同放瓶中
      ，加上等白酒100毫升，密封1個月后開封取用
      。 
      早晚各飲桃花白芷酒1盅
      。飲用時倒少許藥酒于手掌之中
      ，雙手對擦，待手心發(fā)熱后
      ，來回擦面部
      。 
      內(nèi)分泌失調(diào)保健 
      1 、黃豆天生是女人的好朋友 
      黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素
      ，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色
      ，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌
      。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示
      ，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時
      ，黃豆或豆制品會使它增加
      ，但當(dāng)雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少
      。 
      2.能不熬夜就不熬夜 
      睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)
      。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損
      ，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人
      ，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。 
      要提高睡眠質(zhì)量
      ，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉
      ，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時
      ，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處
      。 
      3.愛泡澡 
      泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式
      ，可以促進(jìn)血管收縮
      、擴(kuò)張。每次泡澡3分鐘
      ，休息5分鐘再入浴
      ，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量
      ，效果相當(dāng)于慢跑一公里
      。同時，泡澡也能促進(jìn)老舊角質(zhì)更新
      ，保持肌膚光滑細(xì)致
      。 

       問題二：吃什么能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌?1、少吃甜食：過量的糖分會造成情緒不穩(wěn)
      ，焦慮
      。2
      、少吃食鹽：過多的鹽分不利于體內(nèi)水分排出，影響卵巢不能正常排卵
      ，引起月經(jīng)不調(diào)
      。3、少吃冰冷
      、辛辣 *** 性食物避免氣滯血淤
      、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。如：花椒
      、胡椒咖喱等4、月經(jīng)期間：忌吃酸性食物
      ，如：米醋
      、酸菜、青梅
      、楊梅
      、檸檬酸等。5
      、少喝碳酸飲料：此類飲料影響鈣質(zhì)吸收
      ，降低腸胃消化能力。6
      、少吃動物脂肪：動物脂肪攝入量高
      ，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發(fā)病率
      。7
      、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質(zhì)
      。8
      、多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內(nèi)清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風(fēng)險
      ，促進(jìn)胃蠕動
      ，減少便秘現(xiàn)象。如：蔬菜
      、豆類
      、大麥、蕎麥等
      。9
      、多是吃棗：紅棗富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素
      ，紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效
      。10
      、適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質(zhì)，還含有鉀和維生素B2
      ，有緩解情緒抑郁
      、合成膠原蛋白之功效。11
      、適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇
      ，有效補(bǔ)充雌激素，并可以有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生
      。（葡萄籽
      、皮里富含大量白藜蘆醇）12、多吃豆類食品：補(bǔ)充天然植物激素
      ，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡
      ，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。13
      、保持營養(yǎng)均衡
      ，并盡量少食多餐?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢栽囋噽劾啻簩?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。 

