哪些食物有利于孩子牙齒健康

牙齒是我們身體中非常重要的一部分，因?yàn)槿藗兤綍r(shí)咀嚼食物都是需要依靠牙齒的，然而很多人卻往往會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，例如許多小孩子就會(huì)因?yàn)榻?jīng)常吃糖導(dǎo)致齲齒，那么哪些食物有利于孩子牙齒健康？什么食物有利于孩子牙齒？

有利于牙齒的食物

1、堅(jiān)果類

堅(jiān)果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護(hù)層，能抵抗細(xì)菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質(zhì)。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小，家長(zhǎng)一定要看護(hù)好，避免因吞咽不當(dāng)而引發(fā)窒息。

2、香菇

香菇是提升免疫力的熱門食物，對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細(xì)菌制造牙菌斑。菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，每周吃2~3次，是簡(jiǎn)單又不花大錢的保健方法。

3、富含維C的果蔬

富含維C的果蔬，如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等，可以殺死部分口腔里的細(xì)菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是，在孩子吃過(guò)或喝過(guò)柑橘類的食物或飲料后，應(yīng)該至少等30分鐘再刷牙。因?yàn)樗械臋幟仕峥蓵簳r(shí)削弱牙釉質(zhì)，暫時(shí)脆弱的牙齒會(huì)因?yàn)樗⒀蓝艿角治g。

4、洋蔥

洋蔥里的含硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。但是，洋蔥的味道不是每個(gè)孩子都能接受的，盡量制成生菜沙拉，或者在漢堡包里，夾上一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，孩子更喜歡。

孩子應(yīng)該注重保護(hù)牙齒健康，防治齲齒和蛀牙等牙齒疾病，減少因?yàn)檠例X帶來(lái)的困擾。同時(shí)，多吃以上食物不僅能夠美白牙齒，還能夠祛除牙齒細(xì)菌，非常有利于牙齒健康。同時(shí)，孩子應(yīng)該養(yǎng)成刷牙簌口的習(xí)慣，預(yù)防蛀牙。

寶寶牙齒長(zhǎng)得慢的原因

1、遺傳因素

寶寶牙齒的生長(zhǎng)過(guò)程一部分是收到遺傳原因所控制，導(dǎo)致寶寶牙齒長(zhǎng)慢的主要遺傳因素包括家庭、種族等方面的遺傳因素，甚至在性別上也會(huì)有一定的差異，通常女孩的長(zhǎng)牙時(shí)間會(huì)比男孩早一些。

2、早產(chǎn)寶寶牙齒長(zhǎng)得慢

一般早產(chǎn)的寶寶長(zhǎng)牙時(shí)間要比足月的寶寶稍微晚點(diǎn)，通常需要先扣除早產(chǎn)的時(shí)間，才能能得出比較準(zhǔn)確的結(jié)論。此外，如果嬰兒在出生時(shí)體重過(guò)輕，那么在后頭的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中牙齒也很可能長(zhǎng)得比較慢。

3、寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏維生素A、D等，可以引起寶寶身體鈣、磷的代謝障礙，導(dǎo)致寶寶的牙齒較健康的小朋友生長(zhǎng)緩慢。

4、藥物因素導(dǎo)致長(zhǎng)牙慢

牙齒長(zhǎng)得慢還跟寶寶在幼兒時(shí)期因生病等原因，可能服用了一些藥物導(dǎo)致寶寶的牙齦增厚，牙齒較其他寶寶相比更難萌出，就間接的增加了長(zhǎng)牙的時(shí)間，往往給父母產(chǎn)生孩子長(zhǎng)牙較慢的誤解。

5、牙齒受到損傷

有些報(bào)的的乳牙出現(xiàn)高低不一的情況，這樣從外表看起來(lái)可能是某顆牙齒長(zhǎng)得比較慢，其實(shí)際上則很有可能是寶寶的牙齒在生長(zhǎng)的過(guò)程中到到了外力的撞擊等傷害所造成的。此外，如果寶寶的乳牙提早喪失，則有可能在缺失的牙齦表面生成結(jié)締組織，就會(huì)導(dǎo)致寶寶換牙的時(shí)候牙齒萌出的較慢。

6、疾病導(dǎo)致牙齒長(zhǎng)得慢

如果寶寶患有唐氏癥、腦下垂體分泌異常、外胚層發(fā)育不全癥候群等病癥，都有可能造成寶寶牙齒生長(zhǎng)的長(zhǎng)速度較正常情況下慢一些，這個(gè)時(shí)候就必須及時(shí)就醫(yī)治療。

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