       問題三：女人吃什么可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色
        。體內(nèi)荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多
        。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期
      。從25歲開始
      ，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮
      ，皮膚明顯黯淡
      ，精神不佳。60歲時
      ，荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右
      。 
      女性缺乏荷爾蒙的表現(xiàn) 
      癥狀1：失眠頭痛 
      表現(xiàn)：失眠、多夢
      、疲倦
      、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡
      ，還是眼光光
      。白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴(yán)重影響了日常生活
      。 
      癥狀2：月經(jīng)不調(diào) 
      表現(xiàn)：“老朋友”總是不按時出現(xiàn)
      ，不是提前就是推后。提前還好說
      ，最多就是弄個措手不及
      ，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子
      ，或是懷疑安全套是否出問題了
      。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發(fā)現(xiàn)在它該離開的時候
      ，拖拖拉拉地不肯走
      。 
      癥狀3：皮膚衰老 
      表現(xiàn)：皮膚出現(xiàn)松弛，白皙的肌膚也日漸粗糙
      ，毛孔也膨脹粗大起來
      ，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現(xiàn)出來的是標(biāo)準(zhǔn)的“黃臉婆”
        。 
      癥狀4：煩躁胸悶 
      表現(xiàn)：心慌氣急、易激動甚至狂躁
        ，會因一件小事與同事或家人爭吵
        ，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒
        ；夜間睡覺時會因?yàn)樾貝灦槐镄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?yán)重時會出現(xiàn)血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉
        。 
      荷爾蒙好“色”的理由 
      從中醫(yī)的理論上說
        ，人體有腎、肝
        、脾
        、心、肺五臟
        ，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝
        、脾、腎
        。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用
        ，對身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會首先作出反應(yīng)
        ；肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時
        ，對身體起支撐作用的關(guān)鍵；而肝和腎能正常運(yùn)作
        ，這完全都要?dú)w功于脾
        。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良癥狀
        ，首先要從健胃健脾開始。 
      理由1：有色食物影響荷爾蒙的分泌 
      中醫(yī)認(rèn)為：人是一個統(tǒng)一的有機(jī)體
      ，五臟與五行
      、五味、五色是相生相克的關(guān)系
      。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調(diào)和的關(guān)系
      ，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應(yīng)的是黑色
      、帶有自然咸味的食物
      ，與脾相對應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食物
      ，而與肝相對應(yīng)的是綠色
      、有酸味的食物。 
      ●黃色食物健脾：黃色食物可以健脾
      ，增強(qiáng)胃腸功能
      ，恢復(fù)精力，補(bǔ)充元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，進(jìn)而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀
      。黃色食物對消化系統(tǒng)很有療效，同時
      ，也對記憶力衰退有幫助
      。 
      代表食物：豆腐、南瓜
      、夏橘
      、檸檬、玉米
      、香蕉和鵪鶉蛋等
      。 
      黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙
        ，可以幫助女性荷爾蒙的調(diào)整
        。也有助于緩解更年期和經(jīng)期的癥狀，還可以預(yù)防與荷爾蒙有關(guān)的癌癥
        。 
      南瓜：提高精力
        ，補(bǔ)充元?dú)猓岣叽x
        。 
      夏橘：具有驅(qū)風(fēng)
        、芳香、滋補(bǔ)的作用，并能緩和精神緊張癥狀
        。 
      檸檬：消除疲勞
        ，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫力
        ，延緩皮膚衰老
        。 
      柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能
        。 
      香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能
      ，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效
      。 
      ●黑色食物補(bǔ)腎：黑色食物有助提高與腎
      、膀胱和骨骼關(guān)系密切的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？烧{(diào)節(jié)人體生理功能
      ， *** 內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)唾液分泌
      ，有促進(jìn)胃腸消化與增強(qiáng)造血功能
      ，對延緩衰老也有一定功效。 
      代表食物：黑芝麻
      、黑木耳
      、黑豆、香菇
      、黑米、蝦
      、貝類等
      。 
      黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣
      、增智補(bǔ)腦
      、增強(qiáng)新陳代謝的作用。 
      黑棗：有增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用
      。 
      黑豆：有補(bǔ)腎
      、強(qiáng)筋骨、暖腸胃
      、明目活力
      、利水解毒的作用。 
      黑芝麻：具有養(yǎng)腎
      、健腦潤肺
      、養(yǎng)血烏發(fā)、防衰老的作用。 
      黑木耳：清胃滌腸
      ，增強(qiáng)肌體免疫力
      。...>> 

       問題四：女性內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理吃什么食物大蒜 
      大蒜對內(nèi)分泌失調(diào)有著重要作用。大蒜既能增強(qiáng)人體的免疫能力
      ，又能提高人體抵御外界感染的能力
      。此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平
      。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡
      。 
      黃豆 
      黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色
      ，尤其是黃豆
      ，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示
      ，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用
      ，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加
      ，但當(dāng)雌激素太高時
      ，黃豆或豆制品也會使它減少。 
      多吃黃色食物 
      黃色食物包括黃豆
      、檸檬
      、豆腐、南瓜
      、玉米和香蕉等
      ，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中
      ，經(jīng)常吃一些黃色的食物
      ，還可以增強(qiáng)胃腸功能，改變寒性體質(zhì)
      ，利于代謝功能的增強(qiáng)和保持女性荷爾蒙的分泌能力
      。 
      魚類 
      魚類是富含蛋白質(zhì)的食物之一，每周食用兩次魚肉
      ，將有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡
      。 
      專家提醒女性朋友，飲食只是起到配合治療的作用
      ，關(guān)鍵要看女性自身的心理狀態(tài)
      ，平時要放松心情，學(xué)會自我調(diào)整
      ，可以有效預(yù)防和調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象
      。 
      多吃富含鈣和維生素B的食物 
      富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶
      、奶酪、綠葉蔬菜
      、干豆和酸奶等
      ，富含維生素B的食物包括雞、魚
      、雞蛋
      、谷類、豆類和堅(jiān)果等
      。常吃這兩類食物有助于保持內(nèi)分泌平衡
      。 

       問題五：內(nèi)分泌失調(diào)不能吃什么食物生冷，辛辣等 *** 類的食物
      ，還有就是少吃油膩的食物
      。具體些就是海鮮啊，油炸的
      ，腌制的
      ，油膩的。辣的東西都不要吃
      。多吃些下火的東西
      ，比如新鮮的水果蔬菜。多喝點(diǎn)綠豆湯
      ，內(nèi)分泌失調(diào)主要是肝火旺造成的
      ，而且平時要注意休息。特別是現(xiàn)在的秋季
      ，天氣比較干燥
      ，多吃些水分含量多的水果，比如梨
      ，蘋果什么的
      。 

       問題六：吃什么能夠調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)呢？人體是個非常復(fù)雜的東西
      ，很多之間都會有關(guān)聯(lián)。 
      建議均衡營養(yǎng)
      ，多吃蔬菜
      ，水果。 
      可以嘗試買一些 絞股藍(lán)茶 泡水喝
      。 
      從資料上看很不錯
      。 
      我妹妹買了一些喝，她感覺不錯
      ，她以前有便秘
      ，喝了之后
      ，就好了。 
      我本人也打算近期買一些
      。 

      ==================================================== 
      絞股藍(lán)的藥理作用 
      一
      、提高免疫力 

      1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng) 

      絞股藍(lán)能夠提高巨噬能力
      ，明顯增高白細(xì)胞數(shù)
      ，同時增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌
      ，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生
      。 

      二、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 

      2
      、降血糖 

      絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官
      ，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能
      。正是由于絞股藍(lán)的這種功效
      ，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品
      。 

      3
      、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌 

      對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和女性更年期綜合癥有很好的效果
      ，還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘
      、失眠、臉上色斑
      、痘點(diǎn)
      、臉色灰暗等有明顯的效果。甘馨靚湯具有很好的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)的作用
      。 

      三
      、治療心腦血管疾病 

      4、降血脂 

      絞股藍(lán)具有顯著降低膽固醇（TCH）
      、甘油三脂（TG）
      、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）
      、保護(hù)血管內(nèi)壁
      ，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用
        。絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物――脂肪酸
        ，達(dá)到降血脂的目的。絞股藍(lán)茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩
        ，見肉眼饞的感覺
        。 

      5
        、降血壓 

      絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能
        、同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐力
        ，起到保護(hù)心肌的作用。 

      科學(xué)實(shí)驗(yàn)證：絞股藍(lán)能降低腦血管及冠狀血管阻力
      ，增加冠狀動脈血流量
      ，減少心臟耗氧，絞股藍(lán)的這一作用及效果超過人參皂甙
      。 

      絞股藍(lán)的顯著特點(diǎn)還在于
      ，絞股藍(lán)在降壓的同時，并不影響腦血管血流量
      ，因此絞股藍(lán)對高血壓
      、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。在絞股藍(lán)茶飲用一到二個月的時間以后
      ，可以逐步減少甚至于不再使用降壓藥
      ，而能保持血壓穩(wěn)定、正常
      。 

      四
      、神經(jīng)系統(tǒng)疾病（頭痛
      ，失眠
      ，疲勞，健忘） 

      6
      、促睡眠 

      絞股藍(lán)補(bǔ)腦安神
      ，能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用
      ，具有鎮(zhèn)靜
      、催眠、抗緊張
      、解疲勞
      、增強(qiáng)記憶力的功效。特別對于失眠有很快速的效果
      。一般情況下一到二天內(nèi)睡眠就會得到顯著的改善
      ，有的用戶當(dāng)天睡眠就有明顯的改善。 

      7
        、抗疲勞，強(qiáng)力
        、健身 

      通過小白鼠實(shí)驗(yàn)表明：服用絞股藍(lán)與不服用的小白鼠比較
        ，服用絞股藍(lán)的小白鼠游泳時間比不服用絞股藍(lán)的小白鼠的時間要長約31-57%
        ，而體力恢復(fù)也快得多。人服絞股藍(lán)后
        ，體力精力更加充沛
        ， 不易疲勞，即使疲倦了也易于恢復(fù)
        ，從而工作效率大增
        。 

      通過服用絞股藍(lán)的用戶反應(yīng)：服用絞股藍(lán)后二到五天，會讓人感受到渾身有力
        ，因疲勞引起的腰酸背痛的現(xiàn)象也會隨之消除
        。 

      8......>> 

       問題七：內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理吃什么水果調(diào)理首先改善睡眠，早睡早起
        ，三x正常
        ，早x吃飽，中x吃好
        ，晚x吃少
        。什么都吃，但不要過量吃
        ，每x七分飽就好
        。 

       問題八：女人吃什么可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)這個要用中藥的，還有就是平時注意作息
        ，飲食平衡什么的
        ，健康第一。多運(yùn)動哈
      。
      內(nèi)分泌失調(diào)了怎么食補(bǔ)
      飲食調(diào)理方法主要有：
      多吃水果
      飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
      ，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果
      、柿子
      、香蕉等一些黃色、黑色
      、綠色的水果或者食品來進(jìn)行調(diào)理
      。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽
      ，維持正常的血壓
      。內(nèi)分泌失調(diào)可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補(bǔ)充元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、健脾開胃
      、恢復(fù)精力。比如柿子有健脾開胃
      、潤肺生津和善心血管功能
      。香蕉具有強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能
      ，清除血液中的毒素，并有抗憂郁及提高免疫力的功效
      。
      多吃蔬菜
      綠葉蔬菜綠葉菜中多為堿性
      ，可以中和飲食中糖、肉
      、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì)
      ，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物
      。常食蔬菜可選蘿卜葉
      、青菜、油菜葉
        、菠菜
        、芥藍(lán)、大白菜
        、胡蘿卜
        、菜花、甘藍(lán)等
        。
      多吃粗糧
      常吃紅薯
        、土豆、玉米
        、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢
        ，使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)
      。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境
      ，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。另外
      ，經(jīng)常吃多吃排毒食物對人體也有幫助
      。
      內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食
      、運(yùn)動上入手
      ，必要時輔以藥物治療。日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食
      、運(yùn)動上入手
      。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬
      、多吃高蛋白類食物
      ，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動
      ，增強(qiáng)體質(zhì)
      。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜
      ，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病
      。平時還要注意休息
      ，保證充足睡眠
      1.[當(dāng)歸]
      中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸有補(bǔ)血作用
      ，能調(diào)理女性的內(nèi)分泌
      ，系統(tǒng)。常食當(dāng)歸燉雞
      ，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏
      ，令容顏神采煥發(fā)，洋溢女性魅力
      。
      2.[玫瑰花]中醫(yī)認(rèn)為
      ，玫瑰的藥性非常溫和，能夠丑養(yǎng)人的心肝血脈
      。散發(fā)體內(nèi)淤滯的氣血
      ，起到鎮(zhèn)靜、安神和調(diào)理內(nèi)分泌的功效
      。取玫瑰花15克
      ，大棗3--5枚，西洋參9克
      ，沖泡代茶
      。可起到理氣活血
      、調(diào)養(yǎng)脾胃的功效
      。對面部有黃褐斑的女性尤為適宜。
      3.[西紅柿]維生素C對調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用
      。在水果和蔬菜中
      。西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿
      ，可以滿足一天所需的維生素C
      。
      4.[花粉]
      花含含有200多種營養(yǎng)保健成分，具有抗衰老
      、增強(qiáng)體力和耐力
      、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫作用及平衡內(nèi)分泌等保出能。尤其對于女性來說，是副作用小
      、安全性高
      、效果卓著的。
      怎樣調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
      女性內(nèi)分泌失調(diào)
      ，可以試試以下這幾個方法：
      1.飲食調(diào)理
      飲食的結(jié)構(gòu)要合理
      、品種要多樣、營養(yǎng)要全面均衡
      。女性多吃一些天然的食物
      ，比如各類水果、蔬菜等
      。盡量不要吃油炸食品
      、膨化食品、腌肉臘肉等烹飪方式不健康
      、化學(xué)成分比較復(fù)雜的食物
      。
      芝麻、花生
      、核桃等果實(shí)中含有豐富的維生素E
      ，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，建議在食療過程中多多食用
      。
      有內(nèi)分泌紊亂的女性朋友
      ，在日常生活中可口服：思"妍"金巢安 進(jìn)行調(diào)理，其中所含有的雌激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用
      ，不管你體內(nèi)雌激素水平是偏低還是偏高
      ，它都能起到雙面調(diào)節(jié)的作用，從而起到很好的平衡內(nèi)分泌的作用
      。
      同時專家建議
      ，不管你是否進(jìn)入30歲，在日常生活中都應(yīng)該堅(jiān)持喝
      ，不僅可以幫助你有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
      ，同時還能夠有效的延緩更年期從而延緩衰老。
      2.情緒調(diào)理
      盡量讓自己每天都保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒
      ，不要經(jīng)常過于激動或者過于悲傷
      ，就算平時的身心壓力過大也要學(xué)會自我放松。
      3.日常調(diào)理
      規(guī)律作息是日常調(diào)理的關(guān)鍵
      。每天按時睡覺
      、按時吃飯、按時排便
      ，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，工作時間也要勞逸結(jié)合，努力提高自我控制能力。
      4.運(yùn)動調(diào)理
      每天抽出半個小時或者更多的時間去散散步
      ，小跑幾圈
      ，或者在家里做做有氧健身操，不僅能放松身心
      ，還能達(dá)到鍛煉體質(zhì)和減肥的效果
      ，一舉多得。
      有氧運(yùn)動是一種韻律性比較強(qiáng)的運(yùn)動
      ，強(qiáng)度適中
      ，運(yùn)動時間比較長，講求的是生理生的平衡狀態(tài)
      ，比較適合需要調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)的人。
      5.性生活調(diào)理
      許多研究結(jié)果顯示
      ，性生活與女性內(nèi)分泌系統(tǒng)之間有著千絲萬縷的聯(lián)系
      。一些長期單身或者夫妻生活不和諧的女性更容易得乳腺增生、黃褐斑等內(nèi)分泌方面的疾病
      。所以改善性生活的質(zhì)量在一定程度上也有助于內(nèi)分泌的調(diào)理
      。
      女性內(nèi)分泌失調(diào)如何進(jìn)行食療
      內(nèi)分泌失調(diào)可以通過吃以下食物來進(jìn)行調(diào)理：
      1.桂圓：桂圓是滋養(yǎng)氣血，尤其是彌補(bǔ)人體內(nèi)精氣和體內(nèi)陽氣的極品
      ，如果平常體寒
      ，月經(jīng)推延，月經(jīng)淤塞痛苦的
      ，都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善
      。 
      2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補(bǔ)充皮膚缺乏的膠原蛋白質(zhì)
      ，是很好的美容食材
      ，也有提振精神，補(bǔ)充氣血之用
      。
      3.大豆：它里邊的大豆異黃酮含有植物雌激素
      ，對體內(nèi)激素的調(diào)節(jié)有一定的作用，也可以服用金巢安來均衡體內(nèi)激素水平
      ，改善月經(jīng)不調(diào)
      。
       4.紅棗：紅棗是傳統(tǒng)的補(bǔ)氣血的良好食材，一旦身體出現(xiàn)氣血不足的征兆
      ，就可以通過每天吃紅棗來滋補(bǔ)
      ，可以生吃，也可以煲湯喝
      。
       5.蘋果：一天吃一個蘋果
      ，你將永葆青春，雖然這句話比較夸張了一點(diǎn)點(diǎn)，但是通過吃蘋果
      ，我們可以迅速補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鐵元素
      ，也就是血液的主要組成元素。
      

          
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      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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